Поглотители времени в современном мире

Поглотители времени в современном мире

Большинство из нас встречаются с хронофагами ежедневно. Самые распространенные из них:

1. Дорога. Любая дорога, независимо от пробок относится к поглотителям времени.

2. Средства массовой информации. В первую очередь речь идет о телевизоре.

3. Компьютерные игры. Поглотитель времени страшной силы. Вплоть до медицинских проблем, когда без помощи врача от игровой зависимости избавиться невозможно. Если вы любитель игр, лимитируйте ваше игровое время, попытайтесь взять под контроль этот злобный хронофаг.

4. Социальные сети. Миллионы людей проводят по несколько часов в сутки, общаясь в социальных сетях.

5. Форумы. Хронофаг, подобный социальным сетям. В очередной раз, открывая страничку форума, спросите себя – зачем мне это? Какую проблему я хочу решить на этом форуме? Какую пользу я получу от общения на форуме?

6. Веб-серфинг. Бесцельное брожение по ненужным сайтам.

7. Перерывы в работе. Обязательно должны быть. Частые бессистемные перерывы-отвлечения – самые что ни на есть настоящие хронофаги.

8. Электронная почта. Может стать хронофагом, если не будет должным образом организована работа с ней.

9. Телефон.

И еще один список, связанных с ошибками в организации и планировании: поглотителей времени:

1. Отсутствие цели, нечеткая постановка цели, не та цель.

2. Неправильно расставленные приоритеты;

3. Привычка откладывать дела «на потом».

Таким образом, часть хронофагов нуждаются в полном уничтожении, а часть — в правильном использовании.

Важные дела или поглотители времени – кто кого?

У каждого человека на земле в наличии ровно 24 часа в сутках. Тогда почему одни материально обеспеченны, имеют любящую семью, крепкое здоровье и реализуют свой потенциал в полной мере. А другие едва сводят концы с концами, одиноки, постоянно болеют и проводят жизнь в полном отчаянии. Причин много, но среди них есть одна ярко выделяемая – растрачивание своей жизни на пустяки. С одной стороны наши желанные цели, а с другой мелкие, рутинные, ничего не значащие занятия.

Все перечисленные поглотители времени (хронофаги) так или иначе, присутствуют в жизни каждого человека. Таким образом, мы сами воруем у себя яркие и незабываемые моменты жизни, обменивая их на пустые, рутинные дела.

Так как у каждого человека свой уникальный распорядок дня, придумана простая методика выявления поглотителей. Имя ей – хронометраж или дневник времени. Это простая фиксация времени начала и завершения дел на протяжении всего дня.

Ниже представлены наиболее распространенные поглотители времени.

· Неправильно выбранные цели;

Целеполагание – это самый первый и важный шаг, к которому нужно относится со всей серьезностью. Задайте себе вопрос и дайте ответ: «Как то, что я делаю сейчас влияет на достижение моей главной цели?»,

· Отсутствие плана действий и их приоритетности;

План действий – это простой список дел, выполнив которые вы достигните цели.

· Дорога;

Время, затрачиваемое нами на дорогу, может составлять несколько часов в день. Подумайте, как вы можете уменьшить это время, выбрав другой маршрут, или выполняя несколько дел попутно.

· Общение и встречи;

Ведите разговор, следуя своей цели в общении, Обязательно устанавливайте для себя временные рамки общения или встречи.

Будьте пунктуальны. Никто не любит ждать, но почему- то все часто опаздывают.

Если вы не уважаете, время другого человека, значит, вы не уважаете самого человека.

Определив поглотителей времени, вы сможете увеличить продуктивность в несколько раз, больше успевать и начать жить полной жизнью

⇐ Предыдущая 12