ПОЧЕМУ КУРИТЬ ЭТО НЕ КРУТО?. uuml; Курение портит внешность.. uuml; Весь твой вклад в красоту курение сводит на нет.. uuml; Деньги можно потратить на что-то более полезное.. uuml; Сейчас в моде ЗОЖ.. Скажем курению. Табакокурение - это НЕ круто!. Студентк

ПОЧЕМУ КУРИТЬ ЭТО НЕ КРУТО?

ü Курение вредит природе и экологии.

ü Курение портит внешность.

ü Весь твой вклад в красоту курение сводит на нет.

ü Деньги можно потратить на что-то более полезное.

ü Сейчас в моде ЗОЖ.

Скажем курению

а ЗОЖ

Табакокурение - это НЕ круто!

Выполнила:

Студентка группы 6305-о

Муфтахова Диана

КАКИМИ СПОСОБАМИ МОЖНО БРОСИТЬ КУРИТЬ?

v Заместите курение иными удовольствиями или занятостью

v Займитесь спортом

v Увеличьте содержание овощей и фруктов в рационе

v Пейте молоко

v Обратитесь за помощью к специалисту

КАКИЕ ИЗМЕНЕНИЯ ПРОИЗОЙДУТ С ОРГАНИЗМОМ, ЕСЛИ БРОСИТЬ КУРИТЬ?

Ø В течение 20 минут после последней сигареты ваш пульс придёт в норму

Ø Через 2 суток в мире появятся новые вкусы и запахи, в основном приятные

Ø Через 2 недели ваш косметолог заметит улучшения, за которые вы впервые не заплатите ни копейки

Ø Функция ваших легких придет в норму, улучшится кровообращение, и у вас резко улучшится цвет лица.

Ø В 20 раз снизится риск развития рака лёгких.

ЗОЖ В МОДЕ!

Следует заняться фитнесом или йогой, записаться в бассейн или попросту начать бегать.Бег обеспечит хорошую вентиляцию легких, а это крайне важно для восстановления. В зимнее время года бесценными могут оказаться лыжные прогулки.