Найдите себя в себе!

Найдите себя в себе!

В итоге, для того, чтобы быть здоровым человеком, достаточно уметь управлять самим собой — управлять своим вниманием. Если вы не умеете управлять своим вниманием, то вы не умеете управлять вообще ни чем. Пример: для того, чтобы сделать бизнес, надо сконцентрировать внимание на теме бизнеса. Попробуйте не обращать внимания на подругу и на друга — вы лишитесь друга и подруги. Это не значит, что они исчезнут физически. Они исчезнут для вас. Внимание — это ключ. Направляя свое внимание на ту или иную часть тела, на тот или иной физиологический процесс или на что-то вообще в своей жизни ОСОЗНАННО, понимая, ЧТО ИМЕННО ДЕЛАЕТЕ В ТОТ ИЛИ ИНОЙ МОМЕНТ, вы, как минимум БУДЕТЕ ПРИСУТСТВОВАТЬ там, где это происходит, и делать то, что делаете с удовольствием. Как минимум, вы будете находиться в состоянии ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС, а не в прошлом опыте приобретенных защитных реакций. Вы будете присутствовать в реальности, прекратив автоматическую работу ума по воспроизводству одного и того же трафарета реагирования. Иными словами вы «вытащите» себя из ума и «поставите» в реальность, в жизнь!

Пусть ум работает. Его задача — быть невротиком, выносить суждения, давать оценку, сравнивать, строить гипотезы, предлагать варианты решений, выбор которых все же за вами. Возможность выбора отключает автоматическую реакцию по шаблону реагирования, и вы наконец-то выбираетесь из давно надоевшего дня сурка.

Первое, что надо понять: если вы не обращаете внимания на собственное здоровье, то здоровья не будет. Это — закон, хотите вы этого или нет. Для того, чтобы физически уделять внимание здоровью, в нашем понимании, надо уделять на это время. Для каждого — свое. Так думает каждый. Я же предпочитают уделять внимание своему здоровью 24 часа в сутки — каждую минуту и секунду, потому что я вкладываю в словосочетание «уделять здоровью время» совершенно другой смысл: человек и его здоровье — супер позиция природы! По аналогии с физикой, где наложение нескольких векторов формирует одну комплексную позицию — множество. Каждая такая точка пересечения: обмен веществ в природе, обмен воды, обмен углерода... чего угодно! ‒ и есть человек. Комплекс всего, что составляет человека — и есть его здоровье. И это — больше понятия «физическое здоровье», касающееся конкретно тела человека. Если человека поместить на орбиту Земли, он умрет, потому что не способен жить вне атмосферы, без той среды, где он живет. Нельзя рассматривать человека и его здоровье вне системы его существования, множества условий его существования.

⇐ Предыдущая 1 234 5 6 Следующая ⇒