Утро: 1 капсула жиросжигателя за 10’ до еды.

Утро: 1 капсула жиросжигателя за 10’ до еды.

Крупа: гречка, рис, перловка, бобовые, геркулес.

(Все готовим на воде, как гарнир)

Мясо: курица без кожи, рыба, постная говядина.

Овощи: любые, кроме картофеля.

Обед: 1 капсула жиросжигателя за 10’ до еды.

Ужин:

1 -ая неделя приема жиросжигателя 1 капсула утром + 1 капсула в обед

2 -ая неделя 2 капсулы утром + 1 капсула в обед

3 - яя и все остальные дни 2 капсулы утром + 2 капсулы в обед

(4 капсулы в день максимальная доза, ее не превышать!!)

Жиросжигатель принимаем до 16:00 (вечером не пьем, а то не уснете).

Можно: кефир на ночь, творог, йогурт натуральный, зеленое яблоко, грейпфрут, вода 3 литра в день обязательно, яйца без желтка в любом количестве, все свежие и замороженные овощи, грибы, зеленый горошек, оливковое масло.

Все готовим на пару, варим, либо запекаем в духовке (в фольге или пакете для запекания)

Нельзя: соленое, сладкое, супы, соки, сыр, колбасу, соусы (майонез, кетчуп), сладкие фрукты, мучное, жирное, жареное, йогурты сладкие, консервы, алкоголь. +3 8(063) 254-24-85 Сергей

+3 8(068) 306-84-32 Вова