Задание по дисциплине физическая культура

Задание по дисциплине физическая культура

для студентов заочного отделения

I. Написать реферат по одной из предложенных тем:

1. Физическая культура как часть общей культуры человека.

2. Основные средства физической культуры.

3. Влияние занятий физической культурой на здоровье человека.

4. Влияние занятий физической культурой на кардио-респираторную систему.

5. Влияние занятий физической культурой на опорно-двигательный аппарат.

6. Закаливание организма человека водой. Принципы закаливания.

7. Закаливание организма человека воздухом. Принципы закаливания.

8. Закаливание организма человека солнцем. Принципы закаливания.

9. Современные формы двигательной активности для женщин (описать 3-4 формы).

10. Современные формы двигательной активности для мужчин (описать 3-4 формы).

Требования к реферату: объём 10 - 15 страниц, титульный лист, содержание или план реферата, список литературы. Шрифт Times New Roman 14, выравнивание по ширине, 1,5 интервал.

II. Составить комплекс производственной физкульт-паузы (гимнастики) из 10-12 упражнений с учетом особенностей направления подготовки.