Содержание курса внеурочной деятельности с указанием форм организации и видов деятельности

2. Содержание курса внеурочной деятельности с указанием форм организации и видов деятельности

№	Наименование разделов и тем	Общее количество часов	Теория	Практика
1.	Основы знаний о физической культуре и спорте.
1.1	Краткий обзор развития волейбола в школе, городе,области.
1.2	Контроль физических нагрузок.
1.3	Соблюдение техники безопасности на занятиях.
2.	Общая физическая подготовка.
2.1	Бег 500, 1000, метров.
2.2	Броски набивного мяча сидя, стоя.
2.3	Прыжки на тумбу и соскоки с неё.
3.	Основы техники игры в волейбол.
3.1	Освоение техники стоек и перемещений волейболиста в защите и нападении
3.2	Обучение технике подач
3.3	Обучение технике приема подач
3.4	Обучение технике передач и блокирования
4.	Тактика игры в волейбол.
4.1	Тактические действия при игре в защите и нападении.
4.2	Тактические действия при нападающем ударе и блокировании.
4.3	Индивидуальные тактические действия			5
5.	Специальная физическая подготовка.
5.1	Упражнения для развития прыжковой выносливости.
5.2	Упражнения для развития скоростных качеств.
6.	Правила игры и судейства.
6.1	Правила игры, судейские жесты, нарушения и наказания.
7.	Контрольные игры и соревнования.
7.1	Товарищеские игры.
7.2	Участие в соревнованиях.
7.3	Разбор проведённых игр.
	Всего

Формы организации обучения:

- командная, малыми группами, индивидуальная.

3. Тематическое планирование

№ п/п	Название тем	теория	практика	всего
	Основы знаний о физической культуре и спорте
	Общая физическая подготовка.
	Техническая подготовка
	Тактическая подготовка
	Специальная физическая подготовка.
	Правила игры и судейства.
	Контрольные игры и соревнования
	Общее количество часов в год

⇐ Предыдущая 1 23