|
|||||||||||||||||||||||||||||
Продукты. Масса гр. Клетчатка. Минеральные вещества. Витамины. Енергоцен-ность, ккал
Продукты |
Масса гр |
Вода |
Белки |
Жиры |
Угле- воды |
Клетчатка |
Минеральные вещества |
Витамины |
Енергоцен-ность, ккал | ||||||||||||||||||||
Na |
К |
Са |
Mg |
Р |
Fe |
А | В1 | В2 |
РР |
С | |||||||||||||||||||
т |
р |
т | р | м |
к | ||||||||||||||||||||||||
г |
мг | ||||||||||||||||||||||||||||
сніданок | |||||||||||||||||||||||||||||
вода |
|
|
| 0,006 | |||||||||||||||||||||||||
чай | 27,8 |
| 27,8 | 28,8 |
| 28,8 | 5,6 | 1,6 | 4,95 | ||||||||||||||||||||
хліб | 39,5 | 7,6 |
| 7,6 | 0,9 |
| 0.9 | 49,7 | - | ||||||||||||||||||||
масло вершкове | 3,16 | 0,12 | 0,12 | 16,5 | 16.5 |
| 0,18 | 4,4 | 3,8 | сл | 149,6 | ||||||||||||||||||
всього | 256,02 | 35,52 |
0,12 | 35,4 | 46.2 |
16,5 |
29,7 |
5,78 | 49,7 | 163,4 | 966,8 | 1,6 | 374,5 | ||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||||||
обід |
|
|
|
| |||||||||||||||||||||||||
картопля |
| 0,4 |
| 0,4 | 1,3 | ||||||||||||||||||||||||
капуста | 1,8 |
| 1,8 | 0,1 |
| 0,1 | 4,6 | 0,1 | |||||||||||||||||||||
морква | 44,25 | 0,65 |
| 0,65 | 0,05 |
| 0,05 | 3,5 | 0,05 | 25,5 | 27,5 | 2,5 | 16,5 | ||||||||||||||||
олія соняшникова | 0,005 |
| 4,99 |
| 4,99 | 44,95 | |||||||||||||||||||||||
хліб | 39,5 | 7,6 |
| 7,6 | 0,9 |
| 0,9 | 49,7 | - | ||||||||||||||||||||
ковбаса сирокопчена | 12,6 | 10,25 | 10,25 | 25,7 | 25,7 |
|
| ||||||||||||||||||||||
яблуко | 86,5 | 0,4 |
| 0,4 | - |
|
| 9,0 | 0,8 | ||||||||||||||||||||
всього | 347,85 | 22,7 |
10,25 | 12,4 | 32,14 |
25,7 |
6,44 |
18,4 | 66,7 | 125,5 | 210,5 | 83,5 | |||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||||||
вечеря |
|
|
|
| |||||||||||||||||||||||||
чай | 27,8 |
| 27,8 | 28,8 |
| 28,8 | 5,6 | 1,6 | 4,95 | ||||||||||||||||||||
хліб | 39,5 | 7,6 |
| 7,6 | 0,9 |
| 0,9 | 49,7 | - | ||||||||||||||||||||
масло вершкове | 3,16 | 0,12 | 0,12 | 16,5 | 16,5 |
| 0,18 | 4,4 | 3,8 | сл | 149,6 | ||||||||||||||||||
сир голанський | 19,75 | 13,4 |
| 13,65 | 13,65 |
| - | 9,5 | 1,1 | ||||||||||||||||||||
всього | 79,41 | 48,92 |
0,12 | 35,4 | 59,85 |
30,2 |
29,7 |
5,78 | 49,75 | 165,4 | 976,3 | 2,7 | 748,55 | ||||||||||||||||
обще | 683,3 | 107,14 |
10,49 | 83,2 | 138,2 |
72,4 |
64,8 |
29,9 | 87,8 | 1804,0 | |||||||||||||||||||
|
© helpiks.su При использовании или копировании материалов прямая ссылка на сайт обязательна.
|
|