Фельденкрайз?

Фельденкрайз?

Основатель метода Моше Фельденкрайз был чрезвычайно образованным и разносторонним человеком. По профессии инженер и физик, он стал одним из первых европейских черных поясов по дзюдо и впоследствии преподавал это боевое искусство в течение 25 лет. Моше изучал различные традиции и дисциплины (среди прочих дзен, йогу, гипноз, хасидизм, акупунктуру и китайскую медицину), встречался и работал со многими выдающимися учеными, пионерами в исследованиях взаимодействия тела и психики, а также спортсменами и музыкантами.

Травма колена, полученная при игре в футбол в молодости и угрожавшая инвалидностью, заставила его искать способ вылечить себя. Постоянно экспериментируя, он заметил, что двигаясь медленно, замечая взаимосвязи между частями тела, можно найти новые способы выполнения привычных действий. Моше анализировал как обучаются движению дети в процессе развития и каким образом используется тело мастерами дзюдо при наиболее эффективном выполнении приемов; в итоге он не только смог помочь самому себе, но и создал практический метод, который может улучшить качество жизни любого человека: от грудного ребенка до профессионального музыканта, спортсмена или домохозяйки.

Отказавшись впоследствии от карьеры физика, Фельденкрайз стал заниматься продвижением своего метода, так как понимал, что в мире практически нет людей, которым метод не мог бы помочь в их деятельности. Сам Моше говорил, что не изобрел ничего нового; но его вклад состоял в том, что он сделал конкретными и применимыми многие абстрактные вещи.

После смерти Фельденкрайза в 1984 году открытия в нейробиологии во многом подтвердили многие из догадок Моше, в частности его идеи об обучении, нейропластичности (изменении структур мозга под действием опыта) и о том, как движения, чувства, ощущения и мышление организуются через «образ себя» и в последующем определяют наши возможности и действия в жизни. Не будет преувеличением сказать, что идеи Фельденкрайза опережали свое время.

Метод Фельденкрайза получает все большее распространение и признание медицинским сообществом в Европе, Израиле, Австралии и постепенно распространяется в США, однако не столь хорошо известен в России и странах СНГ.

Как работает метод?

Метод Фельденкрайза не является разновидностью лечебной физкультуры или массажной техникой, его нельзя отнести к телесно-ориентированной психотерапии, это — метод обучения, в котором основная работа выполняется через тело. Сам Фельденкрайз не был ни психологом, ни врачом, поэтому его оригинальный подход получил свое воплощение в новом направлении, которое называют соматическим обучением. Метод перекликается с работой с движениями в некоторых восточных практиках, однако более функционально-ориентирован.

⇐ Предыдущая 12