Задания по Теории и Методике Спортивного плавания

Задания по Теории и Методике Спортивного плавания

для студентов 1крса(2семестр).

На период дистанционного обучения.

Выполненные задания отправлять на электронную почту преподавателю Габисония Валерию Борисовичу

адрес электронной почты - gabisoniya@mail.ru

Теория и методика cпортивного плавания. 1 курс.

Текущий контроль 1. Тема: Структура силовой подготовленности пловцов высокой квалификации на этапе базовой подготовки.

Выполнить с 01.06.2020 по 14.06.2020

1.Письменная работа.

а) Современное состояние методики силовой тренировки и тенденции ее совершенствования.

б) Группы упражнений специальной силовой направленности.

Текущий контроль 2.

Выполнить до 01.06.2020 по 14.06.2020

Методика развития максимальной силы у пловцов на этапе углубленной специализации (начало этапа для девочек 12–14 лет, для мальчиков – 13–15 лет)

Разобрать и законспектировать.:

Вопросы:

1.Что включает силовая подготовка в воде?

2. Что включает силовая подготовка на суше? (перечислить методы и средства)

3. Какие виды упражнений и какой направленности следует использовать на этапе базовой подготовки?

4. Какие виды упражнений и какой направленности следует использовать на этапе специальной подготовки ?

5. Какие виды упражнений включает в себя силовая подготовка в воде?

Текущий контроль 3. Выполнить тест с 01.06.2020г. по 14.06.2020

Вариант теста

ФИО ______________________________________________

ВОПРОСЫ	ОТВЕТЫ
1. Какие виды микроциклов вы знаете? (перечислить)
2.Какие виды силовых качеств вы знаете? (перечислить)
3, Перечислите виды выносливости и факторы их определяющие.
4.Перечислите виды и методики развития гибкости
5. Перечислите виды и методики развития координационных способностей.
6.Определите энергетические траты и суточная потребность в энергииу пловцов
7. Определите и перечислите формы гипоксической тренировки