Всем студентам ВИК (отделение в г. Собинка) задание по физической культуре и фк

Задание по физ-ре № 10

1. Выполнение утренней гигиенической гимнастики (комплекс №10) ежедневно

2. Прочитать текст «Бадминтон»

4. Выполнить тест К ( ответы на бланке)

5. Прислать своё фото (выполнение упражнений)2-3 штуки

6. Прислать бланк с ответами на тест и своей фамилией

Внимание! У теста 2 варианта. Как узнать какой вариант ваш?

Варианты по первой букве вашей фамилии:

1 вариант буквы А - Н

2 вариант буквы О - Я

Сроки выполнения задания до 29 мая (до 22.00)

По адресу в ВКили электронной почте nata.letyagina2018@yandex.ru

Напоминаю ответы в тесте писать по одной букве и не пропускать их. Расположение фото вертикальное.

Ещё раз, для тех, кто не понял - ЗАДАНИЕ СОСТОИТ ИЗ 2-3 ФОТО, ГДЕ ВЫ ДЕЛАЕТЕ УПРАЖНЕНИЯ И ОТВЕТОВ НА ТЕСТ!!!!!!!!!

(если вы присылаете половину задания только тест, без фото – даже если вы написали тест на 5, - ставится 2+)

КОМПЛЕКС УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ № 10

Тест «К» (ФРА)	Вариант -	№ группы	Фамилия, имя

Бадминтон

Бадминтон — олимпийский вид спорта, в котором два игрока или две команды по два человека соперничают между собой. Бадминтон входит в число самых энергозатратных видов спорта. Цель каждого из игроков (или команд) – перекинуть ракеткой волан на сторону соперника таким образом, чтобы соперник не смог его отразить. Чтобы было засчитано очко, волан должен коснуться площадки соперника.

Что развивает бадминтон? Бадминтон развивает скорость, ловкость, силу, увеличивает выносливость, а также заставляет просчитывать удары соперника и направление полета воланчика. Всемирная федерация бадминтона (ВФБ) (англ. Badminton World Federation, BWF) — основная международная бадминтонная организация, штаб квартира находится в г.Куала-Лумпуре (государство Малайзия).

История создания

Бадминтон считается одной из самых древних из известных на сегодняшний день игр, так как он произошёл от игры в волан, в которую играли ещё Древней Греции, Индии, Японии, Китае и даже в ряде стран Африки. Суть игры заключалась в перекидывании ракетками специального волана. Бадминтон возник в Индии, где прообразом ему стала игра «пуна». Позже моряки завезли эту игру в Англию, где игра постепенно начала набирать популярность.

Но бадминтону в том виде, который существует сейчас, мы обязаны английскому герцогу Бофорту. В 1973 году герцог Бофорт, вернувшись в свое поместье Бадминтон-хаус из командировки (Индия), привез с собой инвентарь для игры в «пуну». В скором времени герцог приобщил к ней всю свою многочисленную родню и окрестных аристократов. Усадьба Бадминтон стала центром развития и распространения игры, которая, в связи с этим, и получила свое текущее название «бадминтон».

Какая страна является родиной бадминтона? Родиной бадминтона является Индия. В 1934 году была создана Международная Федерация Бадминтона, в неё входили Канада, Дания, Франция, Англия, Нидерланды, Ирландия, Шотландия, Новая Зеландия и Уэльс.

Под эгидой Федерации с 1947 года начал проводится чемпионат мира по бадминтону среди мужчин (Кубок Томаса). В 1992 году бадминтон признан олимпийским видом спорта и включен в программу Олимпийских игр. С тех пор популярность бадминтона в мире только растет, особенно он популярен в странах Юго-Восточной Азии. В настоящее время в бадминтоне доминируют азиатские спортсмены (Китай, Республика Корея, Индонезия), которые завоёвывают до 90 % медалей на мировых первенствах. Кто придумал бадминтон? В XIX веке английские военные привезли на родину игру, цель которой было перекидывание через сетку маленького снаряда посредством двух ракеток.

Правила игры в бадминтон через сетку (кратко)

Перед началом игры проводится жеребьевка, которая определяет стороны и право первой подачи. Правила подачи в бадминтоне: удар по волану должен приходиться снизу и ракетка не должна подниматься выше пояса подающего. Допускается использование обманных/ложных действий при подаче. После подачи игроки в праве свободно передвигаться по своей площадке, но касания сетки строго запрещены.

