Правила поведения на воде для школьников и взрослых

Правила поведения на воде для школьников и взрослых

Многие из нас в тёплое время года отправляются на реку, озеро или море. Но для того чтобы купание доставило вам истинное удовольствие, необходимо выполнение нескольких важных условий.

! Первое и самое важное условие — уметь плавать!

! Если вы плохо плаваете, никогда не купайтесь в одиночку.

! Не ныряйте в воду, если вы не умеете правильно это делать: вы рискуете сильно удариться о дно, не рассчитав глубины.

! Если место купания огорожено буйками, никогда не заплывайте за них и не держитесь за них.

! Прежде чем войти в воду, обязательно убедитесь в том, что она чистая. Не купайтесь в грязной воде!

! При выборе места для купания не забывайте проверять дно!

! Осторожно определите глубину водоёма в том месте, где собираетесь купаться.

! Не купайтесь в водоёмах с сильным течением! Плывите по течению, постепенно приближаясь к берегу.

! При виде медуз не пугайтесь и не зовите на помощь. Маленькие медузы, как правило, не опасны. Но никогда не трите глаза, после того как брали в руки медузу.

! Не входите в воду, если поднялись большие волны. Держитесь подальше от любых кораблей и катеров, чтобы не попасть под их винты.

! Если вы устали плыть брассом или кролем, перевернитесь на спину. Плыть на спине легче всего, и вы сможете отдохнуть.

! Не купайтесь долго, особенно в холодной воде. Рекомендуемая температура воздуха должна быть 20— 25 °С, а температура воды — от 17 до 19 °С. Средняя продолжительность купания 10—15 минут.

! Если вы почувствовали, что у вас сводит судорогой бедро, согните ногу в колене и рукой сильно потяните назад. Если свело икроножную мышцу, согните ногу и прижмите стопу к груди.

! Во время игр в воде будьте внимательны и аккуратны: избегайте захватов и погружений, так как в пылу игры кто-нибудь из вас может наглотаться воды. Не стесняйтесь звать на помощь в опасной ситуации, но никогда не давайте ложных сигналов.

ПОМНИТЕ!!!

НАРУШЕНИЕ ПРАВИЛ БЕЗОПАСНОГО ПОВЕДЕНИЯ НА ВОДЕ – ГЛАВНАЯ ПРИЧИНА ГИБЕЛИ ЛЮДЕЙ НА ВОДЕ!!!