Участники выстраиваются в линейку. Инструкция: «Представьте, что вы стоите на краю пропасти и Вам надо преодолеть сложные препятствия. Препятствия представляют собой участники команды. Преодолевающий должен мобилизовать всю свою фантазию, чтобы каждое из «препятствий» было преодолено. Варианты препятствий могут быть совершенно различными: моральные, физические, эмоциональные, интеллектуальные, и т.д. и требующие различных и нестандартных подходов к решению проблемы преодоления препятствия. Одно условие - не наносить друг другу физического или морального ущерба. Каждый из участников команды обязательно должен быть и «препятствием» и «преодолевающим».
Очень эмоциональная игра. В её процессе поощряется открытое проявление эмоций. Ведущий внимательно следит за соблюдением правил. В конце игры проводится тщательное обсуждение.
Доверчивое падение
Один из участников падает на сцепленные руки остальных с более высокой позиции, спиной. Задача группы - его не уронить.
Важно обеспечить «поимку» падающего
Ладошка
Каждый обводит на листе бумаги контур ладони. В центре пишет свое имя, в каждом пальце что-то, что нравится в себе самом. Затем лист передают соседу справа, он в течение 30 секунд пишет - на листе (снаружи ладони) что-то, что нравится в человеке, хозяине ладони. Так через весь круг, хозяину лист возвращается в перевернутом виде.
Слепой и поводырь
«Поводырь» ведет участника с завязанными глазами на другой конец комнаты, преодолевая препятствия с помощью устных рекомендаций. Остальные наблюдают.
Участники могут по-разному доверять разным членам группы. Можно узнать заранее, кто с кем хочет идти, но может выявиться человек, которому никто не доверяет, это опасно. В то же время кому-то было бы полезно узнать, что ему доверяют.
Cверхновая звезда (10мин)
Отставьте в сторону стулья и столы, чтобы в помещении оставалось достаточно свободного места. Члены группы стоят расслабившись, с закрытыми глазами, руки вдоль тела, ноги расставлены примерно на ширине плеч. Каждый представляет себе, что в его солнечном сплетении находится сгусток энергии, излучающий сильный свет. Каждый участник может определить для себя его цвет. Подготавливая членов группы к этому упражнению, говорите медленно. Скажите примерно следующее: «Представьте себе, что свет наполняет ваш живот и постепенно заливает грудь... бедра... плечи... спину... колени... локти... затылок... лицо., ступни... кисти... пальцы рук и ног. Позвольте этому свету заполнить все ваше тело. Представьте себе, что свет становится все интенсивнее и вырывается из вашего тела, из пальцев рук и ног, из головы. Представьте себе, что ваше тело светится, как солнце, так что вся комната озарилась светом. Если хотите, можете даже поднять руки, чтобы свет проходил через вас... Теперь свет, исходящий от вас, проникает все дальше., из этой комнаты... из здания... он озаряет все окружающее, всю нашу страну, леса, горы и города. А теперь представьте себе, что свет распространяется все дальше и дальше, пока не покроет всю Землю... Пошлите его еще дальше — до Луны и звезд. Представьте себе, что вы — невероятно сильный маяк и из вашего тела бьет источник всепроникающей энергии. Сохраните в себе это ощущение силы и жизненной энергии. Потянитесь немного и откройте глаза. Вы снова здесь, свежие и бодрые».
Если участники несколько устали от работы, то с помощью этого упражнения-фантазии их силы восстановятся
Всё выше! (10 мин)
Это упражнение могут выполнять как два участника в паре, так и группы по четыре-шесть человек в каждой. Для начала все разбиваются на пары. Пусть каждый игрок выберет себе партнера приблизительно одного с ним телосложения. Позднее в эту игру смогут играть и члены группы, различающиеся по весу и росту, и это важно, поскольку люди начинают адекватно, без предубеждения воспринимать физические особенности других. Партнеры садятся на полу друг перед другом так, чтобы пальцы их ног соприкасались. Затем оба вытягивают руки и захватывают кисти партнера. Основное действие: игроки начинают сильно и синхронно тянуть друг друга, при этом поднимаясь вверх, пока не встанут на ноги.
