Урок здоровья «Нет наркотикам»

Урок здоровья «Нет наркотикам»

Здравствуйте!.. При встрече люди обычно говорят это хорошее, доброе слово, желая друг другу здоровья. Здоровье – это не только отсутствие болезней, но и состояние полного физического, духовного и социального благополучия. В большей степени здоровье человека зависит от него самого. «Жизнь долга, если она полна». Один из главных показателей здоровья – продолжительность жизни. Там, где нет здоровья, не может быть и долголетия. Наркомания … Страшнейшая из зол ,которая проникает все больше и больше в нашу жизнь. Это болезнь ,которую человек выбирает себе добровольно, превращая себя в социальный труп. Приобретение и употребление дурманящих веществ становится смыслом его жизни. Более того ,наркоман стремится приобщить к своему увлечению других .Не даром наркоманию еще называют эпидемическим неинфекционным заболеванием .Как уберечь себя и своих близких от «белой чумы?» Как не попасть в среду наркоманов. Как противостоять этой мании и остаться человеком достойным и счастливым?

Что такое наркомания? Греческое «narke» означает оцепенение, а «mania»-безумие ,сумашествие. К наркотикам относится все ,что вызывает быстрое привыкание ,зависимость.

Наркотики –это сильно действующие вещества ,преимущественно растительного происхождения ,вызывающие возбужденное состояние и парализующие нервную систему.

Наркоман -пещерный человек который живет обычно до 30 лет. Наркомания – это чума ХХI века, уносящая жизнь самых молодых людей. Наркотики – это разрушение души и тела. Наркотики – это деградация личности – интеллектуальная, моральная, мероприятия социальная.

Наркотики – это когда мир сужается и распадается. Наркотики – это когда человек больной и не осознает этого.

Давайте пройдем тестирование, по итогам вы уже можете сделать определенные выводы и задуматься о своем поведении.

Тест. 1. Как ты относишься к тем, кто дымит в присутствии некурящих?

А) люди с сигаретами — большие эгоисты, потому что заставляют невинных окружающих вдыхать эту отраву (10 баллов)
Б) Ненавижу запреты — каждый должен сам решать, где и когда ему курить (0 баллов)
В) Пусть себе курят в специально отведенных местах (5 баллов)

2. Экзамен. Всех бьет нервная дрожь. Кто-то принес успокоительные таблетки и кормит ими одноклассников. Ты согласен взять таблетку?

А) Да, но если я сильно нервничаю (0 баллов)
Б) Пожалуй, нет, вдруг понравится? Где я тогда найду ее в следующий раз? (5 бал)
В) Спасибо, не нуждаюсь в искусственных успокоителях (10 баллов)

3. Вечеринка в разгаре. По кругу пошла сигарета с «травкой». Как ты поступишь, когда настанет твоя очередь?

А) конечно, попробую как все (0 баллов)
Б) Пойду домой, пока еще чего-нибудь не предложили (10 баллов)
В) Еще чего — добровольно травиться! Я не только не возьму сигарету, но и над всеми посмеюсь (5 баллов)

4. Ты опоздал на день рождение. Все уже выпили, веселье в полном разгаре. Твоя реакция?

А) надо тяпнуть пару рюмок на голодный желудок (0 баллов)
Б) не люблю компании, где хорошее настроение зависит только от выпивки. Посижу для приличия и пойду домой. (10 баллов)
В) у меня и так хорошее настроение, а если другие и пьют, мне это безразлично. (5 баллов)

5. Некоторые говорят: «Если знать меру — наркотики не опасны!» Веришь ли ты в это?

А) тот, кто так считает, обманывает сам себя (10 баллов)
Б) Если не брать в расчет сильнодействующие наркотики, это утверждение похоже на правду (0 баллов)

6. Веришь ли ты в то, что рок-музыка и наркотики братья-близнецы?

А) Чушь собачья! Многие рокеры не употребляют наркотики и пишут прекрасную музыку (10 баллов)
Б) Мне, кажется, что после приема наркотиков вообще нельзя воспринимать музыку (5 баллов)
В) Все музыканты что-нибудь принимают (0 баллов)

7. Приятель упрашивает тебя дать ему в долг. Деньги у тебя есть, но ты знаешь, что он балуется наркотиками. Одолжишь ли ты ему деньги?

А) да (0 баллов)
Б) нет (10 баллов)
В) только, если буду знать, зачем они ему (0 баллов)

8. Ты по уши влюблен (а). Но у твоей (твоего) девушки (парня) своя компания, в которой ребята не прочь выпить, а иногда и попробовать наркотики. Будешь ли ты чувствовать себя «не в своей тарелке»?

А) если там весело, то почему бы и нет?(0 баллов)
Б) Почему обязательно торчать в этой компании — мы найдем занятие интересней (5 баллов)
В) Я просто обязан вытащить его из этой среды. Иначе нам придется расстаться (10 баллов)

Подчитываем результаты 0–20 очков: ты уверен (а) в том, что наркотики вообще не составляют никакой проблемы, а алкоголь и никотин безобиднее конфет. Срочно меняй свои взгляды! Учти, опасны для здоровья не только героин и кокаин, но и сигареты с травкой, а любители выпить часто превращаются в хронических алкоголиков.

21–50 очков: Время от времени ты не прочь пропустить рюмочку-другу, и считаешь, что вреда от этого не будет. Ведь ты уверен (а), что ты контролируешь ситуацию! Будь начеку: под влиянием друзей ты вполне можешь поддаться искушению.

51–80 очков: Всевозможные допинги — не твоя проблема. У тебя есть сила воли. Только не впадай в другую крайность и не превращайся в ханжу.

