Физподготовка военнослужащих срочной службы

Физподготовка военнослужащих срочной службы

Когда новобранцы прибывают в части для прохождения службы по призыву, командование должно проверить их физическую подготовку в течении 2-х недель. Оценке подлежат такие показатели как:

· сила,

· скорость,

· выносливость.

Фактически для срочников применяются нормативы, разработанные для служащих по контракту до 30 лет, они должны:

· Отжаться от пола не менее 45 раз;

· Подтянуться не менее 10 раз;

· Пробежать 100 метров за 15 секунд или меньше;

· Пробежать кросс 3 км за 14 минут или меньше.

Проверку физо проводят при температуре воздуха в интервале от + 15° до + 35°С с благоприятными метеорологическими условиями (отсутствие сильного дождя, снега, порывистого ветра). Если погода не позволяет, то проверка проходит в закрытом спортивном помещении. Учитывая, что новобранцы обычно плохо подготовлены к физическим нагружкам, офицер должен знать и учитывать внешние признаки утомления, чтобы не допустить переутомления. Испытания рекомендовано проводить в таком порядке:

· ловкость;

· быстрота;

· силовые упражнения;

· рукопашный бой;

· выносливость;

· групповые упражнения в составе подразделения.

Военнослужащему предоставляется всего одна попытка при оценке его физической формы. Пересдача в этом случае не допускается.

В заключение хочется сказать, что именно жесткие требования к физической подготовке позволяют поддерживать высокий уровень боеспособности армии, а также физическую форму и здоровье военнослужащих.

⇐ Предыдущая 12