- Автоматизация
- Антропология
- Археология
- Архитектура
- Биология
- Ботаника
- Бухгалтерия
- Военная наука
- Генетика
- География
- Геология
- Демография
- Деревообработка
- Журналистика
- Зоология
- Изобретательство
- Информатика
- Искусство
- История
- Кинематография
- Компьютеризация
- Косметика
- Кулинария
- Культура
- Лексикология
- Лингвистика
- Литература
- Логика
- Маркетинг
- Математика
- Материаловедение
- Медицина
- Менеджмент
- Металлургия
- Метрология
- Механика
- Музыка
- Науковедение
- Образование
- Охрана Труда
- Педагогика
- Полиграфия
- Политология
- Право
- Предпринимательство
- Приборостроение
- Программирование
- Производство
- Промышленность
- Психология
- Радиосвязь
- Религия
- Риторика
- Социология
- Спорт
- Стандартизация
- Статистика
- Строительство
- Технологии
- Торговля
- Транспорт
- Фармакология
- Физика
- Физиология
- Философия
- Финансы
- Химия
- Хозяйство
- Черчение
- Экология
- Экономика
- Электроника
- Электротехника
- Энергетика
Календарно-тематический план. организации обучения студентов 2курсагруппыФ1850. с 06 по 30 апреля 2020г.
Календарно-тематический план
организации обучения студентов 2курсагруппыФ1850
с 06 по 30 апреля 2020г.
Преподаватель:_Стрельникова Любовь Александровна
| Дата | Дисциплина (если две разных в группе) | Тема занятия по рабочей программе | Описание задания и формы контроля | Дата отчета |
| 09.04. | Теоретические и методические основы организации спортивной тренировки | Контрольная работа. Оценка уровня владения основными знаниями по разделам 6; 7 (темы: 7.1; 7.2): выполнение теста и функциональных проб. | Контрольная работа (рубежный контроль) на 09.04.2020 Задание 1: Дайте характеристику трём типам интервалов отдыха между повторениями упражнения или разными упражнениями в рамках одного тренировочного занятия. Задание 2.Исследуйте состояние своей нервной регуляции сердечно-сосудистой системы, используя ортостатическую и клиностатическую пробы. 1. Проведите на себе две функциональных пробы: Ортостатическая проба. В положении лежа подсчитывается пульс за 10 с и умножается на 6. Затем нужно спокойно встать и подсчитать пульс в положении стоя. В норме превышение его не составляет 10—14 уд./мин. Учащение до 20 ударов расценивается как удовлетворительная реакция, свыше 20 — неудовлетворительная. Большая разница в частоте сердечных сокращений при переходе их положения лежа в положении стоя говорит об утомлении или недостаточном восстановлении после физической нагрузки. Клиностатическая проба выполняется в обратном порядке: при переходе из положения стоя в положение лежа. В положении стоя подсчитывается пульс за 10 с и умножается на 6. Затем нужно спокойно лечь и подсчитать пульс в положении лёжа. В норме пульс уменьшается на 4—10 уд./мин. Большее замедление — признак тренированности. 2. Оцените результаты проведённых функциональных проб. Ортостатическая проба Мой результат……уд./мин. - …..реакция… Клиностатическая проба Мой пульс уменьшился на……уд./мин. – значит моё сердце тренированное/нетренированное (нужное подчеркнуть) Литература: 1.Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учеб. пособие для студ. высш. учеб.заведений. -2-е изд.,исир.идоп. М.: Издательский центр «Академия», 2003.с.377 2. Интернет-ресурсы Сфотографируйте записи в тетради, пришлите результаты работы | 09.04. |
| 16.04. | Теоретические и методические основы организации спортивной тренировки | Использование средств восстановления в системе спортивной тренировки | Задание 1. Составьте классификацию восстановительных средств в спорте: Педагогические средства восстановления: …….перечислить …….. Медико-биологические средства восстановления: …… перечислить …….. Психологические средства восстановления: …… перечислить ……… Задание 2.Сообщение потеме (по выбору): - спортивные напитки - кислородный коктейль Сфотографируйте записи в тетради, пришлите результаты работы или в виде файла Интернет-ресурсы | 16.04. |
| 23.04. | Теоретические и методические основы организации спортивной тренировки | Использование средств восстановления в системе спортивной тренировки | Подбор педагогических психологических средств и медико-биологических средств восстановления Задание: Найдите материал по одну из предложенных вопросов (по выбору): - физио и гидропроцедуры как средства восстановления в спорте - массаж как средство восстановления в спорте - бани и сауны как средства восстановления в спорте - аутогенная тренировка как средство восстановления в спорте Пришлите результаты работы или в виде файла (2-3 страницы) Используйте интернет-ресурсы | 23.04. |
| 30.04. | Теоретические и методические основы организации спортивной тренировки | Использование средств и методов восстановления в зимних и летних видах спорта | Задание: 1. Прочитайте лекцию. 2. Запишите характеристику особенностей мышечной деятельности и средств восстановления в одной (по выбору) группе видов спорта. 3. Перечислите принципы применения средств восстановления и повышения физической работоспособности в спорте. Пришлите результаты работы в виде файла | 30.04. |
|
|
|
© helpiks.su При использовании или копировании материалов прямая ссылка на сайт обязательна.
|