План-конспект для учащихся 7 класса

План-конспект для учащихся 7 класса

Тема: легкая атлетика

Задачи:

1)повторить технику метания малого мяча с 3 шагов разбега ;

2) повторить технику броска набивного мяча из-за головы;

2) развитие выносливости.

Дата проведения: 29.04.2020

Подготовительная часть

Комплекс ОРУ

Основная часть

1. Просмотрите видео https://youtu.be/FQ8nKuLJ0ME

2. Повторить технику элементов метания.

3. Исходное положение: стоя, набивной мяч в поднятых вверх руках.
Бросок набивного мяча из-за головы двумя руками.

4. 4. Равномерный бег 1000м.

Домашнее задание: сгибание и разгибание рук в упоре лежа 2х15р; выпрыгивания из приседа вверх 2х10р.