Барабаш М. П. 03.04. 2020

Барабаш М. П. 03.04. 2020

Класс: 3-А, 3-Б.

Тема урока: Подвижные игры, эстафеты.Подготовительная игра к баскетболу и пионерболу.

Цель урока:Совершенствовать технику броска мяча.

Задачи урока:

1. Совершенствование техники броска мяча.

2.Развитие скоростно-силовых способностей.

3.Воспитывать трудолюбие, дисциплинированность, интерес к занятиям физической культурой.

Тип урока:Комбинированый.

Место проведения: Школьный стадион или спортивный зал школы.

Инвентарь и оборудование: Свисток, секундомер, волейбольный мяч.

Время проведения:45 минут.

№ п/п	Содержание материала	Дозировка	Организационно методические указания
	Подготовительная часть	14 -15 мин.
	1. Построение, приветствие, расчет по порядку, сообщение задач урока. Т.Б. на уроке.	2 мин.	Обратить внимание на внешний вид. Отметить отсутствующих.
	2.Пульсометрия	за 10 сек.	Правильно находить пульс и считать.
	3. Строевые упражнения. Передвижения по диагонали.	1 мин.	Команды подавать четко. Повороты и перестроения сопровождать подсчетом.
	4. Ходьба на носках, на пятках, на внешней и внутренней стороне стопы, выпадами, в полном приседе.	1 мин.	Следить за правильной осанкой обучающихся.
	5.Бег: медленный, с ускорением, с захлестыванием голени, с высоким подниманием бедра, приставными шагами (правым, левым боком), спиной вперед, прямыми ногами вперед, с изменением направления движения «змейкой». Прыжки: на правой, левой ноге, на двух ногах.	3-4 мин.	Следить за дистанцией и за дыханием.
	6. Ходьба с упражнением на восстановления дыхания.	15 сек.	Следить за дыханием
	7.Перестроение в 2-3 шеренги для проведения ОРУ.	20 сек.
	8.ОРУ на месте. 1.И.п.-о.с., руки на поясе. 1-наклон головы вперёд; 2-наклон головы назад; 3- наклон головы вправо; 4- наклон головы влево. 2.И.п.-о.с., руки на поясе. 1-4 - круговые вращения головой вправо; 5-8 - в другую сторону. 3.И.п.-о.с., руки вперёд, пальцы сжаты в кулак. 1-4 - круговые вращения кистями вправо; 5-8 - круговые вращения кистями влево. 4.И.п.-о.с., 1-4 - круговые вращения прямыми руками вперёд: 5-8 - то же самое назад. 5.И.п.-о.с., 1-руки к плечам; 2-руки вверх; 3-руки стороны; 4-И.п. 6.И.п.-о.с.,правая рука вверху, пальцы сжаты в кулак. 1-2-рывки правой рукой; 3-4- рывки левой рукой. 7.И.п. широкая стойка.1-наклон туловища к правой ноге; 2-наклон туловища к центру; 3-наклон туловища к левой ноге; 4-И.п. 8.И.п.-о.с., 1-4-выпад левой ногой с пружинистыми покачиваниям, руки на колено; 5-8-тоже другой ногой. 9.И.п. сед на правую ногу. 1- перекат на левую ногу; 2-перекат на правую ногу; 3-4- то же самое. Упражнение на дыхание.	6-7 мин. 2-4 раз. 2-4 раз. 4-5 раз. 2-4 раз. 2-4 раз. 2-4 раз. 2-4 раз. 2-4 раз 2-4 раз 6 раз 4-5 раз 4-5 раз 2-3 раза. 2-3 раза. 4-5 раз.	Следить за осанкой. Спину держать прямо. Руки прямые. Руки прямые. Спину держать прямо. Рука прямая Спину держать прямо. Руками касаться пола Спину держать прямо. Спину держать прямо. Следить за правильным выполнением упражнения. Спину держать прямо. Спину держать прямо. Руки вверх - вдох. руки вниз - выдох.
2.	Основная часть	25 мин.
	1. Подгтовка игре. Передача мяча с места.	18 мин.	Правильно выполнять основные движения.
	2. Пульсометрия	10 сек.	Правильно находить пульс и считать.
	3. Игра «Попади в мяч кольцо».	7 мин.	Для проведения игры все участники делятся на две команды, которые выстраиваются на противоположных сторона игровой площадки за заранее проведенными чертами на расстоянии 15-20 метров друг от друга. Посередине площадки кладется волейбольный мяч. С помощью жребия выбирается команда, игрокам которой выдается по теннисному мячу. По сигналу ведущего игроки бросают теннисными мячами по волейбольному мячу, стараясь откатить его в сторону команды соперников. Игроки противоположной команды собирают брошенные мячи и по сигналу ведущего стараются откатить его к соперникам. Побеждает команда, сумевшая закатить волейбольный мяч за линию противников. Во время игры следует соблюдать правила: При броске нельзя заступать за черту. Бросать мячи можно только по сигналу ведущего. Преждевременные броски не засчитываются. Если волейбольный мяч откатывается за пределы площадки (влево или вправо), его возвращают в центр.
	Зключительная часть	5 мин.
	1. Построение в одну шеренгу.	15-20 сек.
	2. Игра «Запрещённое движение».	2 мин.	Учитель выполняет разные движения, а ученики их выполняют вместе с ним. Одно движение запретное его выполнять нельзя. При выполнении движений учитель неожиданно выполняет запретное движение. Ученик, который повторит его, становится в круг и игра продолжается дальше.
	3.Пульсометрия	10 сек.	Правильно находить пульс и считать.
	4.Подведение итогов урока.	2 мин.