Практические задания:. Тест по волейболу для студентов 2 курса. Инструкция по выполнению заданий

Стр 1 из 2Следующая ⇒

Практические задания:

- Имитация элементов игры: нападающий удар, блокировка;

- Выполнение передачи и приема мяча в стену, партнёру, через сетку;

- Сгибание и разгибание рук в упоре стоя у стены, лёжа на полу;

- Бег в медленном темпе до 50 минут;

- Нижняя и верхняя подачи мяча, передачи и прием мяча над собой;

- Общеразвивающие упражнения (ОРУ) на силу верхних и нижних конечностей.

Основные требования к знаниям и умениям:

Выполнять имитацию элементов игры: нападающий удар, блокировка.

Выполнять передачи и прием мяча нужно в течение 40-45 минут с перерывами для отдыха в 5-10 минут в зависимости от подготовленности организма.

Сгибание и разгибание рук – ежедневно утром или вечером после 2-3 часов после еды и за 2-3 часа до сна.

Бег в медленном темпе желательно выполнять после занятий через 2-2,5 часа после еды.

Нижнюю, верхнюю подачи и верхнюю, нижнюю передачи мяча выполнять на уличной площадке с партнёром или у стены, ОРУ – утром через 20-30 минут после сна и за 1-2 часа до еды или вечером после занятий.

Тест по волейболу для студентов 2 курса

Инструкция по выполнению заданий

Вам предлагаются задания по предмету «Физическая культура» по теме «Волейбол».

Задания представлены в форме незавершенных утверждений, которые при завершении могут оказаться либо истинными, либо ложными.

Утверждения представлены в:

- закрытой форме, то есть с предложенными вариантами завершения. При выполнении этих заданий необходимо выбрать правильное завершение из 4 предложенных вариантов. Среди них содержатся как правильные, так и неправильные завершения, а также частично соответствующие смыслу утверждения. Правильным является только одно – то, которое наиболее полно соответствует смыслу утверждения. Выбранные варианты отмечаются зачеркиванием или обведением соответствующей букве в бланке ответов: «а», «б», «в» или «г»;

Записи должны быть разборчивыми.

Внимательно читайте задания и предлагаемые варианты ответов. Старайтесь не угадывать, а логически обосновывать сделанный Вами выбор. Пропускайте незнакомые задания вместо их выполнения путем догадки. Это позволит сэкономить время для выполнения других заданий. Впоследствии можно вернуться к пропущенному заданию.

Будьте внимательны, делая записи в бланке ответов.

Заполните анкету в бланке ответов: напишите свою фамилию, имя и группу, в которой Вы учитесь.

Ответы отправлять на электронную почту по адресу: fizra_dontek@mail/ru

Желаем успеха!

12 Следующая ⇒