Эта игра придает участникам бодрости и символизирует позитивные аспекты групповой работы: взаимное доверие и понимание, умение взаимодействовать. Хотя описание игры выглядит довольно просто, для многих это упражнение сопряжено с большими сложностями. Обеспечьте безопасность участников. Пол должен быть покрыт ковром, рядом не должно быть никаких твердых предметов, мебели. Также игрокам следует находиться на значительном расстоянии от стены. Скажите участникам, чтобы во время выполнения упражнения они очень крепко держались за руки.
Да! (5-10мин)
Отставьте в сторону стулья и столы, чтобы участники могли свободно двигаться по помещению. Сформулируйте правила игры: «Сейчас мы все вместе будем играть в игру с необычным названием «Да!». Для начала встанем в круг в центре комнаты. Мы можем представить себе, что сейчас прекрасный солнечный день, у нас нет никаких обязанностей, и мы можем хоть раз последовать за своими фантазиями. Пройдитесь по комнате во всех направлениях (1 минута). Сейчас я предложу осуществить некое действие, и в ответ каждый должен громко и с энтузиазмом крикнуть «Да-а-а!». Сразу же после этого мы все вместе выполним предложенное действие». Далее скажите следующее: «Конечно, я — не единственный, у кого есть подобные задумки. Если у кого-то возникнет желание внести следующее предложение, мы перейдем к выполнению нового действия. Совсем не обязательно, чтобы между вашими пожеланиями существовала логическая связь. Вы можете абсолютно спонтанно и живо слушаться друг друга. А теперь я вношу первое предложение: давайте плавать!» Проследите за тем, чтобы все в группе громко крикнули «Да!» и начали «плыть» через комнату. Вероятно, через некоторое время игроки начнут сами вносить предложения: «Давайте поиграем в бадминтон!», или «Давайте погладим рубашку!», или «Давайте выпьем по чашечке чая!». Участвуйте в общей работе, это будет хорошим катализатором творчества участников. Сыграйте несколько раундов, чтобы игроки смогли как следует раскрепоститься. Подведите итоги игры и обсудите следующие вопросы: Чувствовали ли вы себя смущенными? . Легко ли было перехватывать инициативу.
Японская бабочка (10мин)
Отставьте столы и стулья в сторону. Выберите участника, который будет играть роль «тори». «Тори» — это по-японски «птица». Все остальные — «бабочки». Тори стоит с закрытыми глазами и вытянутыми руками в центре круга. Его кисти раскрыты, ладони указывают вверх. Бабочки идут по кругу вокруг Тори. Время от времени одна из Бабочек останавливается перед Тори и слегка касается его ладоней. Тори пытается поймать руку этого игрока. Как только Бабочка поймана, она тоже становится в центр круга, закрывает глаза и точно так же вытягивает руки с раскрытыми ладонями. Теперь участники дразнят двух Тори, а те пытаются поймать следующую Бабочку. Игра продолжается до тех пор, пока на свободе не останется только одна Бабочка. Эта Бабочка становится новым Тори во втором раунде, но Вы можете закончить игру и на этом. В таком случае Бабочка описывает еще один круг вокруг группы и приветствует каждого Тори на японский манер (легкий поклон, руки по бокам).
Эту игру можно считать метафорическим отображением постепенного вовлечения людей в групповую работу
Эники-беники (20мин)
Отставьте в сторону стулья и столы. На середину комнаты выходит доброволец, остальные участники находят себе по партнеру. Затем «эники» (так в данном случае называются игроки) образуют два круга, один внутри другого. «Эники» во внутреннем круге ходят по часовой стрелке, во внешнем — против. Доброволец (ведущий) сидит в центре круга на полу. Ведущий мысленно загадывает число (от одного до сорока) и начинает громко считать. При этом «эники» в обоих кругах идут в противоположных направлениях. Когда ведущий доходит до задуманного числа, он громко кричит: «Эники-беники!.», и все игроки находят заранее выбранных партнеров. Пары кладут друг другу руки на плечи и садятся на корточки. Игроки, усевшиеся на корточки последними, идут к ведущему и вместе с ним садятся на пол. Теперь эта троица загадывает новое число и в следующем раунде громко считает, пока не дойдет до задуманного числа. Чем больше участников занимает место в середине круга, тем громче произносятся числа и тем меньше остается «эников». Когда вне круга останется только одна пара игроков, они встают рядышком и кланяются игрокам в центре.
