Тренировочные задания групп по боксу в домашних условиях с 08 по 13 июня 2020 года, тренер Бирюков С.Н.

Тренировочные задания групп по боксу в домашних условиях с 08 по 13 июня 2020 года, тренер Бирюков С.Н.

День недели	Задания	НП1	НП1
08.06.2020 Понедельник	Общеразвивающие упражнения с движением рук, ног, туловища. Имитация «Боя с тенью» 7 раундов по 3мин. Упражнения с теннисным мячом.	+
09.06.2020 Вторник	Общеразвивающие упражнения с движением рук, ног, туловища. Имитация «Боя с тенью» 5 раундов по 2 мин. Упражнения со скакалкой.		+
10.06.2020 Среда	Общеразвивающие упражнения с движением рук, ног, туловища. Имитация «Боя с тенью» 10 раундов по 3 мин Упражнения со скакалкой.	+
11.06.2020 Четверг	Общеразвивающие упражнения с движением рук, ног, туловища. Имитация «Боя с тенью» 7 раундов по 2 мин. Упражнения с теннисным мячом.		+
12.06.2020 Пятница	Общеразвивающие упражнения с движением рук, ног, туловища. Имитация «Боя с тенью» 6 раундов по 3 мин. Упражнения с теннисным мячом.	+
13.05.2020 суббота	Общеразвивающие упражнения с движением рук, ног, туловища. Имитация «Боя с тенью» 4 раунда по 2 мин. Упражнения со скакалкой.		+