Упражнения, 9 класс

Стр 1 из 2Следующая ⇒

Упражнения, 9 класс

Мальчики

Девочки

Челночный бег 4×9 м, сек

9,4

9,9

10,4

9,8

10,2

11,0

Бег 30 м, с

4,6

4,9

5,3

5,0

5,5

5,9

Бег 60 м, с

8,5

9,2

10,0

9,4

10,0

10,5

Бег 2.000 метров, мин

8,20

9,20

9,45

10,00

11,20

12,05

Бег на лыжах 1 км, мин

4,30

4,50

5,20

5,45

6,15

7,00

Бег на лыжах 2 км, мин

10,20

10,40

11,10

12,00

12,45

13,30

Бег на лыжах 3 км, мин

15,30

16,00

17,00

19,00

20,00

21,30

Бег на лыжах 5 км, мин

без учета времени

Прыжки в длину с места, см

Подтягивание на перекладине

Отжимания в упоре лежа

Наклон вперед из положения сидя

Подъем туловища за 1 мин из положения лежа (прес), раз

Прыжки на скакалке, за 25 секунд

12 Следующая ⇒