Хелпикс

Главная

Контакты

Случайная статья





ОТДЕЛЕНИЕ БАСКЕТБОЛ. План заданий с 15.06.2020 по 21.06.2020. Группа БУ-1-2. Упражнения. Четверг-суббота-воскресенье . Время , минут. ОТДЕЛЕНИЕ БАСКЕТБОЛ. План заданий с 15.06.2020 по 21.06.2020. Группа БУ-3-4-5-6. Упражнения. Вторник-четверг-суббота-воск



ОТДЕЛЕНИЕ БАСКЕТБОЛ

План заданий с 15.06.2020 по 21.06.2020

Группа БУ-1-2

Упражнения

Четверг-суббота-воскресенье 

Время , минут

количество подходы
Разминка     5
Планка 1.30
Поднимания прямых ног
Отжимания от пола
Приседания
Стульчик у стены 1.00
 

ОТДЕЛЕНИЕ БАСКЕТБОЛ

План заданий с 15.06.2020 по 21.06.2020

Группа БУ-3-4-5-6

Упражнения

Вторник-четверг-суббота-воскресенье

Время, минут

количество подходы Разминка Планка 2.30 Поднимания прямых ног Отжимания от пола Приседания  Стульчик у стены 1.30

ОТДЕЛЕНИЕ БАСКЕТБОЛ

План заданий с 15.06.2020 по 21.06.2020

Группа УУ-1-2

Упражнения

Четверг-суббота-воскресенье 

Время , минут

количество подходы Разминка   Планка Поднимания прямых ног Отжимания  от пола  Приседания Стульчик у стены


  

© helpiks.su При использовании или копировании материалов прямая ссылка на сайт обязательна.