Это занимательная детская игра, которая, однако, нравится и взрослым
Скажи мне пять слов (10мин)
Вам понадобится предмет, который легко можно пустить по кругу, например, теннисный мяч или свернутая газета. Подготовьте карточки, на каждой из которых написано обобщающее слово, к нему нужно подобрать пять других слов, подходящих под эту категорию. Так, если Вы написали слово «пряности», то возможным ответом будет: корица, перец, шафран, гвоздика, мускатный орех. Проследите за тем, чтобы категории были интересными и не требовали от участников специальных знаний. Возможные варианты обобщающих слов: политики; кинорежиссеры; бизнесмены; вестерны; известные любовные пары; пороки; коктейли; нобелевские лауреаты; филантропы; основатели городов; цели этой группы; преступники. Участники усаживаются в круг и передают предмет слева направо по кругу. Это направление удерживается до тех пор, пока во втором раунде не сменится ведущий. Он стоит в центре круга. Желательно, чтобы первый раунд проводили Вы. Убедитесь в том, что предмет аккуратно передается по кругу, и закройте глаза. Примерно через 20 секунд крикните: «Внимание!» Тот, у кого в данный момент будет находиться предмет, должен сначала передать его дальше, а затем взять у Вас карточку и записать на ней пять слов, подходящих под категорию, которая там указана. Игрок выполняет задание до тех пор, пока к нему снова не придет предмет. Если он справился с заданием (сумел записать пять слов и назвал их), то он меняется с Вами местами и становится ведущим. Вы садитесь вместе с игроками и снова запускаете предмет по кругу, но уже в другом направлении. Если игрок не справился с заданием своевременно, ведущий остается на своем месте в середине круга. При смене игроков Вы должны предложить другую категорию и проследить за тем, чтобы задание соответствовало игроку. Продолжайте игру не более 10 минут. В конце игры обсудите следующие вопросы: Как чувствовали себя вызванные игроки? Что наблюдали остальные? Как игроки, которым пришлось выполнять задание, справлялись с волнением? Какие психологические приемы Вы используете, чтобы нормально работать, несмотря на стресс?
Вариант: В центре стоит ведущий, который предлагает одну из категорий, например, тропические страны, мегаполисы, насекомые и т. д. Затем он передает мяч какому-нибудь игроку в круге. Тот, кто получил мяч, должен назвать как можно больше слов, подходящих к данной категории. Когда он исчерпает свои возможности, то передает мяч другому игроку, который продолжает список и называет по меньшей мере еще три слова, не повторяя уже названные. Так мяч передается дальше, пока не происходит следующее: кто-то колеблется более 5 секунд или говорит слово, уже названное раньше. Тогда этот игрок становится ведущим и начинает следующий раунд с новой категорией.
Воображаемый мяч (15 мин)
Отставьте в сторону стулья и столы, чтобы участники могли свободно встать в круг. Ознакомьте участников с целями игры. Объясните, что это типичная командная игра, успех которой зависит от того, насколько игроки смогут сосредоточиться, настроиться на других, поддержать чужую инициативу и проявить собственную активность. Вы можете отметить, что это упражнение часто используется при обучении драматических актеров, которым для успешной работы необходимо скооперироваться в команду. Назначьте кого-нибудь из участников игроком № 1. Дайте следующие инструкции: «Чтобы начать игру, игрок № 1 перебрасывает кому-нибудь воображаемый мяч. Так как настоящего мяча у нас нет, игрок № 1 должен представить, о каком мяче идет речь. Вес, размер, форма и материал мяча подскажут, как его нужно кидать и ловить. Игрок № 1 должен назвать имя того, кому будет кидать мяч, и сказать, о каком мяче идет речь». Например: игрок № 1 встречается глазами с игроком № 2, произносит его имя и говорит перед броском: «Футбольный мяч» или «Шарик для пинг-понга». Второй игрок ловит мяч так, как если бы он был настоящий, и готовится бросать (передавать) сам. Он должен изменить вид предмета. Может быть, у второго игрока появится желание покатить игроку №3 шар для боулинга или же бросить легкий надувной шарик. Когда игроки бросают или ловят мяч, они должны задействовать все свое тело. Вид мяча определяет, как мы движемся, действуем и реагируем. Дайте возможность группе поиграть примерно 5 минут. После игры обсудите следующие вопросы: Как идет в группе совместная работа? Все ли участники были задействованы в этой игре? Было ли трудно принимать воображаемый мяч за действительный? Не чувствовали ли вы себя глупо во время игры? Чей «язык тела» был особенно отчетлив и поэтому помогал играть? Все ли игроки старались одинаково? Обращали ли вы внимание на разный уровень спортивной подготовки членов группы? Как можно улучшить совместную работу?
