Краткосрочная дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа

Краткосрочная дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа

туристско-краеведческой направленности

с применением дистанционного обучения

Тема учебного плана	Рекомендуемые темы для дистанционного обучения	Ссылка на информационный ресурс	Продолжительность	Краткое содержание
Топография.	Современные источники картографической информации	Ссылка на youtube: https://www.youtube.com/watch?v=eZ8cn7A1V4s	1 ч. 50 мин.	В лекции на youtube канале «Спорт-Марафон» Вы найдете ответы на такие вопросы как: - какие современные картографические источники используются для составления маршрутов, в чем их плюсы и минусы? - что такое “принцип послойного уточнения информации” и как им пользоваться? - как с помощью фотографий и описаний можно уточнить состояние маршрута? - получите практический мини-курс по разработке маршрутов на примере равнинной и горной местности.
	Как выбрать навигатор для туризма	Ссылка на youtube: https://www.youtube.com/watch?v=KHC-C2MBFCg	10 мин.	Советы эксперта на youtube канале «Спорт-Марафон» Сергея Савельева
	Навигация с GPS в походе	Ссылка на youtube: https://www.youtube.com/watch?v=JliARBfGzB8	1 ч. 17 мин.	Какие навигаторы и для чего выбрать, что они умеют и как правильно ими пользоваться рассказано в лекции на youtube канале «Спорт-Марафон»: - Сравнение навигаторов Garmin и смартфонов. - Приложения для навигации в смартфонах. - Форматы координат: как выбрать самый удобный. - Откуда и в каком формате скачивать треки путешественников. - Как создать трек для запланированного похода, залить его в навигатор и распечатать.
	Картография для походов	Ссылка на youtube: https://www.youtube.com/watch?v=tid9vID0meo	2 ч.	Из лекции на youtube канале «Спорт-Марафон» Вы узнаете: - Какие карты нужны для планирования путешествия, а какие лучше взять с собой. - Какую информацию можно получить из разных карт. - Как удобнее просматривать карты на компьютере, как закачать их в навигатор Garmin или телефон, а при необходимости распечатать.
Питание в туристском походе	Как не остаться голодным в походе?	Ссылка на youtube: https://www.youtube.com/watch?v=RmnE_98mbXQ	50 мин.	Лекция Натальи Ковалевой на youtube канале «Спорт-Марафон» про еду в Клубе Путешественников youtube канале «Спорт-Марафон». Из этого видео Вы узнаете: - В чем заключается работа завхоза экспедиции? - Может ли питание в походе не сильно отличаться от привычного повседневного рациона? - Какие продукты из супермаркета подходят, а какие нет? - Какие продукты точно не следует брать в поход? - Белки, жиры или углеводы - что важнее и в каких ситуациях? - Сушка и сублимация - в чем разница? - Как происходит согласование рациона в групповых походах? (или Почему Вася и Слава едят омлет, в то время, как все едят рисовую кашу?) - Что такое "раскладка" и как правильно её составить? - Как упаковать продукты в поход и что делать с упаковкой после принятия пищи? - Как готовить еду в походе и зачем кастрюлям радиатор? - Где брать воду и в каких случаях её нельзя набирать из водоемов? - Как правильно мыть посуду? - Кто больше всего страдает в походе от голода? - Можно ли подкрепиться ягодами или грибами в походе?
	О питании и водно - солевом режиме для альпинистов и горных туристов	Ссылка на youtube: https://www.youtube.com/watch?v=cCS-MQCauc8&t=3s	45 мин.	Лекция Сергея Веденина (инструктор UIAA (ENEQ), инструктор альпинизма 2й категории, горный гид, аспирант гид Ассоциации горных гидов России, член Mountaineering Commission и Training Standard Panel UIAA, преподаватель Центральной школы инструкторов альпинизма и УТС Жетон спасение в горах, спасатель, инструктор ски-альпинизма, автор учебных пособий по альпинизму и лавинной безопасности). В лекции на youtube канале «Спорт-Марафон» Вы найдете ответы на такие вопросы как: - «Здоровое» питание или «пластиковая» каша? - Веганство, вегетарианство или мясоедство? - Пить или не пить? - Опасности «чистой горной воды» - Энергетики, алкоголь или изотоники? - Пить во время движения или дождаться привала? - Какая еда лучше – вкусная или калорийная? - Стоит ли брать с собой сахар, шоколад, подсолнечное масло?