Как держать ракетку в бадминтоне? Рука должна охватывать рукоятку так, что виден торцовый конец, причем настолько, чтобы не мешать движениям кисти во время ударов из различных положений. Большой палец должен лежать слева — сбоку по диагонали вдоль ручки, которая находится на одном уровне с ребром ладони. Между большим и указательным пальцами должен образоваться угол, напоминающий букву V. Мизинец при этом лежит у самого края ручки, а остальные пальцы свободно располагаются на ней.

Матч в бадминтоне состоит максимум из трех геймов. Каждый из геймов выигрывает игрок или команда, набравшая 21 очко. При счете 20-20 необходимо набрать 2 очка, а при счете 29-29 достаточно набрать одно. Эти правила справедливы и для Олимпийских игр.

Смена сторон происходит:

после завершения первого гейма;

перед третьим геймом (если до него дошло дело);

после 11 очков в третьем гейме.

В каждом из геймов возможны перерывы, но они должны быть не более 1 минуты и при условии, что одна из сторон набрала 11 очков. Перерывы между геймами равны 2 минутам.

Площадка для бадминтона: размеры и разметка

Площадка для бадминтона имеет прямоугольную форму. Размер площадки для бадминтона (для одиночной игры) составляет 5,18 метров в ширину и 13,4 метра в длину. При парной игре ширина площадки равна 6,1 метра. Указанные размеры площадок для бадминтона актуальны для улицы и зала. Высота сетки составляет 1,55 метра, высота по центру равна 1,524 (провисание). Сетка ограничена сверху лентой шириной в 7,5-8 см, сложенной вдвое. Ещё одна важная часть площадки для бадминтона — разметка. Ширина линий разметки равна 4 сантиметра. На расстоянии 1,98 метра от сетки расположена линия подачи. Между линией подачи и задней линией находится зона подачи. Центральная линия разделяет зону подачи на правую и левую зону.

Инвентарь для бадминтона

Ракетки для бадминтона. Первоначально ракетки изготавливались из дерева. Современные же ракетки изготавливаются из углепластика, алюминия, стали или титана. Вес ракетки — от 70 до 100 грамм. Большинство профессиональных игроков используют специальные намотки на рукоятку ракетки («грип»), которые помогают спортсменам добиваться наилучшего контроля над хватом ракетки.

Волан. Существует два типа воланов: пластиковые и натуральные перьевые. Пластиковые воланы подходят больше для любителей и для некоторых видов тренировок. Стандартом для соревнований и тренировок профессиональных спортсменов, как правило, являются перьевые воланы. Пластиковый волан состоит из пробковой или синтетической головки с прикрепленной пластиковой «юбкой». Перьевой волан изготавливается из 16 гусиных перьев и пробковой головки, обтянутой тонкой лайковой кожей. Перья вклеиваются в отверстия по окружности головки, обвязываются нитками, нитки также проклеиваются. Вес волана — около 5 грамм.

Судейство

На чемпионатах и турнирах по бадминтону судейство осуществляют: арбитры, которые следят за правильностью выполнения подачи, объявляют счет, следят за правильным течением игры, выносят соответствующее решение при нарушении правил. Судьи на линиях. Судьи подачи.

Соревнования по бадминтону

Олимпийские игры – самый престижный чемпионат по бадминтону, проводится раз в четыре года.

Кубок Томаса – Чемпионат мира по бадминтону среди мужчин.

Кубок Убер — Чемпионат мира по бадминтону среди женщин.

Кубок Судирмана — мировое первенство по бадминтону среди смешанных команд, которое проводится каждые 2 года. Кубок назван в честь Дика Судирмана, он является основателем Ассоциации бадминтона Индонезии. Супер серия – международный бадминтонный турнир, который был создан Всемирной федерацией бадминтона для его популяризации.

Азиатские игры – соревнования по бадминтону между спортсменами азиатских стран.

Источник: http://ru.sport-wiki.org/vidy-sporta/badminton/

Тест К Вариант – 1

1. Международный бадминтонный турнир, который был создан Всемирной федерацией бадминтона для его популяризации – это … А. Азиатские игры Б. Кубок Судирмана В. Кубок Убер Г. Супер серия

2. Кто на бадминтонном турнире следит за правильностью выполнения подачи, объявляет счет, следит за правильным течением игры, выносит соответствующее решение при нарушении правил? А. арбитр Б. судьи на линиях В. судьи подачи Г. третейский судья

3. Матч в бадминтоне состоит максимум из … геймов. А. 2 Б. 3 В. 4 Г. 11

4. Смена сторон не происходит: А. после завершения первого гейма Б.перед третьим геймом В. после 11 очков в третьем гейме Г. после 5 очков во втором гейме

