Техника выбора пути под названием VIRUS Кнута Вийга Матисена, главы тренерской ассоциации Trenerforeningen Norsk Orientering (TNO)

Техника выбора пути под названием "VIRUS" Кнута Вийга Матисена, главы тренерской ассоциации Trenerforeningen Norsk Orientering (TNO)

Чтобы найти оптимальный маршрут, сначала необходимо
1) визуализировать, понять местность, т. е. спортсмен должен создать модель ментального ландшафта.
Далее созданная модель определит области напряженности.
2) Запрещенные для бега препятствия, такие как скалы, провалы, стены, непреодолимые заборы, частные территории и т.д.
3) Улучшенная пробегаемость, т. е. более высокая скорость бега, чем обычно, благодаря полянам, дорогам, а также характеристикам рельефа (по направлению, плоские и спускающиеся участки).
4) Ухудшенная пробегаемость, то есть более низкая скорость бега, чем обычно, из-за растительности (подлески, зеленки, каменистые участки, болота и т.д.)
5) Подъемы, т.е участки, когда направление ведет вверх.

Эти пять пунктов дают ключевое слово VIRUS из английских переводов: Визуализация (Visualisation), Незаконные области (Illegal areas), Пробегаемость (Runnability), Подлески, неудобь (Undergrowth) и Подъемы (Steepness).

Теперь на примере рисунков используем технику VIRUS на варианте от 7 до 8 КП.
Здесь нет неуместных препятствий или запрещенных зон. В этом случае элемент (Незаконные области) можно игнорировать.
Области с улучшенной проходимостью (элемент Runnability) закрашены желтым цветом. В основном это тропы, которые идут в направлении движения.
Области U-элемент подлеска закрашены зеленым. Здесь частично растительность, частично заросли, а также склоны с обрывами и каменистыми полями.
Вершина холма затенена коричневато-оранжевым цветом, поскольку прохождение здесь приведет к дополнительному, ненужному подъему (элемент крутизны S).