Можно «перебрасывать» не только мяч, но и звук. Такая игра будет особенно интересна для руководителей, учителей, терапевтов — словом, для людей, профессия которых обязывает умело пользоваться голосом и его возможностями. Участники становятся в круг. Игрок № 1 «бросает» игроку № 2 какой-нибудь звук, например «мягкое 0». Игрок № 2 принимает звук (повторяет его), а затем обращается к игроку №3 и отправляет ему совсем другой звук. Также можно «посылать» звуки, издаваемые животными, технические шумы и т. д.
Танец рук (20мин)
Каждый игрок выбирает себе партнера, с которым хотел бы лучше познакомиться, и встает на расстоянии вытянутой руки от него. Партнеры закрывают глаза и опускают голову на грудь. Руки и кисти расслаблены и опущены по бокам. Потом оба открывают глаза, и каждый смотрит на пол между собой и партнером. Скажите примерно следующее: «Представь себе, что ты — марионетка. К твоей правой руке прикреплен шнур. Пусть шнур приподнимет твою руку так, чтобы она покачивалась между тобой и партнером где-то на высоте плеч». Игроки выполняют действие. «Теперь представь себе, что твоя правая рука — дракон. Пусть он покружит в пространстве между тобой и партнером. При этом его движения согласованы с движениями второго дракона». Игроки выполняют действие в течение 10 секунд. «А теперь представь себе, что твоя правая рука — птица, наслаждающаяся свободой и радостно скользящая по воздуху. Представь себе, что обе птицы в пространстве между вами летают, планируют, парят, выписывают круги, не касаясь друг друга». Игроки выполняют действие в течение 10 секунд. «Позволь твоей левой руке тоже вступить в этот полет. Руки не должны соприкасаться. Удерживай в поле зрения и свои руки, и руки партнера, и пусть у каждой будет свой собственный ритм. Ведущей руки нет. Однако движения должны быть по возможности согласованными. Каждая рука может «проявить инициативу», но и должна быть готова отреагировать на «предложения» других рук. Попытайтесь дать рукам возможность «танцевать» совершенно естественно, при этом движения должны все время меняться». Действие выполняется в течение 3-4 минут. После этого игроки опускают руки вдоль тела. Теперь партнеры протягивают друг к другу руки — кончики пальцев вверх, ладони вперед — совсем медленно, пока они слегка не соприкоснутся. Скажите игрокам: «Посмотрите партнеру в глаза и поблагодарите его молча — только руками и глазами — за этот танец. Затем опустите руки, потянитесь немного и встряхните ноги». У партнеров есть 5 минут на то, чтобы обсудить следующие вопросы: Что было пережито во время игры? Менялись ли ощущения в ходе игры? Выполнение каких заданий давалось легко? Что было трудно? Можно ли одним словом охарактеризовать то, что происходило между вами? Был ли танец рук спонтанным, вымученным, неровным, гармоничным? Хорошо ли удавалось соответствовать партнеру? Как я оцениваю собственное умение чувствовать другого человека и способность к эмпатии в общении?
Эту игру можно проводить на разных стадиях работы с группой. Она особенно полезна для партнеров, которые: чувствуют отчужденность; в будущем должны сотрудничать; находятся в скрытом конфликте.
