Мещаниновой Елены Владимировны.

ГАПОУ СМПК

Конспект

проведения гимнастики после сна

с детьми подготовительной группы МАДОУ «Детский сад №»

студентки 27 группы отделения 44.02.01 Дошкольное образование

Мещаниновой Елены Владимировны.

Петровой Викторий Алексеевны.

Руководитель практики:_____ /Алкаева Н.П./

Воспитатель: _________ /………../

Стерлитамак, 2020 г.

Гимнастика после сна

Задачи:

Формировать у детей жизненно важные двигательные навыки и умения способствующие сохранению правильной осанки, стопы, учить заботиться о своём здоровье;

Способствовать гармоничному пропорциональному развитию тела;

Развивать двигательные умения ребёнка, выдержку, осознанность при сохранении правильной осанки.

Место проведения:в постели, в групповой комнате на дорожке здоровья.

Количество детей: вся группа.

Одежда:облегченная.

Содержание упражнений

Дозировка

Дыхание

Темп

Организационно-методические указания

Примечания

Дети идут в туалет.

Ребята, кто проснулся, идём по очереди в туалет и возвращаемся обратно, будем делать утреннюю гимнастику.

1.Подтягивание (природа просыпается)

30 сек

вдох выдох

Добрый день, ребята, сегодня мы с вами будем просыпаться, вместе с природой. Чтоб совсем проснуться - нужно потянуться! Побудка в кровати, потягивание. Выполнять произвольно

2. «Птички просыпаются» И.п. лежа на спине

30 сек

Инд.

Ребята, лежим на спине, глаза закрываем и тело расслаблено. ( Слушаем фонограмму звуков природы) Ребята открывают глаза.

3. «Цветы расправляют стебельки» И.п. лежа на спине

6 р

Инд.

Ребята, мы с вами как мы должны расправить свои стебельки. Приготовились: поднимаем руки вверх за голову, шевелим пальцами, одновременно растягиваем позвоночник.

4. «Растения наливаются силой» И.п. лежа на спине

6 р

Инд.

А теперь, ребята, послушайте, мы набираемся силой, как растения. Прогинаем грудной отдел позвоночника.

5. «Кузнечики разминают ноги» И.п. лежа на спине

6-8 р

Сред.

Сейчас, ребята, мы с вами стали кузнечиками, давайте разминать ножки, как это делают кузнечики. Приготовились:лежа на спине 1-Поджимаем ногу, сгибая в колене 2- и.п.

6. «Жуки шевелят лапками» И.п. лежа на спине

6-8 р

Быст.

Ребята, мы превращаемся в жуков. Двигаем наши руки и ноги в воздухе, как жуки.

7. «Сонная гусеница переворачивается» И.п. лежа на спине

6 р

Инд.

А теперь мы с вами как сонная гусеница сейчас переворачивается с боку на бок, это значит - поворачиваемся со спины на живот и обратно, руки вытягиваем вверх.

8. Самомассаж лица. И.п.: сидя

2 мин

Ребята, садимся на кровать, сейчас мы сделаем самомассаж лица. Говорю слова: Белый-белый мельник Сел на облака. ( провести пальцами по лбу от середины виска) Из мешка просыпалась Белая мука. (Легко постукивая пальцами по щекам) Радуются дети, Лепят коробки. (Указательными пальцами, сжатыми в кулак, растирать крылья носа) Заплясали сани, Лыжи и коньки (Указательными пальцами массировать углубления на верхней челюсти под ноздрями и за ушными раковинами)

8.Дружные ладошки И.п.: сидя;

30 сек

Быст.

Теперь сидя на кровати подружим ладошки. Начинай: потрем ладошки, вверх, вниз. Мы потрем ладони наши, чтобы были они краше. Какие дружные ладошки у нас стали. Молодцы.

9. Повороты

8 р

Сред.

Каждый встаёт около своей кровати. Делаем повороты в сторону.

10. Приседания

10 р

Инд.

Делаем приседания.

12. «Дорожка здоровья»

Выбегают из спальни в групповую комнату, хорошо проветренную ( тем-ра 17-19 градусов) воздушное закаливание. Природа почти проснулась, осталось пройти по « дорожке здоровья» Стихотворное сопровождение: Ножки у жучков проснулись, Захотели ножки наши погулять. Вот она дорожка, по ней мы пойдём, Да пойдем мы босиком По ровненькой дорожке Ходили наши ножки, Вот и наш дом, одеваться мы пойдем.