Выполнила студентка группы С-2
Выполнила студентка группы С-2
Гагаринова Аня
Комплекс упражнений с гантелями
1.Приседания
2.Выпады
3.Румынская тяга с гантелями
4.Подъемы на тумбу
5.Тяга гантелей в наклоне
6.Пуловер
7.Махи в стороны
8.Разгибание с гантелей из-за головы
9.Сгибание рук «молотом»
10.Подъемы на голень
|