Секреты (10мин)
Отставьте в сторону стулья и столы, чтобы участники могли свободно двигаться по помещению. Подготовьте для каждого члена группы по карточке, на которой написано имя известного человека: актера, поэта, психолога, философа, ученого, политика и т. д. Кроме того, понадобятся листы бумаги и карандаши (по числу участников). Прикрепите английской булавкой на спине каждого игрока карточку. Объявите цель игры: каждый игрок пытается скрыть свою карточку от глаз остальных. С другой стороны, нужно попытаться увидеть как можно больше чужих карточек и записать замеченные имена. Касаться других не разрешается. Если два участника коснутся друг друга, у них будет 10 секунд на то, чтобы определить, кто именно отвечает за нарушение правил. Игрок-нарушитель может дальше участвовать в игре, но только оставаясь на одном месте. Если за отведенное время игрокам не удалось решить, кто из них виноват, тогда в течение всей игры двигаться не будут оба. Начните игру и внимательно следите за выполнением правил. Как только Вы крикнете «Стоп!», каждый должен сообщить, сколько имен он записал, и громко прочесть эти имена. Игрок, записавший больше всех имен, — победитель. Подводя итоги, обсудите следующие вопросы: Кто особенно ловко скрывал свою карточку? Было ли вам трудно защитить свой секрет? Какие стратегии вы использовали для достижения цели? Кому было особо интересно узнать имя, написанное на вашей карточке?
Покажи свою руку (20мин)
Каждый участник выбирает себе партнера, который ему интересен, и садится напротив него. Игроки вытягивают левую руку ладонью вверх, чтобы партнер мог познакомиться с этой рукой. Он должен разглядеть ее со всех сторон, потрогать, повертеть. Затем игроки в парах обсуждают свои впечатления, разговаривают о величине и форме руки, об украшениях и т. п. Каждый пытается оценить руку как символ и выражение целостной личности своего партнера и сделать вывод о способностях этого человека, о роде его деятельности. На выполнение задания отводится 5-10 минут. Затем все пары собираются вместе, чтобы поговорить о том, что они чувствовали в процессе выполнения упражнения (5 минут). В конце игры каждый представляет партнера всей группе.
Это простое задание способствует возникновению и росту доверия между участниками
Кочки
На листочках пишется по одному слову из пословицы, листочки раздаются участникам (в произвольном порядке). Участники встают в линейку на листы бумаги формата А4. Задача - не становясь на пол, построится в правильном порядке.
Да-нет!
Ведущий произносит утверждение (например - «Я люблю смотреть футбол»). Все вытягивают руку и если согласны, поднимают большой палец вверх, если не согласны - вниз. Характер утверждений становится более серьезным (например, «Мне иногда бывает одиноко»). Утверждения может произносить любой участник группы.
Можно использовать для перехода к работе над серьезными темами. Помогает увидеть общность и уникальность каждого.
Карта моей души
Рисунок на чистом листе либо на бланке с контурами территорий. По желанию участников можно показать рисунок группе и рассказать, где что нарисовано. Цель - формирование более глубокого отношения друг к другу.
Если всем захочется делится рисунками, процесс может затянуться и стать скучным для участников.
Два паровоза
Участники разбиваются на команды, по 5-6 человек и встают «паровозиком». Голова паровозика зрячая, все остальные слепые. Паровозики двигаются, не задевая друг друга. Ведущий дотрагивается до последнего «вагона» и он переходит на место паровоза.
Ведущий следит за безопасностью пространства
Койот и кролик
Участники сидят в кругу и передают друг другу два мяча, один «кролик», другой – «койот». Задача «койота» - поймать «кролика». «Кролик» может прыгать из рук в руки, а «койот» только передаваться из рук в руки сидящих рядом. Если два мяча оказались в одних руках, «койот» поймал «кролика».
Зеркало
В парах один человек повторяет движения другого. Вариант: вся группа повторяет движения одного.
Разгоняем паровоз
По кругу по два хлопка в ладоши. Задача - постепенно уменьшать интервал между хлопками до команды ведущего, затем - обратный процесс
Поджигатель
Все берутся за руки цепочкой и закручиваются вокруг одного человека в плотный клубок. Один из участников «поджигатель» предлагает группе «огонек». Сначала все отказываются, затем соглашаются и когда «поджигатель» дотрагивается до крайнего участника, цепочка искручивается с целью поймать в круг «поджигателя». Когда поймают - издают громкий вопль.
У некоторых участников игры тесный физический контакт внутри «клубка» может вызывать напряжение
Рисунок с поводырём
Группа разбивается на пары, одному из пары завязывают глаза. «Поводырь» подводит партнера к рисунку на стене и используя только вербальные инструкции помогает ему дорисовать элементы рисунка
Рисунки надо подготовить заранее. Во время игры обращать внимание на то, что происходит со «слепым».
