Практическое задание на тему «Методика организации и проведения урока по спортивным играм»

Практическое задание на тему «Методика организации и проведения урока по спортивным играм»

Составить методическую последовательность изучения техники приема одного из видов спортивных игр по заданию преподавателя:

Обучение технике игры в хоккей на начальном этапе обучения хоккею

1. Держание клюшки одной, двумя руками.

2. Широкое ведение шайбы с перекладыванием клюшки слева — направо.

3. Передача шайбы броском с длинным замахом.

4. Прием шайбы, остановка шайбы — крюком клюшки с уступающим и без уступающего движения, с подстраховкой коньком.

5. Короткое ведение шайбы ("рубка"), вперед—назад (перед собой и сбоку).

6. Бросок коротким разгоном шайбы (кистевой).

7. Передача шайбы с неудобной стороны броском с длинным замахом.

8. Широкое ведение шайбы с перекладыванием клюшки по диагонали.

9. Широкое ведение шайбы с перекладыванием клюшки вперед— назад.

10. Короткое ведение шайбы с перекладыванием клюшки по диагонали.

11. Ведение шайбы толчками, без отрыва клюшки от шайбы коротким и удар с длинным замахом

12. Обманные движения (финты): туловищем; клюшкой с выпадом влево и вправо; с шагом в сторону; с изменением скорости.

Практическое задание на тему «Методика организации и проведения урока по спортивным играм»

Составить комплекс упражнений для развития какого-либо физического качества с учетом возрастных особенностей (по заданию преподавателя).

Комплекс упражнений для развития гибкости у девочек младших классов:

1. Встать прямо, ноги немного расставить и слегка согнуть в коленях. Сначала поднять вверх одну руку и потянуться за воображаемым предметом. Затем руку свободно "уронить" вниз. То же самое выполнить другой рукой. Голова чуть запрокинута.

2. Сесть, развести ноги, ладони на затылке. Наклонить верхнюю часть туловища вперед, медленно потянуться к правому колену. Медленно вернуться в исходное положение, затем потянуться к левому колену.

3. Встать на четвереньки, руки выпрямить. Затем вытянуть правую руку вперед и левую ногу назад до горизонтального положения и хорошо потянуться. Повторить левой рукой и правой ногой.

4. Лечь на спину, руки раскинуть, ноги максимально выпрямлены. Медленно поднять правую ногу до прямого угла, вытянуть ее, а затем опустить влево, касаясь пола. Голову при этом повернуть направо. Выполняя движения в обратном порядке, вернуться в исходное положение. Повторить левой ногой.

5. Потянуться как кошка! Снова встать на четвереньки. Сесть на пятки, "уронить" голову между рук, округлить спину. Затем выпрямить туловище, оторвав руки от пола, и потянуться головой вверх.

6. Лечь на спину, поднять прямые сомкнутые ноги, медленно завести их за голову и коснуться ногами пола. Если вам удастся удержаться в этом положении какое-то время чтобы восстановилось легкое и естественное дыхание, то можно делать упражнение только один раз. Попробуйте сохранять позу 1 минуту. Потом сядьте и очень медленно потянитесь.