Хелпикс

Главная

Контакты

Случайная статья





Выполнила студентка группы С-2



                   Выполнила студентка группы С-2

                    Гагаринова Аня

    Комплекс упражнений с гантелями

1.Приседания

 

2.Выпады

3.Румынская тяга с гантелями

 

4.Подъемы на тумбу

 

5.Тяга гантелей в наклоне

 

6.Пуловер

 

7.Махи в стороны

 

8.Разгибание с гантелей из-за головы

 

9.Сгибание рук «молотом»

 

10.Подъемы на голень

 



  

© helpiks.su При использовании или копировании материалов прямая ссылка на сайт обязательна.