Отражение (45мин)
Участники разбиваются на пары и встают на расстоянии вытянутой руки друг перед другом. Они протягивают руки на высоте груди, ладони находятся на расстоянии 2-3 см от ладоней партнера. Для этого упражнения важно, чтобы ладони не соприкасались. Сначала более высокий игрок становится «ведущим» и начинает медленно двигать обеими руками, при этом руки партнера должны следовать за этими движениями настолько синхронно как будто они — отражение. На выполнение задания отводится 2 минуты. Затем «ведущим» становится второй участник и выполняет то же упражнение, стараясь действовать так, чтобы партнер мог точно следовать за его движениями (2 мин). На следующем этапе инициатива в движении рук должна поочередно переходить от одного партнера к другому. В этом раунде особенно полезно установить зрительный контакт и действовать очень осторожно и медленно. На выполнение задания отводится 2 минуты. В течение следующих 5 минут игроки обмениваются впечатлениями о совместной работе (обсуждают, насколько успешно им удавалось взаимодействовать). В конце игры все члены группы собираются вместе, и каждый, основываясь на совместном выполнении упражнения, пытается как можно более детально описать личность партнера.
Эта игра дает возможность потренировать умение настраиваться на другого. Упражнение требует высокого уровня концентрации
Спиной к спине (5мин)
Каждый игрок выбирает партнера, который вызывает у него интерес. Партнеры становятся спиной к спине (или садятся таким образом на пол). Важно, чтобы их спины плотно соприкасались, от предплечий до крестца. Объясните участникам, что это игра на «отражение»: один делает спиной разные движения, а другой повторяет их как можно точнее. В первом раунде инициативу проявляет партнер меньшего роста. Движения, которые он выполняет, должны быть медленными, чтобы второму игроку было легко следовать за ними. После того как работа стала более или менее слаженной и партнерам удалось в достаточной степени раскрепоститься, первый игрок может делать чуть более быстрые и экстравагантные движения. Участники не должны переговариваться. На выполнение задания отводится 2 минуты. Во втором раунде инициативу перехватывает второй партнер (2 мин). В конце игры партнеры обсуждают полученный опыт: Что получалось хорошо? Что не совсем удалось? Что было неожиданным? Насколько гибким и изобретательным был партнер?
Это красивое упражнение на взаимодействие, которое одновременно способствует и воодушевлению, и расслаблению членов группы
Картина на спине (10мин)
Игроки делятся на пары. Партнеры самостоятельно решают, кто из них будет А, а кто — Б. В первом раунде Б становится за А и пальцем «рисует» на его спине отдельные буквы. Игрок А должен угадывать их. При этом глаза А закрыты. Желательно также, чтобы на игроках не было толстых жакетов или пуловеров. Если А с легкостью отгадывает буквы, игрок Б может писать простые слова и даже короткие фразы. Игроку А необходимо сконцентрироваться. Он может попросить партнера, чтобы тот, когда слово заканчивается, нажимал на спину чуть сильнее. На выполнение задания отводится 5 минут. В следующем раунде игроки меняются ролями. В конце игры партнеры обсуждают следующие вопросы: Насколько каждый был доволен «художником»? Удалось ли настроиться на совместную работу? Какая роль была проще или доставила больше удовольствия?
Это упражнение способствует формированию готовности к обучению: игрок, на спине которого рисуют, почти всегда стремится угадать буквы, слова, предложения. Вариант: Вы можете дать «художникам» маленькие карточки с заранее подготовленными фразами. В таком случае между парами возникнет соревнование: кто быстрее угадает фразу и громко произнесет ее. На карточках могут быть и простые рисунки, и геометрические фигуры. В качестве «рабочей поверхности» могут выступать ладони, лбы игроков. Игру можно провести, разделив группу на равные команды. Каждая получает задание восстановить и озвучить краткую фразу, которая по одному слову «записывается» на спинах игроков.
