лгі түйіндеме фитнес-тренер

Үлгі түйіндеме фитнес-тренер

Арман Адрахманов

Туған күні: 03.03.1988

Мекен - жайы: Алматы қ., фитнес к-сі, 77, 2 п.

Телефон: + 7 (777) 333-33-33

E-mail: trenerushkin_ii@mail.ru

• Мақсаты:

• Фитнес-клубта жаттықтырушы қызметін алу

• Жұмыспен қамту: ауысым кестесі (кешкі ауысым)

• Көшуге дайын

Жұмыс тәжірибесі:

Апрель 2013 г. — по настоящее время (4 года 4 месяца):

Компания: "Мы из Спарты" фитнес-клубы, Алматы қ. (фитнес, спорт)

Лауазымы: тренажер залының нұсқаушысы, жеке жаттықтырушы

Функционалдық міндеттері:

• Жеке және топтарға арналған жаттығу бағдарламаларын жасау;

• клиенттік базамен әкімшілік жұмыс;

• жаңа клиенттерді тарту;

• жаттығуларды орындау техникасын көрсету және түсіндіру;

• тамақтану жоспарын жасау (дербес клиенттер үшін);

• күштік шейпинг бойынша жеке сабақтар өткізу;

• күштік аэробика бойынша топтық сабақтар өткізу;

• жұмыс ауысымы барысында тренажер залында тазалық пен тәртіпті бақылау;

спорттың күш түрлерінен жарыстар өткізу (гір спорты, пауэрлифтинг).

Кәсіби жетістіктері:

Қазақстан чемпиондары мен жүлдегерлерін, спорт шеберіне кандидаттарды, қоян-қолтық ұрыстан спорт шеберлерін дайындауға қатысты.

Ақпан 2010-сәуір 2013 ж. (3 жыл 2 ай):

Компания: "Just do it" фитнес-клубы, Ялта қ., Қырым (сауықтыру және спорт)

Лауазымы: фитнес-жаттықтырушының көмекшісі, фитнес-жаттықтырушы

Функционалдық міндеттері:

• жеке жаттығулар мен диеталар жасау;

• клиенттік базамен әкімшілік жұмыс;

• жаттығуларды орындау техникасын көрсету және түсіндіру;

• танысу және жеке жаттығулар өткізу;

• топтық жаттығулар өткізу (степ-аэробика, фит-болл);

• спорттық іс-шараларды ұйымдастыруға және өткізуге қатысу;

• жұмыс ауысымы барысында тренажер залында тазалық пен тәртіпті бақылау.

Білім

2006 ж. қыркүйек — 2009 ж. маусым: Мәскеу дене шынықтыру және спорт институты (МИФКиС), Алматы қ., мамандығы: дене тәрбиесі, магистр дипломы.

Қосымша білім беру:

• 2014 ж. қазан: Алматы қ. "Fitness-pro" жаттығу залының нұсқаушысы курсы.

• 2006 ж. қаңтар: фитнес-нұсқаушылар курстары. Алматы қ." спорттық Диетология " бағдарламасы бойынша оқыту.

• 2005 ж. қазан: Алматы қ. ағылшын тілі курсы "ағылшын тілінде еркін сөйлейміз".

Кәсіби дағдылар:

• күшті ұйымдастырушылық дағдылар;

• дене бұлшық ет массасын азайту үшін клиенттің физикалық деректері мен мақсаттарына байланысты жаттығудың тиімді жоспарын құрай білу;

• клиенттерді ынталандыру қабілеті;

• жеке жаттықтырушы қызметін сату дағдысы;

• анатомия, физиология, диетология негіздерін білу;

• ЭМҮ қолдана отырып жаттығудың жұмыс негіздері мен әдіснамасын білу;

• командада жұмыс істей білу;

• спорттық диетаны жасай білу;

• кез келген мақсатты аудиториямен ортақ тілді табу оңай;

• сұхбаттасушының сенімін өзіне қоя білу;

• жеке және топтық сабақтарды өткізу тәжірибесі;

• жарақат алған жағдайда алғашқы медициналық көмек көрсету қабілеті;

• күштік тренажерларда дербес жаттығуларды өткізу тәжірибесі;

• upper-intermediate деңгейінде ағылшын тілін меңгеру;

• ДК сенімді пайдаланушысы;

• спорттық терминологияны қолдана отырып сауатты-кәсіби сөйлеу.

Жеке қасиеттері:

• қарым-қатынасқа әзір;

• пунктуальный;

• зейінді;

• жауапты;

• оқуға қабілеті;

• жігерлі;

• жақсы физикалық форма;

• төзімді;

• мақсаткер;

• стрессоустойчивый;

• еңбекқор.

Өзі туралы:

Фитнес саласындағы жұмыс тәжірибесі 7 жылдан астам уақыт бойы, өз ісімді білемін және осымен қуана айналысамын, тұрақты дамуға тырысамын. Мақсатты жігіт, жағымды спорттық келбеті бар, салауатты өмір салтын ұстанамын. Қоян-қолтық ұрыстан Қазақстан спорт шебері.

Отбасылық жағдайы: бойдақ

Балалар: жоқ