Ваш ребёнок забудет о капризах и плохом настроении и начнёт просыпаться только с улыбкой и радостным криком: «С добрым утром, папочка и мамочка!»

Подготовила педагог - психолог МДОУ «Детский сад № 94» Калашникова Надежда Викторовна

Как сделать утро ребёнка солнечным и счастливым, чтобы целый день у него было хорошее настроение…

В режиме самоизоляции необходимо правильно соблюдать режим. Режим бодрствования и сна. Важно, чтобы ваши дети просыпались с утра в отличном расположении духа и приносили радость родителям своими улыбками и объятиями.

Большинство детей не любят просыпаться по утрам, это и неудивительно, ведь и не каждый взрослый скидывает любимое, теплое одеяло с радостью и особым желанием.

Как сделать пробуждение ребёнка легким и комфортным для него самого и его родителей? Как разбудить малыша так, чтобы хорошее настроение, и позитивный настрой ребёнка сохранились на весь день?

Начнем с того, что пробуждение во многом зависит от того, с какими мыслями и в каком расположении духа ребёнок лёг спать.Необходимо помнить про режим дня ребёнка. Вероятность того, что у не выспавшегося ребенка будет отличное настроение крайне мала. Поэтому в правильном распорядке дня заложена основная проблема утренних пробуждений. А это особенно важно помнить в период самоизоляции, когда и режим самих взрослых зачастую «претерпевает значительные изменения».

Итак, чтобы Ваш малыш просыпался с улыбкой на лице, следует правильно укладывать его спать вечером, соблюдая ряд важных правил:

v Не следует позволять ребенку объедаться на ночь.Помимо того, что это вредно для детского здоровья, так ещё и все силы организма малыша уйдут на переваривание пищи.

v Ограждайте ребёнка от плохих эмоций перед сном. Не рекомендуется страивать ссоры и отчитывать ребёнка за шалости перед сном, ведь малыш будет переживать и не сможет хорошо выспаться.

v Ограничьте просмотр телевизора и игры за компьютером за несколько часов до сна.

v Заведите особые ритуалы перед сном,будь то прочтение книги или разговор о пройденном дне.

v Приучайте ребёнка к тому, чтобы готовить с вечера одежду и необходимые вещи для следующего дня,даже зная, что завтра никуда спешить не надо. Это позволит избежать лишней суеты утром.

v Не забывайте о комфортной для ребёнка температуре в комнате и мягком и удобном постельном белье,и красивой пижаме, в которой ваш малыш будет любить спать.

Эти простые правила позволят вашему ребёнку с лёгкостью отправиться в страну Морфея

в хорошем настроении….

Привычной реакцией на утреннюю раздражительность и плохое настроение ребёнка является нервность, ссоры и крики родителей. Некоторые мамы и папы будят ребёнка, поднося к уху орущий будильник, включая яркий свет и др. Такое пробуждение не сулит ничего доброго для ребёнка, а неустойчивая психика детей может не выдержать такое «доброе» утро. Пробуя на ребёнке такие методы пробуждения, подумайте о том, насколько вам комфортно было бы просыпаться в таких условиях.

Существует ряд рекомендаций, способных свести на нет весь утренний негатив. Во-первых, родителям необходимо понимать, что они являются примером для своего ребёнка, и если мама и папа вечно встают не с той ноги и заполняют утро лишь криками, нервами и недовольством, то и ребёнок улыбаться с утра уж точно не станет. Утро должно быть спокойным, без лишней спешки.

Хорошая привычка – оставлять 15-20 запасных минут, во избежание суеты при непредвиденных обстоятельствах. За некоторое время до подъёма ребёнка, едва слышно поставьте спокойную и гармоничную музыку, приоткройте дверь в детскую, чтобы в комнате стало чуть светлее. Это позволяет вашему ребёнку медленно перейти от сна к бодрствованию, избежав нервов и истерик.

Если малыш не хочет подниматься с кровати, то здесь в первое время следует проявить изобретательность. Например, можно загадать ребёнку загадку, подсказку к которой он найдет в ванной комнате. Или придумывать особые утренние игры, которые будут интересны для малыша. Договоритесь с ребёнком вместе приготовить завтрак, используя любимые продукты, или пробуя что-то новое. Папы могут устраивать с ребёнком соревнования, например, кто быстрее добежит до зубной щётки или заправит кровать.

Помните о важности утренней зарядки, часть которой ребёнок может делать лёжа в кроватке. Начинайте с плавных потягиваний, поднятия рук и ног вверх, покачиваний из стороны в сторону, затем переходите к разминке на полу. Вы можете дать ребёнку красивый гимнастический коврик, на котором он захочет заниматься зарядкой каждый день. Это укрепит здоровье ребёнка и наполнит его бодростью.

Уважаемые родители, приведённые выше рекомендации, помогут сделать ваше утро и утро ребёнка солнечным и позитивным.

Ваш ребёнок забудет о капризах и плохом настроении и начнёт просыпаться только с улыбкой и радостным криком: «С добрым утром, папочка и мамочка!»

Используемый материал: сайт ProDetki.com