Тренировка №3. Разминка перед выполнеиием задания.( можно выполнять свои упражнения для разминки). это - упражнения на различные группы мышц выполняются по очереди, образуя тем самым своеобразный круг. Дата тренировки. Содержание тренировки. Дозировка упр
Тренировка №3
Разминка перед выполнеиием задания.( можно выполнять свои упражнения для разминки)
это - упражнения на различные группы мышц выполняются по очереди, образуя тем самым своеобразный круг
Дата тренировки
|
Содержание тренировки
|
Дозировка упражнения
|
Самочувствие
|
Пульс
|
Количество движений
|