Что такое гомеостаз?. Продолжительность работы большой мощности

Вариант 3

1. Процесс, направленный на разностороннее развитие физических качеств называется:

а) специальная физическая подготовка; б) прикладная физическая подготовка;

в) общая физическая подготовка; г) скоростно-силовая подготовка.

2. Среди четырех важнейших факторов обусловленности индивидуального здоровья человека определите фактор с наибольшим весом:

а) экология; б) медицина; в) наследственность; г) образ жизни.

3. Клетки крови, транспортирующие кислород к тканям называются:

а) эритроциты; б) тромбоциты; в) лейкоциты; г) плазма.

4.Оптимальным соотношением (по весу) белков, жиров и углеводов в рациональном питании принято считать:а) 1,5: 1,2: 3,8, б) 1,0: 0,8: 4, в) 2: 1,0: 4,4, г) 1,8: 1,3: 1,8.

5. Что такое гомеостаз?

а) индивидуальное развитие человеческого организма; б) эволюционное развитие организма человека; в) постоянство внутренней среды организма человека; г) уравновешенность нервных процессов в организме человека.

6. Гибкость – это:

а) комплекс упражнений на растяжку; б) способность выполнять упражнения с большой амплитудой; в) сгибание-разгибание, повороты - наклоны, вращение и махи; г) статическое растягивание.

7. Упражнения, где сочетаются быстрота и сила, называются:

а) общеразвивающими; б) собственно-силовыми; в) скоростно-силовыми; г) групповыми.

8. Из приведенных индексов измерения только один не связан с оценкой массы тела:а) Кетле; б) Брокка Бругша; в) Штанге; г) Синякова

9. Продолжительность работы большой мощности

а) до 20-25 сек; б) 5 – 10 мин.; в) от 25 сек до 3-5 мин; г) более 30 мин.

10. Белые мышечные волокна – это…

а) медленные волокна небольшого диаметра, которые используют для получения энергии окисления углеводов и жирных кислот; б) быстрые волокна, которые используют для получения энергии в основном гликолиз; в) различные по строению и происхождению, но сходные по способности к выраженным сокращениям ткани.

11. Состояние сердечно-сосудистой системы определяется пробой:

а) Генчи; б) Ромберга; в) теппинг- тест; г) пробой Руфье.

12. Оптимальный двигательный режим студента в неделю: а) 1,5 часа; б) 6-10 часов; в) 1-3 часа; г) 18-20 часов.

13. К морфологическим показателям человека не относится:

а) рост; б) вес; в) артериальное давление; г) тип телосложения.

12 Следующая ⇒