Эхо (10мин)
Группа делится на две команды. Члены команд встают, как при перетягивании каната. Расстояние между первыми игроками команд должно составлять приблизительно 1,5-2 м. Задание состоит в том, чтобы передавать звук от игрока к игроку так, чтобы он становился все тише и тише и в конце концов смолкал (последний игрок произносит его почти беззвучно). Приведите сравнение с эхо, которое летает между склонами ущелья, пока не отзвучит. «Толчок» эху поочередно дает каждая команда. Первый игрок команды № 1 кричит отдельное слово или короткое предложение. Первый игрок команды № 2 повторяет слово или предложение уже несколько тише, а затем звук идет от одного ее игрока к другому, постепенно затухая. Когда эхо в команде № 2 отзвучало, ее первый игрок предлагает задание команде № 1 (тоже кричит слово или короткое предложение). Таким образом, команды меняются ролями. В каждом новом раунде предложение должно исходить от следующего игрока. Подведите итоги игры: Насколько хорошо команды справились с заданием? Было ли легко настроиться на столь необычное задание? Удавалось ли верно рассчитать силу своего голоса? Когда умение владеть голосом и спонтанно реагировать может быть особенно полезным?
А теперь я (10мин)
Пусть в пары соберутся участники, которые считают, что между ними существует невидимая связь, особое взаимопонимание. Настало время проверить, так ли это. Партнеры становятся друг напротив друга на расстоянии вытянутой руки. Объясните группе цель данного упражнения — достичь совпадения движений. В качестве подготовки к упражнению участники должны выучить три сигнала: ладонь, кулак и кулак с выставленным большим пальцем. Оба игрока смотрят друг на друга, и один из них начинает игру, всегда говоря одну и ту же фразу: «А теперь я...» В это время он водит кулаком из стороны в сторону и при последнем слове показывает любой из трех символов. Его партнер в соответствующем ритме двигает рукой и на последнем слове тоже демонстрирует один из трех символов. Если символы совпали, значит, партнеры хорошо чувствуют друг друга, и первый игрок может оставаться ведущим дальше. Если показаны разные символы, ведущим становится второй игрок. Таким образом, инициатива переходит от одного партнера к другому. Чтобы поддержать энтузиазм, каждое достигнутое совпадение можно отмечать взаимным «браво!». Подчеркните, что символы должны показываться действительно одновременно.
Это упражнение рассчитано на спонтанное и интуитивное поведение. Интересно попробовать сыграть с другим партнером; особенно захватывает эта игра, если участников трое, четверо или больше. Безусловно, в таком случае совпадений будет меньше.
Считаем до двадцати (10-20мин)
Участники расходятся по помещению. Они должны равномерно распределиться по комнате и ни в коем случае не образовывать ряд или круг. Как только каждый найдет удобное для себя место, он закрывает глаза. Цель упражнения: группа должна посчитать от одного до двадцати. (При небольшом количестве игроков достаточно досчитать до десяти.) При этом действуют следующие правила: один игрок не может назвать два числа подряд (например, четыре и пять), но в ходе игры каждый участник может назвать больше одного числа. Если несколько игроков одновременно назвали одно и то же число, игра начинается сначала. Участники не должны заранее договариваться о стратегии игры. Во время выполнения задания нельзя разговаривать. Если игра никак не ладится, подбодрите участников, чтобы они не чувствовали себя слишком напряженно. Возможно, Вам придется время от времени смешить игроков, потому что эта игра очень непроста. Пусть игра продолжается до тех пор, пока участники получают от нее удовольствие. В некоторых группах участники даже забывают о времени и делают все для того, чтобы добиться успеха.
На первый взгляд задание не кажется сложным, но почти никогда не бывает так, чтобы группе сразу удавалось дойти по крайней мере до десяти. После каждого провала назначайте обсуждение итогов: участники смогут снять напряжение и подумать о том, как решить проблему.
Синхронное движение (5-10мин)
Объясните группе цель данной игры. Все участники должны синхронно выполнять разнообразные движения, при этом постоянного ведущего нет. Группа или команда только тогда работает слаженно, когда каждый ее член может исполнять функции как руководителя, так и подчиненного. Сначала участники рассаживаются на стульях по кругу. Затем без предварительной договоренности и не переговариваясь все должны начать двигаться. Подчеркните еще раз, что главной задачей игроков является синхронное выполнение движений в отсутствие явного руководства со стороны отдельных участников. Это упражнение на отражение (подражание). Каждый делает то, что делают все остальные. Лучше, если движения будут неторопливыми, даже замедленными. Каждый игрок должен по возможности пытаться удерживать взглядом всех. Проведите тренировочный раунд, во время которого участники остаются сидеть на своих местах и выполняют различные движения, например, поворачивают голову направо, налево, снова замирают, глядя прямо. Когда простые движения начнут удаваться, игроки могут пробовать двигаться по помещению. Важно, чтобы Вы не давали дальнейших инструкций и чтобы участники не разговаривали. Подведите итоги игры. Пусть члены группы ответят на следующие вопросы: Насколько хорошо удавалось держать в поле зрения всю группу? Насколько легко менять роли ведущего и ведомого? Чувствовали ли вы себя вправе захватить инициативу в группе? Какая роль для вас более привычна — ведущего или ведомого?
