Антицеллюлитный массаж

Антицеллюлитный массаж

Поскольку целлюлит есть болезнь обмена веществ то мероприятия перечисленные в статье «про похудание»:) актуальны и при борьбе с целлюлитом. Появление целлюлита есть результат сниженного мышечного тонуса всего организма. При нашем малоподвижном и многосидячем образе жизни большинство мышц тела работают весьма мало и остаются малоразвитыми или деградируют вовсе. Жизнь на нашей планете кислородозависимая. Все процессы в живых организмах происходят при наличии кислорода. Кислород же, как и другие питательные вещества, поступает в ткани с кровью. Причем переход кислорода из крови в ткани совершается в капиллярах. А капилляры проходят в толще мышц. Если же мышц нет - то нет и сети капилляров. Следовательно, ткани (в том числе и кожа) и суставы и связочный аппарат не получают кислорода. Кислородное голодание приводит к дряблости и мышц и подкожных слоев и самой кожи. Выведение же углекислого газа и отходов жизнедеятельности клеток осуществляется венозной кровью и лимфой. А протекание крови по венам и лимфы по лимфососудам обеспечивается именно работой мышц. При движении мышцы сокращаются и проталкивают кровь и лимфу. Следовательно, при слабых мышцах и питание плохонькое и мусор вывозят как у нас в Малаховке - раз в неделю. В здоровых жировых тканях продукты жизнедеятельности клетки выходят через поры клеточной мембраны и уносятся током крови. Движение – Жизнь. Когда нет движения - жидкости в тканях текут очень медленно и не успевают уносить от клеток выкинутый ими через клеточную мембрану «мусор». Следующий и следующий мусор клеткам выталкивать некуда и он остается внутри клеток. Клетка становится складом мусора и, как и любая мусорка, распространяет вокруг себя отраву. Дабы это блокировать организм окружает клетку толстым слоем жира и она становится капсулой, непроницаемой снаружи. Внутри нее скопившийся мусор оседает, затвердевает и клетка обызвествляется и кальцинируется внутри. Межклеточная жидкость, текущая медленно и насыщенная отходами делается вязкая, клейкая и склеивает клетки-капсулы. Организм получает комок не слишком жизнеспособных клеток и еще раз, от греха подальше, обволакивает его жировой оболочкой. Женский организм всегда готовится к предполагаемой беременности. И на это случай запасает и продовольствие и эстрогены. Эстрогены женский организм любит запасать в бедрах. А тут в этих самых бедрах у него есть комки клеток, которые надо законсервировать. И наш рачительный организм в эти же «консервы» напихивает и эстрогены и остается весьма собой доволен: и запас гомонов у него и запас питания на случай длительной засухи-наводнения-голодовки. В общем – неприкосновенный запас. Вот мужчина по ТВ рассказывал: парится он в бане, весь горячий-горячий, а жир на животе холодный. Почему? Потому что не участвует в обмене веществ. Закапсулировался и лежит на случай длительных природных катаклизмов. Неприкосновенный запас – он и есть неприкосновенный, на всякие текущие надобности не расходуется. Такие группы клеточных «консервов» и образуют в соединительной ткани твердые на ощупь островки, которые блокируют кровоснабжение и лимфатический отток, что ведет к кальцинации жировых клеток. Кожа получает питательные вещества через подкожные слои. Там, где подкожный слой стал набором непроницаемых капсул, кожа перестает нормально питаться и истончается, сохнет, растягивается и провисает в пустоты между капсулами. Итого - целлюлит. Красота идет изнутри. И очищение это первое что необходимо сделать. Без чистого кишечника не видать ни здоровья ни красоты. Хотя комплексные меры всегда более эффективны чем однонаправленные. Я думаю, у наших бабок целлюлит тоже был. Просто бабки наши не носили шортики. Во все века женщины носили длинные юбки, еще и на подкладке, и руки всегда были закрыты - никто целлюлита и не видел. Да и продолжительность жизни была...у Пушкина старик со старухой жили у синего моря 30 лет и 3 года. Замуж тогда выдавали рано, няньку Татьяны Лариной замуж выдали в 13 лет. 33+13=46. В 46 люди были уже старик со старухой. И к ним никто требований по красоте ножек не предъявлял. А сейчас у нас "Бальзаковский возраст" с 32-34 лет продлился до 55 и мы хотим в 46 выйти в бикини и чтобы мужики от нашей красоты так и падали и сами собой в штабеля укладывались. Что ж - это возможно. Очищение, питание, физические нагрузки и положительные переживания. Какую же роль играют в избавлении от жира и целлюлита массаж и обвертывания? Они позволяют ввести в обмен веществ те закапсулировавшиеся отложения, которые другими способами ввести или невозможно (даже в бане может не быть омовения жировых запасов кровью) или очень долго (при активных занятиях фитнесом сначала сгорает мышца и только потом жир). Задача первых 3-4 сеансов антицеллюлитного массажа провести лимфодренаж. Из тканей мягко выгоняется застойная лимфа, уходит отек, который уносит мусорные отложения. Это же открывает доступ в ткани свежей лимфы и активизирует круговорот жидкости во всем теле. Бывает, что после курса антицеллюлитного массажа нормализуется работа почек. Вторая задача антицеллюлитного массажа: разогреть ткани и восстановить приток крови к тканям. Кровь принесет свежий кислород, а вся жизнедеятельность в тканях происходит только при наличии кислорода. И расщепление жиров так же происходит при наличии кислорода. Третья задача: размять слипшиеся комочки подкожной жировой клетчатки ради восстановления проницаемости клеточной оболочки и возвращения изолированных раннее клеток в общий обмен веществ. Эти задачи решаются или воздействием руками или силиконовыми банками или медом или микротоками или воздействием контрастных температур (чередование горячих и холодных полотенец). Задача обвертываний: напитать изголодавшуюся кожу. Если кожа сухая и тонкая - то сначала надо напитать кожу, иначе она будет излишне растягиваться при массаже. Предотвратить это позволяет совмещение процедур: сначала массаж затем обвертывание. Начинаем с обвертываний питающих кожу, когда кожа насытится - переходим к обвертываниям подтягивающим кожу. Курс антицеллюлитного массаж от 10 до 20 процедур. Количество процедур зависит и от финансов и от начального состояния целлюлита и от реакции организма на массаж. У кого то быстрее уходит у кого то медленнее. Боль при массаже говорит о склерозировании тканей – то есть о замещении рабочей ткани мышцы инертной соединительной тканью. Исчезновение боли говорит о нормализации структуры тканей. Когда восстановлены кровоснабжение и лимфоотток, когда нормализована структура ткани, когда накормлена кожа необходимо будет заняться физическими упражнениями что бы вся эта, такими трудами достигнутая красота, крепко держалась на упругой мышце. Хотя даже если у Вас нет возможности заниматься спортом, то регулярное проведение курсов антицеллюлитного массажа облегчает достижение положительных результатов. Если Вы станете проводить антицеллюлитный массаж, скажем, раз в год в марте то Ваш организм уже привыкнет что в марте он избавляется от целлюлита и, в последующие годы, будет гораздо более покладистым и выравнивание кожи можно будет увидеть уже на первом сеансе.

Ввиду стимулирующего эффекта - антицеллюлитный массаж никогда не проводится одновременно с расслабляющим массажем. Воздействие проводится только на проблемные зоны с чередованием различных техник: ручной массаж, баночно-вакуумный, медовый, лимфодренаж, контрастные обвертывания. Курс 10-20 сеансов. Продолжительность от 40 минут в зависимости от обширности проблемных зон.