Бороться или само пройдет?. Как действовать родителям

Бороться или само пройдет?

Большинство нежелательных привычек исчезают сами собой по мере взросления под влиянием других людей, когда ребенок усваивает культурные нормы и узнает, что приемлемо в обществе, а что нет. Поэтому, чтобы понять, не стала ли привычка серьезной проблемой, нужно обратить внимание на ее частоту и интенсивность.

Если ребенок здоров и хорошо развивается, он должен самоотлучиться от своего любимого пальца в 2-4 года. Сосание пальца время от времени, особенно во время засыпания — нормальное явление примерно до 4-летнего возраста, пока не исчезнет сосательный рефлекс. Если ребенок уже бросил сосать пальцы, но затем вновь вернулся к этой привычке, нужно проанализировать события, которые предшествовали этому регрессу. Нормально, если начало нового цикла сосания пальца совпало с периодом адаптации к детскому саду, переездом, появлением у ребенка няни, разводом родителей или другими крупным событиями, как некоторая защита от окружающей среды. Но если это происходит постоянно, у ребенка может сформироваться неправильный прикус. Интенсивное ковыряние в носу может привести к кровотечению, а обгрызание ногтей — к их врастанию в кожу. Кроме того, постоянное обкусывание ногтей до боли (в сочетании с другими симптомами) может быть признаком навязчивой аутоагрессии, вызванной тревогой или другими негативными переживаниями. В такой ситуации лучше подумать о визите к психотерапевту.

Как действовать родителям

Обращайте внимание на то, что происходит вокруг ребенка, и постарайтесь найти причину навязчивых привычек. Возможно, они сигнализируют о тревоге, волнении и других негативных эмоциях. Если нежелательное поведение — следствие таких переживаний, то лучше постараться устранить их причину или помочь ребенку справиться с обстоятельствами, поддержать его. Иначе привычки, от которых его с таким трудом пытались отучить, вернутся.

· Старайтесь посмотреть на ситуацию, как на задачу, а не проблему, без эмоций, а как исследователь, вместе с ребенком, отпускайте часть ответственности через осознание, что он взрослый и очень много может изменить, если захочет, а вам надо для этого создать условия, а не убедить его. Пусть придет сам.

Если ребенок уже хорошо говорит, помогайте ему выразить чувства словами, отвлекая его таким образом от мысли о том, чтобы как можно скорее засунуть палец в рот или другую нежелательную привычку. И обязательно спрашивайте, замечает ли он, что он делает сейчас – многие дети вообще не осознают, как это происходит. Такие маркеры в пространстве и времени помогут малышу понять, что он совершает действие, от которого его пытаются отучить.

Мягко и регулярно напоминайте ребенку о неприемлемости его поведения. Например, можно попросить его: «Пожалуйста, не жуй рукав (не соси палец) — это не очень культурно». При этом не нужно излишне акцентировать внимание ребенка на «проблеме» — скорее, так она, наоборот, зафиксируется. Разумеется, такие просьбы нужно произносить без крика, осуждения или насмешек.

· Чтобы помочь ребенку избавиться от привычки, лучше использовать мягкие напоминания и похвалу за «правильное поведение». Следует действовать от обратного: не ругать, а хвалить ребенка тогда, когда он сам решил не сосать пальцы в ситуации, когда он обычно это делает (например, засыпая или играя с мягкой игрушкой). Методика положительного закрепления работает гораздо более эффективно, чем наказание.

Старайтесь занять чем-нибудь руки ребенка в свободное время. Например, во время просмотра телевизора можно дать игрушку с подвижными частями, это снизит вероятность того, что пальцы ребенка окажутся в носу или во рту.

Или наоборот можно поделать такой процесс. В случае, если действие полностью не осознанное, то нужно начать делать его осознанно, чтобы взять под контроль. Раз вы заметили, что это чаще происходит во время смотрения телевизора, то с этого и начните. Пускай дитя садится смотреть телевизор, а вы подавайте команду: "Смотри телевизор и соси палец" Пусть осознанно это делает. Через минуту-две: "А теперь смотри телевизор без пальца во рту" Через 2 минуты: "А теперь смотри телевизор и соси палец" и т. д.

Как бы это непонятно не смотрелось, но нужно какое-то время поделать эту процедуру несколько раз в течение недели. Или больше. Пока ребенок не возьмет эту привычку под полный контроль.

Часто привычки могут дополнять одна другую — как, например, сосание пальца и выдергивание волос. Когда вы справитесь с первой, может сойти на нет и вторая.

Большую роль в отказе от привычек играет похвала, поэтому старайтесь подкреплять с ее помощью «нужное» поведение. Например, можно сказать: «Как здорово, что ты уже почти перестал держать палец во рту, и так мне легче понять, что именно ты говоришь». Да, эта фраза звучит довольно необычно, но с маленькими детьми, как ни странно, работает.

Пробуйте ненавязчиво переключать внимание ребенка. Например, в случае с желанием грызть ногти или сосать палец можно взять ребенка за ручку, погладить, дать любимую игрушку. Так вы создадите ситуацию безопасности и комфорта, что будет способствовать угасанию привычки.
Не поощряйте отказ от сосания пальцев сладостями, мультфильмами, видеоиграми и прочими не самыми полезными вещами. Так вы попросту рискуете заменить одну вредную привычку другой.

Желаю Вам успеха!

⇐ Предыдущая 12