Новый порядок (20мин)
Отставьте в сторону стулья и столы. Кроме того, Вам понадобится клейкая лента. Наклейте на полу две параллельные линии на расстоянии примерно 45 см (длина линий устанавливается в зависимости от количества игроков). Группа делится на команды от шести до десяти человек в каждой. Игроки каждой команды выстраиваются по росту в образовавшемся «коридоре» между линиями. Цель игры заключается в том, чтобы как можно скорее поменять порядок игроков в строю на обратный так, чтобы никто при этом не наступил на линии и не коснулся пола вне линий. Расстояние между членами одной команды не должно быть меньше 60 см. В течение 5 минут команды могут подумать, как решить поставленную перед ними задачу. После этого команды одновременно начинают перегруппировку. Вы берете на себя роль арбитра на линии, который следит за выполнением правил. Если кто-то ступит на линию или за нее, команда начинает работу сначала.
Команды могут перестраиваться и по другому принципу, например, по возрасту, по алфавиту, месяцу рождения и т. п.
Перетягивание каната (10мин)
Отставьте в сторону стулья и столы. Предложите участникам найти себе партнера по собственному выбору. Будет лучше, если друг друга выберут те игроки, которые считают, что между ними возникает соперничество. Также хорошо, если в пары подобрались те, чья решимость и порядочность нуждаются в проверке. Пары рассредоточиваются по помещению и встают на расстоянии примерно 2 м от остальных. Каждый игрок представляет себе, что держит в руках конец воображаемого каната, примерно 3 см в диаметре. Другой конец в руках партнера. Участники становятся точно так же, как при настоящем соревновании: одна нога отставлена, другая впереди, обе руки сомкнуты вокруг воображаемого каната. Скажите следующее: «Перетягивание начнется по моему сигналу. Имейте в виду, что вы держите толстый и прочный канат. Если ваш партнер тащит его вперед, вы должны следовать за ним. С другой стороны, партнер не может подтаскивать канат к себе, если вы не готовы его отдавать. Таким образом, вы оба должны пытаться выполнить правила. Если вы все делаете правильно, то довольно скоро устанете. Это хороший знак. Внимательно смотрите на своего партнера. Сконцентрируйтесь на собственных движениях и на движениях партнера». Подайте сигнал к первому раунду. Остановите борьбу примерно через минуту и предложите партнерам встряхнуть руками и ногами перед началом второго раунда. Поделитесь своими впечатлениями от работы в парах и попросите игроков сделать то же самое.
Эта игра-состязание дает возможность сконцентрироваться и снять напряжение, и вместе с тем это хорошая подготовка к командной работе
Сложите шерстяное одеяло (15мин)
Отставьте в сторону стулья и столы. Расскажите о целях игры: участники должны будут работать в маленьких командах и понимать друг друга без слов. Игроки разбиваются на команды по четыре человека в каждой и распределяются по комнате так, чтобы у каждой команды в распоряжении было примерно 4 кв. м площади. Настройте участников на работу с помощью такого рассказа: «Прекрасным летним днем вы все вместе собрались на морском берегу. Вы расстилаете на песке шерстяное одеяло. Потом садитесь на него и наслаждаетесь солнцем, свежим воздухом и плеском волн. Но вдруг собирается гроза. Вы уходите с побережья, но прежде должны все вместе сложить шерстяное одеяло». Теперь члены команд должны совместными усилиями «сложить шерстяное одеяло». На всю операцию дается 2 минуты. Наблюдайте за тем, как идет работа в командах. Некоторые, вероятно, работают согласованно и организованно, у других же возникают трудности с выполнением задания. Если участники испытывают какие-то затруднения, добавьте время. Предложите совместное обсуждение ит