	Говорим о питании в походе. Сублимированные продукты	Ссылка на youtube: https://www.youtube.com/watch?v=xynOwhLJCxQ	1 ч.	Лекция на youtube канале «Спорт-Марафон» будет интересна всем, кто любит вкусно есть в походе. Для кого имеет значение не только вес, объём и количество калорий, но и вкус блюд. Вы узнаете о способах оптимизации процесса питания на всех его этапах, организационные и кулинарные советы. Также будет проведена демонстрация приготовления еды в походных условиях.
	Как и что готовить на горелках	Ссылка на youtube: https://www.youtube.com/watch?v=2QokYnnXGEw	1 ч. 35 мин.	Лекция на youtube канале «Спорт-Марафон». Для всех гурманов Сергей Савельев расскажет и покажет, как готовить еду в путешествии, используя горелки. Из лекции Вы узнаете, сколько видов каш можно приготовить в походе и как удивить друзей и родных, приготовив в путешествии изысканный ужин.
	Организация питания в пешеходных и горных походах	Ссылка на youtube: https://www.youtube.com/watch?v=d6DysUAEDIY	1 ч. 40 мин.	Лекция может быть интересна для руководителей и участников походов, для завхозов, а также для всех, кто интересуется темой походной еды. Основное внимание будет уделено организации питания в автономном пешеходном или горном походе, где нет возможности пополнить запасы на маршруте, и всю еду туристы несут в рюкзаках. Наталья Ковалёва поделилась знаниями и личным опытом: - О вариантах организации питания в походе и роли завхоза. - О разнообразии походных продуктов и как их выбирать. - О том, что такое раскладка, как её составить и что при этом учесть. - Как и до какой степени можно минимизировать вес еды в рюкзаках, оставаясь при этом сытыми. делении продуктов. - О том, как организовать приготовление и приём пищи на маршруте.
	Организация питания в походе	Ссылка на youtube: https://www.youtube.com/watch?v=O0rPdVyk3bU	2 ч. 50 мин.	Основные темы лекции Григория Варгафтика на youtube канале «Спорт-Марафон»: -Общие принципы походной раскладки -Как составить раскладку, чтобы было удобно пользоваться? -Какие продукты с собой взять? -Где достать и как приготовить редкие продукты? -Правильная упаковка продуктов в поход, лайфхаки -Как готовить и обращаться с едой в походе? -Топливо, его количество в сутки -Инвентарь для приготовления еды -Кто такой завхоз и какой у него статус в походе?
Безопасность в походе	Медицина в туристском походе	Ссылка на youtube: https://www.youtube.com/watch?v=joeUwMc1VrU	2 ч. 7 мин.	Довольно толковая видео лекция, в которой рассмотрены следующие вопросы: - утопление в пресной и морской воде - реанимация пострадавшего - анафилактический шок - укусы животных и ожоги растений - горная болезнь - кровотечения капиллярное, венозное, артериальное и внутреннее - черепно-мозговая травма - ортостатический обморок. Лекция «Медицина» была проведена врачом скорой помощи, туристом ТК «Романтик» Надеждой Волошиной.
Безопасность в походе	Безопасность и первая помощь	Ссылка на youtube: https://www.youtube.com/playlist?list=PL-7bWOwIK0XRsyrU_K9D2X4NJjJ25-wkr		10 видео лекций на youtube канале «Спорт-Марафон»
Туристские узлы
	Узлы на все случаи жизни. Часть 1 из 3	· Ссылка на youtube: https://www.youtube.com/watch?v=njNQiiCwGC4 ·	1 ч.	Небольшая серия видеороликов об узлах от Максима Чечетова. В этом видео: - немного терминологии - эффективность узлов - простой узел - грепвайн - восьмерка, встречная, двойная и рыбацкая восьмерки - прямой, рифовый и академический - глухая и скользящая глухая петля - узел Прусика - УИАА и двойной УИАА - штык с обносом
	· Узлы на все случаи жизни. Часть 2	· Ссылка на youtube: https://www.youtube.com/watch?v=ZzqioME9BOM	54 мин.	Небольшая серия видеороликов об узлах от Максима Чечетова. В этом видео: - стремя - удав - питон - бегущий простой узел - бесконечная петля - эскимосский узел для тетивы лука (эскимосская петля) - узел для крепления поводка к леске - узел для крепления карабина - классический, голландский и двойной булинь - бегущий булинь
	Узлы на все случаи жизни. Часть 3	· Ссылка на youtube: https://www.youtube.com/watch?v=M0pKB7weJwA	1 ч. 06 мин.	Завершается серия видеороликов от Максима Чечетова этим видео об узлах: - петля Линча - ступенчатый - маркировочный для быстрого развязывания веревки - кровавый узел и усиленный клинч - австрийский схватывающий, узел Бахмана и автоблок - австрийский проводник - плоский - вариант пожарного узла - маркировочный узел для хранения и транспортировки длинной веревки