![]()
|
|||||||||
Утренний ритуал - его мы делаем каждое утро!
![]()
Утренний ритуал - его мы делаем каждое утро! Что будем делать? { Питать кожу головы - волосы станут гуще. { Будить организм, проработав большой количество биологически активных точек на ухе. { Убирать отёк с лица, промассажировав шею, покажем ход лишней жидкости от лица.
Есть 3 зоны лифтинга: 2 - Над ухом; 3 - Лоб и затылок.
Выполнение: · Пальчиками утопаем в волосистую часть по линиям лифтинга. · Делаем круговые движения и продвигаемся выше сохраняя лифтинг и так до складки на затылке. · Берём волосы и аккуратно тянем волосы в разных направлениях. · Собираем волосы, как будто в хвост по линиям лифтинга и удерживаемся на 5 счетов.
Выполнение: · Берём указательным и большим пальцем и как будто перетираем всю ушную раковину сверху вниз.
3. Массаж грудино-ключично-сосцевидной мышцы
· Выделяем мышцу, наклоняя голову вбок, нащупайте тяж-это и есть ГКСМ. · Большим и указательными пальчиками обеих рук захватываем мышцу, утопаем внутрь мышцы и тянем в вверх и вниз, потом в разные стороны. И так по всей мышце. · Повторить и с другой стороны. ·
|
|||||||||
|