Польза ЗОЖ. Образ жизни определяет наше здоровье более чем на 50%, поэтому ЗОЖ – это лучший способ сохранять хорошее самочувствие в любом возрасте.. ЗОЖ делает человека жизнерадостным, энергичным и активным, поэтому его жизнь всегда насыщена интересными с

Польза ЗОЖ

Образ жизни определяет наше здоровье более чем на 50%, поэтому ЗОЖ – это лучший способ сохранять хорошее самочувствие в любом возрасте.

Здоровый образ жизни обеспечивает целый ряд положительных эффектов, таких как:

- укрепление здоровья и иммунитета;

- повышение настроения, избавление от депрессии;

- сохранение здоровья и хорошего самочувствия в старости;

- повышение энергичности и эффективности во всех делах;

- красивое тело, здоровая кожа и всегда свежий внешний вид;

- минимизация риска развития хронических заболеваний (или ослабление их проявлений);

- сохранение энергичности и интереса к жизни в пожилом возрасте;

- повышение мотивации и уверенности в собственных силах;

- возможность выглядеть значительно моложе своих лет.

ЗОЖ делает человека жизнерадостным, энергичным и активным, поэтому его жизнь всегда насыщена интересными событиями.

Ведя здоровый образ жизни, вы всегда будете подавать отличный пример близким, что наверняка повысит вашу самооценку.