Физкультура .Итоговый контроль. 11 класс

Физкультура .Итоговый контроль. 11 класс

1. Начальная фаза прыжка в длину с разбега?

а) разбег; б) полет и приземление; в) отталкивание.

2. Длина марафонского бега составляет:

а) 42 км 196 м; б) 42 км 195 м; в) 42 км 192 м.

3. Исходным положением для метания является?

а) разбег; б) скрестный шаг; в) выпад.

4. Вид спорта, известный как «королева спорта»:

а) лѐгкая атлетика б) стрельба из лука; в) художественная гимнастика.

.5. Размер баскетбольной площадки:

А) 13 х 26м; Б) 15 х 28; В) 14 х 29; Г) 15 х 30.

6. Высота кольца от уровня пола составляет:

А) 2 м 00 см; Б) 2 м 30 см; В) 3 м 05 см; Г) 3 м 30 см.

7. При каком количестве фолов игрок удаляется с площадки:

А) 7; Б) 3; В) 6; Г) 5.

8. Игровое время в баскетболе состоит из:

А) 4 периода по 10 мин; Б) 4 периода по 12 мин;

В) 4 периода по 8 мин; Г) 4 периода по 5 мин.

9. Размер площадки по волейболу:

А) 18 х 7 м; Б) 18 х 8 м; В) 18 х 9 м; Г) 18 х 4 м.

10. Количество игроков на площадке одной команды в волейболе:

А) 5 человек; Б) 6 человек; В) 7 человек; Г) 8 человек.

11.Сколько игроков-волейболистов могут одновременно находиться на волейбольной площадке во время проведения соревнований:

А) шесть; Б) десять; В) двенадцать.

12. Какой подачи не существует в волейболе:

А) одной рукой снизу; Б) двумя руками снизу;

В) верхней прямой; Г) верхней боковой;

13.Экстренное торможение на лыжах:

а) «плугом»; б) на параллельных лыжах; в) лечь на бок или сесть (падением).

14. Самый распространѐнный лыжный ход:

а) попеременный четырехшажный ход; б) одновременный бесшажный ход; в) попеременный двухшажный ход.

15. Самый быстрый лыжный ход:

а) одновременный бесшажный ход;

б) одновременный одношажный ход;

в) одновременный двухшажный ход.

16. Что называется дистанцией:

а) расстояние между учащимися, стоящими в колонне по одному;

б) расстояние между двумя стоящими рядом колоннами учащихся; в) расстояние между учащимися, стоящими боком друг к другу.

17. Что такое интервал:

а) расстояние между направляющим и замыкающим в колонне;

б) расстояние между двумя учащимися, стоящими в одной шеренге; в) расстояние между правым и левым флангом в колонне.

18.Определите ошибку при выполнении кувырка вперед в группировке:

а) энергичное отталкивание ногами;

б) опора головой о мат;

в) прижимание к груди согнутых ног;

г) «круглая» спина.

19.Что является ошибкой при выполнении стойки на лопатках:

а) перекат с «откидыванием» плеч и головы назад;

б) локти широко расставлены;

в) туловище в вертикальном положении, носки оттянуты;

г) сгибание в тазобедренных суставах.

20.Олимпийский символ представляет собой пять переплетенных колец, расположенных слева направо в следующем порядке:

а) вверху—синее, черное, красное; внизу—желтое, зеленое;

б) вверху—зеленое, черное, красное; внизу—синее, желтое;

в) вверху—красное, синие, черное; внизу—желтое, зеленое;

г) вверху—синее, черное, красное; внизу—зеленое, желтое.

21.Где проводились Игры XXII Олимпиады:

а) Мельбурн; б) Мехико; в) Москва;г) Монреаль.

22.Термин «олимпиада» означает:

а) четырехлетний период между Олимпийскими играми;

б) первый год четырехлетия, наступление которого празднуют Олимпийские игры;

в) синоним Олимпийских игр;

г) соревнования, проводимые во время Олимпийских игр.

23. Одним из основных средств физического воспитания является:

А) физическая нагрузка; Б) физические упражнения;

В) физическая тренировка; Г) урок физической культуры.

24. Под общей физической подготовкой (ОФП) понимают тренировочный процесс, направленный:

А) на формирование правильной осанки;

Б) на гармоническое развитие человека;

В) на всестороннее развитие физических качеств;

Г) на достижение высоких спортивных результатов.

25. К показателям физической подготовленности относятся:

А) сила, быстрота, выносливость; Б) рост, вес, окружность грудной клетки;

В) артериальное давление, пульс; Г) частота сердечных сокращений, частота дыхания.

26. К показателям физического развития относятся:

А) сила и гибкость; Б) быстрота и выносливость;

В) рост и вес; Г) ловкость и прыгучесть.

Ответы	1.	2.	3.	4.