![]()
|
|||||||
Что произошло наиболее важное, что запомнилось, чего удалось достичь за 12 месяцев?Стр 1 из 5Следующая ⇒
Что полезного и хорошего я сделал в прошлом году?
Пояснения: сейчас не нужно определять термины, что такое достижения, что такое победы, можно ли то или иное действие назвать победой. Можно все, пишите так, как пишется, здесь лучше себя перехвалить, чем «недохвалить». Вы можете записать всё, что касается взаимоотношений, здоровья, достижений на учёбе, в дружбе, любви. Найдите все положительные моменты.
Как работать с этим упражнением.
Вспомните ноябрь прошлого года. Какие события происходили? Что было действительно важно в этом месяце? Что можно назвать достижением, даже небольшим? На работе, в отношениях, в семье, духовном поиске, саморазвитии, творчестве?
Ноябрь 2011 __________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
декабрь __________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
январь __________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
февраль __________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
март __________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
апрель __________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
май __________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
июнь __________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
июль __________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
август __________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
сентябрь __________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Октябрь 2012 __________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Ещё раз просмотрите записи выше и напишите, что удалось достичь за 12 месяцев, в целом.
Что произошло наиболее важное, что запомнилось, чего удалось достичь за 12 месяцев? __________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
2. Мои огорчения и разочарования за 12 месяцев
Сейчас нужно записать всё, что вас огорчало за прошедшие 12 месяцев, казалось никчемной тратой времени, раздражало. Запишите, всё, что вам не нравилось за последние 12 месяцев, что приносило разочарование: ___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Вы проделали хорошую работу, но без выводов прошедший год сложно будет оценить.
Выводы по моим достижениям _______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Выводы по моим разочарованиям. _______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Оценка Status Quo.
Выражение «Status Quo» (Статус Кво) переводится, как «положение, существующее в данный момент». Если предыдущее упражнение было направлено на оценку прошлого периода, то данное упражнение необходимо выполнить, находясь «здесь и сейчас». Упражнение позволяет сосредоточиться на личных ресурсах, своих сильных сторонах, которые помогают вам достигать успеха в жизни. Упражнение полезно как само по себе, так и в качестве подготовительного к последующей работе.
Пожалуйста, запишите:
Мои сильные стороны:
_______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Черты характера, которые мне помогают достичь успеха, в целом:
_______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Мои сильные стороны во взаимоотношениях:
_______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
|
|||||||
|