Физическая культура.. Тема: «Подача и удары по мячу .

Физическая культура.

Тема: «Подача и удары по мячу .

Подача мяча

Техника подачи мяча в лапте играет значительную роль. Если игрок будет неправильно подавать мяч, его после предупреждения заменят. Поэтому подающему следует освоить технику подачи мяча в совершенстве.

Подавая мяч, игрок должен находиться обеими ногами в площадке подающего (пока мяч будет в его руке), боком к полю, лицом к игроку, производящему удар по мячу. Ноги подающего слегка согнуты в коленях и расставлены на ширине плеч. Одна нога чуть выставлена вперёд. Мяч лежит на раскрытой ладони руки, вытянутой вперед на уровне пояса. Большим пальцем нельзя касаться мяча. Рука с мячом несколько согнута в локтевом суставе. Чтобы мяч летел вертикально к земле, подающему рекомендуется при подбрасывании подавать мяч с помощью ног, за счет маха руки. То есть слегка присесть и после выпрямления ног подбросить мяч. Провожать мяч рукой нельзя. Мяч нужно подбрасывать на такую высоту, на какую требует игрок, бьющий по мячу (рис. 13).

Рис. 13 – Подача мяча

Упражнения для обучения подаче мяча

1. Подбросить мяч одной рукой снизу в строго вертикальном направлении.

2. Подбросить мяч одной рукой снизу на высоту 2-2,5 м в строго вертикальном направлении.

3. Подбросить мяч одной рукой снизу на высоту 1-1,30 м в строго вертикальном направлении.

4. Подбрасывание мяча над кругом диаметром 50 см, начерченным на площадке, с таким расчетом, чтобы мяч при падении попадал в круг.

5. Подбрасывание мяча над кругом в высокой, средней стойке и в приседе.

ТАКТИКА И МЕТОДИКА ОБУЧЕНИЯ

Под тактикой игры понимаются целесообразные, согласованные действия игроков команды, направленные на достижение победы в соревнованиях.

Лапта отличается от других игр тем, что в лапте не нужно забивать голы, забрасывать мячи в корзину, как в баскетболе, в ворота, как в футболе, гандболе. В лапте результат определяется количеством удачно проведенных перебежек или пойманных мячей – «свечой» при игре в защите. Каждая команда старается играть как можно больше в нападении, ведь только нападение позволяет сделать перебежку. Поэтому и тактика защищающейся команды и команды, играющей в нападении, будет различна.

Д/З: знать технику подачи мяча.