Тема занятия: Интеллектуальная подготовка. Развитие внимания.

Тема занятия: Интеллектуальная подготовка. Развитие внимания.

При чтении карты на бегу спортсмен лимитирован по времени, эффективный взгляд на карту длится не более 2-3 секунд, и за это время надо успеть воспринять всю необходимую в данный момент времени информацию. Понятно, что всю информацию сразу запомнить невозможно, поэтому спортсмен обращается к карте на бегу постоянно. Наблюдения показывают, что начинающие ориентировщики недостаточно используют память при «чтении» карты, когда ориентировщики высокого класса обращаются к карте 4 на бегу в среднем 4-5 раз в минуту. Чем больше информации мы способны воспринять за один раз, тем меньше времени будет затрачено на обращение к карте. Развитие зрительной памяти направлено в первую очередь на уменьшение продолжительности таких просмотров.

Внимание – центральное звено в цепи процессов памяти – это необходимая предпосылка запоминания. Запись информации в память и её извлечение значительно облегчаются при осознанном выборе стимулов и концентрации на них внимания. В период соревнования внимание спортсмена играет решающую роль. Концентрация внимания спортсмена отчетливо демонстрируется в его действиях на старте. Если, к примеру, проследить в ходе соревнований за ориентировщиками, то сразу станет ясно, что не только автоматические движения заложены в основе определенных двигательных качеств или физических способностей. Ясно станет и то, что отличное выступление на соревнованиях является не только следствием стремления спортсмена к высоким результатам и к победе, но и следствием интенсивного сосредоточения и направленности на определенные объекты и действия. Это значит, что внимание является одним из решающих факторов спортивного успеха в ориентировании.