5. Площадка для бадминтона имеет форму … А. квадрата Б. круга В. прямоугольника Г. треугольника

6. Кто является основателем Ассоциации бадминтона Индонезии? А. Дик Судирман Б. Пьер де Кубертен В. Уильям Дж. Морган Г. Джеймс Нейсмит

7. При счете 20-20 для победы необходимо набрать … А. 3 очка Б. 2 очка В. 1 очко Г. 4 очка

8. Правила подачи в бадминтоне: А. удар по волану должен приходиться снизу и ракетка должна подниматься выше пояса подающего. Б. удар по волану должен приходиться снизу и ракетка не должна опускаться выше пояса подающего. В. удар по волану должен приходиться сверху и ракетка должна подниматься выше пояса подающего. Г. удар по волану должен приходиться снизу, и ракетка не должна подниматься выше пояса подающего.

9. Каждый из геймов выигрывает игрок или команда, набравшая … А. 3 очка Б. 20 очков В. 21 очко Г. 14 очков

10. Какова продолжительность перерыва между геймами? А. 2 мин Б. 1 мин В. 3 мин Г. 5 мин

11. Где находится штаб – квартира Всемирной федерации бадминтона? А. Великобритания Б. Панама В. Парагвай Г. Малайзия

12. Сколько весит волан? А. около 13г Б. около 5г В. около 10г Г. около 15г

13. Большой палец руки на ракетке должен лежать … А. слева — сбоку по вертикали вдоль ручки, которая находится на другом уровне с ребром ладони. Б. слева — прямо по горизонтали вдоль ручки, которая находится на третьем уровне с ребром ладони. В. слева — сбоку по диагонали вдоль ручки, которая находится на одном уровне с ребром ладони Г. справа — вертикально вдоль ручки, которая находится на одном уровне с ребром ступни

14. Из скольких перьев изготавливается перьевой волан? А. 12 Б. 23 В. 16 Г. 11

15. Сколько для победы надо набрать очков при счете 29-29? А. 2 Б. 3 В. 4 Г. 1

16. Из чьих перьев выполняется перьевой волан? А. белки Б. гуся В. сороки Г. медведя

Тест К Вариант – 2

1. В настоящее время в бадминтоне на соревнованиях доминируют спортсмены из … А. Африки Б. Америки В. Азии Г. Австралии

2. Какая игра стала прообразом современного бадминтона? А. французская «па супь» Б. итальянская «кальчио» В. русская лапта Г. индийская «пуна»

3. Чемпионат мира по бадминтону среди женщин – это … А. Азиатские игры Б. Кубок Судирмана В. Кубок Убер Г. Супер серия

4. Высота сетки для бадминтона составляет … А. 1,55 метра Б. 1,85 метра В. 1,35 метра Г. 2,55 метра

5. В каком году начал проводится чемпионат мира по бадминтону среди мужчин (Кубок Томаса)? А. 2000г Б. 1947г В. 1234г Г. 1896г

6. Центральная линия на площадке для бадминтона разделяет … А. правую зону подачи Б. зону приёма на правую и середину В. левую зону приёма Г. зону подачи на правую и левую зону

7. Как называется широкая часть волана? А. брюки Б. фата В. юбка Г. шапка

8. Ширина линий разметки равна … А.2 см Б. 4 см В. 3 см Г. 12 см

9. Самый престижный чемпионат по бадминтону – это … А. Олимпийские игры Б. Кубок Судирмана В. Кубок Убер Г. Супер серия

10. Большинство профессиональных игроков используют специальные намотки на рукоятку ракетки, которые помогают спортсменам добиваться наилучшего контроля над хватом ракетки. Как они называются? А. «трип» Б. «флип» В. «сплит» Г. «грип»

11. Мировое первенство по бадминтону среди смешанных команд – это … А. Олимпийские игры Б. Кубок Судирмана В. Кубок Убер Г. Супер серия

12. Сколько весит ракетка? А. 123-234г Б. 200-300г В. 70-100г Г. 50-67г

13. На каком расстоянии от сетки расположена линия подачи? А. 1,98м Б. 2,98м В. 3,0м Г. 9,0м

14. Какой материал не используется для изготовления современных ракеток для бадминтона? А. углепластик Б. алюминий В. сталь Г. свинец

15. Размер площадки для бадминтона (для одиночной игры) составляет А. 6,12 х 9,23м Б. 5,18 х 13,4 м В. 12,4 х 32,6м Г. 4,56 х 8,78м

16. Бадминтон признан олимпийским видом спорта и включен в программу Олимпийских игр. В каком году это произошло? А. 2000г Б. 1947г В. 1992г Г. 1896г