Засыпание

Засыпание

— Что это значит — пройти сквозь первые врата сновидения?
— Мы достигаем первых врат, когда осознаем мгновение засыпания либо когда видим фантастически реальный сон. После того как мы их достигли, нам необходимо пройти сквозь них, обретя способность сохранять образ любого объекта, присутствующего в содержимом наших снов.

Карлос Кастанеда, «Искусство сновидений»

Приступаем к практике осознанных снов.

Наша цель — научиться определять момент засыпания. Вы должны с точностью до пяти секунд знать, что вот-вот сейчас вы провалитесь в сон.

Задача — выслеживать этот переход. Подбираться к нему, как охотник к дичи.

Со временем у вас появится свой набор признаков засыпания.

Например:
1) начинают путаться мысли;
2) вибрирует тело;
3) легко возникают образы.

Тренируйтесь предчувствовать момент засыпания. Это момент перехода в измененное состояние сознания. Важно научиться удерживаться на границе состояний и сохранять концентрацию.

Однажды вы перепрыгнете стену сна. Ваше тело будет тихо посапывать, а вы обнаружите себя чистым сознанием внутри него. Интересное состояние без мыслей.

— Первые врата — это особый порог. Преодолевается он посредством осознания особого ощущения, возникающего перед тем, как человек проваливается в глубокий сон, — говорил дон Хуан. — Это ощущение сродни чувству приятной тяжести, которая не дает нам открыть глаза. Мы достигаем врат в то самое мгновение, когда осознаем, что засыпаем, паря во тьме и ощущении тяжести.

— Но как я могу осознать, что засыпаю? Существуют ли какие-либо специальные приемы?

— Нет. Никаких специальных приемов. Просто намерение осознать, что засыпаешь.

Карлос Кастанеда, «Искусство сновидений»

⇐ Предыдущая 1 2 345 6 7 8 9 10 Следующая ⇒