А сейчас мы продолжаем нашу беседу. Что такое наркомания? Ведь кто-то и кофе, и табак считает наркотиком, другие же говорят, что анаша и марихуана практически безопасны. Кто же прав?

Если мы заглянем в медицинскую энциклопедию, то сможем прочитать следующее: Термин "наркомания - частный по отношению к более общему - токсикомания. Дело в том, что вызывать наркотическое состояние могут многие вещества, и все они, без исключения, ядовиты. Это весьма широкий круг веществ - от лекарств, обладающих психотропным эффектом, до средств бытовой химии. Алкоголь и никотин - тоже наркотические вещества, и пристрастие к ним в широком смысле тоже является токсикоманией".

Итак, назову некоторые наркотики и как они, влияют на организм человек - Опиаты (героин, морфий)
Вызывают сонливость, замедленное дыхание, сужение зрачков.
Приводят к поражении печени, сердечнососудистой и дыхательной систем, к поражению мозга.
- Кокаин (кокаин, “крек”).
Вызывает возбужденное состояние, навязчивую словоохотливость, взволнованность, галлюцинации, расширенные зрачки.
Приводят к аритмии, психозам, поражению слизистой дыхательных путей.
- Гашиш (гашиш, марихуана).
Вызывает колебание настроения, замедленную реакцию, усиленный аппетит, сухость рта, расширенные зрачки.
Приводит к ухудшению памяти, повышению риска заболеваний онкологическими заболеваниями, поражению печени, повреждению головного мозга.
- Галлюциногены (ЛСД).
Вызывает трансоподобное состояние, возбуждение, бессонницу, галлюцинации.
Приводит к нарушению координации, тяжелым поражениям мозга, депрессии.
- Антидепрессанты (снотворно – седативные средства).
Вызывает сонливость, заторможенность, слабое дыхание, расширенные зрачки.
Приводит к поражению головного мозга, сердечно – сосудистой системы, психозам.
- Стимулянты (Амфетамин, “экстази”).
Вызывает возбудимость, повышенное потоотделение, сухость во рту, галлюцинации, расширенные зрачки.
Приводит к расстройству нервной системы, дыхательной системы, депрессиям, паранойям.

Очень часто среди подростков можно услышать такие выражения: есть “легкие наркотики”, “есть наркотики, которые не вызывают привыкания”, “можно курить травку, от этого ничего не будет. А так ли это? Как показали медицинские исследования, никакой принципиальной разницы между наркотическими препаратами не существует, они все изменяют обменные процессы в структурах мозга, формируя психическую зависимость. Скоро эффекты от наркотиков перестают удовлетворять, возникает физическая зависимость. Чтобы излечиться от наркомании необходимо иметь огромную силу воли. Только вопрос в том, стоило ли вообще пробовать наркотики?
Может проще сказать сразу “нет наркотикам!”, “Да! Здоровому образу жизни!”?!

Наркомания – страшное зло. Это стихотворение написала девушка, ранее принимавшая наркотики. Вслушайтесь в её строки, и вы поймете, что наркомания – это состояние, которое уничтожает человека.

Наркоман – ты никто,

Имя твое – никак.

Утром глянешь в окно: там жизнь

Здесь мрак.…

Чтобы не сожалеть, Ты курить начинаешь, И обо всем, обо всем забываешь…

Ветры вдаль улетают. И опять возвращаются, Но наркомания со мной, К сожалению, не прощается.

Я хочу быть сильной, хочу быть смелою,

Я хочу без наркотиков жить.

Что же все-таки я наделала?

Чтобы в ад не лететь, Все стерплю, что положено.

Наркомания – это болезнь. До безумия сложная

Сегодня в России регулярно употребляют наркотики 5, 99 млн. Официальная статистика по наркомании приводит цифру – 500 тыс. наркоманов, однако это те, что добровольно встали на медицинский учет. Медицинские учреждения могут стационарно пролечить за год не более 50 тыс. человек.

От общего числа наркоманов в России по статистике

20% – это школьники.
60% – молодежь в возрасте 16-30 лет.
20% – люди более старшего возраста.

Здоровье и счастье каждого – в его собственных руках. Поэтому знай, что отказаться можно только один раз – ПЕРВЫЙ, и это одно из главных условий, как не стать наркоманом.

Один грамм героина: уничтожает дружбу, разрушает семью, останавливает умственное и физическое развитие, лишает здоровья и убивает тебя.

Желание поскорее стать взрослым – курить, употреблять алкоголь, попробовать наркотики – приводит к печальным последствиям.

Наркотики – не выход из сложностей жизни, но, наоборот, это начало пути к огромным проблемам, освободиться от которых очень сложно.

Остановись и подумай, хочешь ли ты такой жизни?

Умей сказать “нет”! Ведь ты – личность! Неповторимая! Уникальная!

Наркотикам – нет!
Скажи всем друзьям!
Наркотикам – нет!
Скажи себе сам!
Наркотики – плохо!
Знай всегда!
Наркотики – смерть!
Убьешь себя!

Как жить сегодня, чтобы иметь шансы увидеть завтра?
«Несравненно лучше не прикасаться к грязи, чем очищаться от нее»

Здоровым быть — горе забыть.
Самое большое богатство — здоровье.
Доброе здоровье дороже богатства.
Ум да здоровье всего дороже Курить — здоровье вредить.
Кто не курит и не пьет, тот здоровье бережет.
Мудрый человек предотвращает болезни, а не лечится от них.

В народе говорят: “Хочешь быть счастлив один день – сходи в гости, хочешь быть счастлив неделю – женись, хочешь быть счастлив месяц – купи себе машину, хочешь быть счастлив всю жизнь – будь здоров!”. Так будьте здоровы, до свидания, до новых встреч.