Участники Акции. Порядок проведения и содержание Акции. Награждение. Участники акции награждаются дипломами за участие.. приложение. Правила выполнения упражнения. Упражнение выполняется на высокой перекладине. Во избежание травм, перед выполнением подтяг

⇐ ПредыдущаяСтр 2 из 2

5. Участники Акции

5.1. В соревнованиях принимают участие спортсмены и занимающиеся МБУ «СШ «Русь» в следующих возрастных категориях:

I группа – 2013-2015 г.р.;

II группа - 2010-2012 г.р.;

III группа - 2007-2009 г.р.;

IV группа –2004-2006 г.р.;

V группа – 2003 г.р. и старше.

5.2.К соревнованиям допускаются спортсмены и занимающиеся в МБУ «СШ «Русь» по профилирующим видам спорта (бокс, самбо).

5.3. Форма одежды может состоять из спортивных шорт (спортивные брюки (трико) и футболка.

5.4. Запрещаются любого вида украшения, пирсинг и жевательная резинка, которые могут представить риск для безопасности участника.

5.5. Участники снимаются с соревнований:

· за неправильное выполнение упражнения (касание ногами какой-либо опоры, помощь посторонних лиц);

· грубые нарушения настоящего Положения по определению оргкомитета;

· неисполнение требований, касающихся безопасности проведения Акции.

5.6.Участники соревнований обязаны:

· ознакомиться с выполнением упражнения (приложение);

· провести разминку;

· соблюдать меры безопасности.

7. Порядок проведения и содержание Акции

7.1. Соревнования приурочены к акции «Займись спортом – стань первым!»

7.2. Акция проводится в один этап.

7.3. Призёры, занявшие 1-3 места в своей возрастной категории награждаются дипломами МБУ «СШ «Русь».

7.4. Результаты Акции будут размещены на сайте МБУ «СШ «Русь» и в «Контакте».

8. Награждение

Призеры занявшие 1-3 место в своей возрастной категории награждаются грамотами.

Участники акции награждаются дипломами за участие.

приложение

Правила выполнения упражнения

Упражнение выполняется на высокой перекладине. Во избежание травм, перед выполнением подтягиваний участник должен провести разминку. Особое внимание уделить мышцам рук, плечевого пояса, локтевых суставов, кистей, пальцев.

Хват перекладины руками – прямой, пальцами от себя, большой палец – произвольно. В выполнении упражнения допускается использование «рывка», «волны». Обязательные условия: полное разгибание рук между подтягиваниями, в верхней точке – подбородок выше перекладины. Результат засчитывается только за один подход.

В период проведения акции разрешается присылать несколько результатов выполнения упражнения (например, при улучшении результата).

⇐ Предыдущая 12