Профилактика солнечных ожогов

Профилактика солнечных ожогов

Это лучший способ избежать не только дискомфорта, связанного с вредоносным ультрафиолетовым излучением, но и снизить риск малигнизации, то есть провокации онкологических дерматологических заболеваний. Наиболее действенная профилактика по меткому и образному выражению – это загар при свете луны. На самом деле, это вовсе не шутка, сегодня загар перестает быть данью моде, скорее он является серьезной опасностью для здоровья.

Профилактика – это соблюдение довольно простых рекомендаций:

Загорать нужно постепенно, по 15-20 минут в день, желательно не под прямым солнцем.

Максимальное пребывание на солнце не должно превышать 1,5 часа даже при хорошей переносимости.

Перед тем, как приступить к приему солнечных ванн, на все открытее участки тела следует нанести защитное средство с максимальной степенью протекции.

На голове должен быть головной убор, это правило обязательно как для взрослых, так и для детей.

Самое благоприятное время для загара - до 11 часов дня и после 16.00.

Нельзя загорать людям, недавно принимавшим антибактериальные препараты, антибиотики.

Беременным женщинам, пожилым людям и детям до 3-4-х лет загорать вообще не стоит, лучше всего быть на воздухе в тенистом месте.

В жаркую погоду нужно максимально защищать тело и лицо от солнца – носить закрытую легкую одежду из хлопка свободного покроя.

Профилактика солнечных ожогов не подразумевает категорическое заточение в четырех стенах, разумное пребывание под лучами солнца не только не повредит, но и поможет.

Однако всегда следует оценивать свое состояние, чувствительность кожи и время нахождения под солнцем, тогда ультрафиолетовое излучение действительно принесет только пользу.

Последние исследования доказали, что никакие лекарства, никакие средства ухода, никакое питание не может исправить нанесенный ущерб здоровью. Поэтому единственное решение – сохранять его в течение всей нашей жизни.

⇐ Предыдущая 1 2 3 4 5 67