ПОДВЕДЕНИЕ ИТОГОВ СОРЕВНОВАНИЯ

⇐ ПредыдущаяСтр 2 из 2

4.ПОДВЕДЕНИЕ ИТОГОВ СОРЕВНОВАНИЯ

Подведение итогов соревнования проводится по просмотру видео файлов, согласно возрастных категорий.

3. НАГРАЖДЕНИЕ

Победители и призеры будут награждены грамотами.

5. ВИДЫ УПРАЖНЕНИЙ И ТЕХНИКА ИХ ВЫПОЛНЕНИ

«Подтягивание» «Отжимание»

Правила выполнения упражнения «Подтягивание»:

Подтягивание на высокой перекладине выполняется из исходного положения: вис хватом сверху, кисти рук на ширине плеч, руки и ноги прямые, ноги не касаются пола, ступни вместе.

Из виса на прямых руках хватом сверху необходимо подтянуться так, чтобы подбородок оказался выше перекладины, опуститься в вис до полного выпрямления рук, зафиксировать это положение в течение 1 секунды.

Правила выполнения упражнения «Отжимание»

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа выполняется из исходного положения: упор лежа на полу, руки на ширине плеч, кисти вперед, локти разведены не более чем на 45 градусов относительно туловища, плечи, туловище и ноги составляют прямую линию.

⇐ Предыдущая 12