Хелпикс

Главная

Контакты

Случайная статья





Продукты. Масса гр. Клетчатка. Минеральные вещества. Витамины. Енергоцен-ность, ккал



 

Продукты

Масса гр

Вода

Белки

Жиры

Угле-

воды

Клетчатка

Минеральные вещества

Витамины

Енергоцен-ность, ккал

Na

К

Са

Mg

Р

Fe

А

В1

В2

РР

С

т

р

т

р м

к

г

мг

сніданок          
вода

 

 

 

 

        0,006          
чай 27,8

 

27,8 28,8

 

28,8

5,6

                    1,6 4,95
хліб 39,5 7,6

 

7,6 0,9

 

0.9

49,7                   -
масло вершкове 3,16 0,12

0,12

  16,5

16.5

 

0,18

      4,4   3,8           сл 149,6
всього 256,02 35,52

0,12

35,4 46.2

16,5

29,7

5,78

49,7 163,4 966,8 1,6 374,5

 

обід      

 

   

 

 

 

                           
картопля

 

0,4

 

0,4

1,3

                 
капуста 1,8

 

1,8 0,1

 

0,1

4,6

0,1                  
морква 44,25 0,65

 

0,65 0,05

 

0,05

3,5

0,05       25,5   27,5           2,5 16,5
олія соняшникова 0,005

 

  4,99

 

4,99

                  44,95
хліб 39,5 7,6

 

7,6 0,9

 

0,9

49,7                   -
ковбаса сирокопчена 12,6 10,25

10,25

  25,7

25,7

 

 

                       
яблуко 86,5 0,4

 

0,4 -

 

 

9,0

0,8                  
всього 347,85 22,7

10,25

12,4 32,14

25,7

6,44

18,4

66,7 125,5 210,5 83,5

 

вечеря      

 

   

 

 

 

                           
чай 27,8

 

27,8 28,8

 

28,8

5,6

                    1,6 4,95
хліб 39,5 7,6

 

7,6 0,9

 

0,9

49,7                   -
масло вершкове 3,16 0,12

0,12

  16,5

16,5

 

0,18

      4,4   3,8           сл 149,6
сир голанський 19,75 13,4

 

  13,65

13,65

 

-

        9,5           1,1
всього 79,41 48,92

0,12

35,4 59,85

30,2

29,7

5,78

49,75 165,4 976,3 2,7 748,55
обще 683,3 107,14

10,49

83,2 138,2

72,4

64,8

29,9

87,8 1804,0
                                                       

 



  

© helpiks.su При использовании или копировании материалов прямая ссылка на сайт обязательна.