ТАБЛИЦА ДЛЯ ОПРЕДЕЛЕНИЯ ВАШЕЙ ПРАКРИТИ
ТАБЛИЦА ДЛЯ ОПРЕДЕЛЕНИЯ ВАШЕЙ ПРАКРИТИ
Как пользоваться таблицей:
1. Постарайтесь отвечать на вопросы, по возможности, честно оценивая Ваше физическое и психическое состояние, избегая как слишком лестной, так и самоуничижительной оценки.
2. Проанализируйте Ваше состояние в последние 5-10 лет. В колонке с наиболее подходящим к Вам описанием поставьте +. Если Вам соответствуют описания в двух колонках, поставьте + в обоих. Если же, на Ваш взгляд, ни одна из приведенных характеристик Вам не подходит, оставьте данную графу без пометок.
3. После заполнения таблицы подсчитайте количество плюсов в каждой колонке и запишите в графе «Итог». Таким образом Вы увидите соотношение дош в Вашем организме.
Характеристика
| Вата
| | Питта
| | Капха
| |
ФИЗИЧЕСКИЕ ДАННЫЕ
|
| Телосложение
| Худощавое, плоская грудная клетка
|
| Крепкое, умеренно развитое тело, м. б. коренастая фигура
|
| Крупное, хорошо сформированное тело, м. б. большая грудь
|
| Телосложение в детстве
| Худоба
| | Среднее телосложение
|
| Полнотелость
| | Рост
| Высокий или низкий
|
| Средний
|
| Высокий и крупный индивид или приземистый, плотного телосложения
|
| Вес
| Небольшой, сложно набрать вес
|
| Достаточно легко прибавить и потерять вес
|
| Склонность к лишнему весу, легко набрать вес, но сложно похудеть
|
| Живот
| Худой, плоский, иногда впалый
|
| Средний
|
| Крупный, м. б. обвисшим
|
| Строение костей
| Легкие, довольно хрупкие кости, узкие плечи и бедра
|
| Кости средней толщины, плечи и бедра средние
|
| Крупные, тяжелые кости, широкие плечи и бедра
|
| Суставы
| Выступающие, сухие, узловатые, склонные к хрустению, легко устают
|
| Пропорциональные
|
| Большие, глубоко залегающие, хорошо сформированные, обладающие достаточной смазкой, двигаются легко
|
| Бедра
| Стройные
|
| Средние
|
| Тяжелые, большие
|
| Вены
| Хорошо просматриваются под кожей
|
| Слегка проступающие
|
| Скрыты под плотной кожей
|
| Мускулы
| Тонкие, недоразвитые, слегка выступающие сухожилия
|
| Крепкие, хорошо развитые
|
| Твердые, хорошо развитые, легко наращиваются
|
|
Кожа
| Сухая, темноватая, шершавая, склонная к потрескиванию
|
| Гладкая, блестящая, склонная к жирности, покраснению и раннему старению
|
| Плотная, гладкая, бледная, скорее жирная
|
| Прохладная и тонкая
|
| Теплая и тонкая
|
| Прохладная и плотная, как будто слегка влажная
|
| Умеренное количество родимых пятен
|
| Множество родинок и/или веснушек
|
| Мало родимых пятен
|
| Загар
| Почти не обгорают
|
| Быстро обгорают
|
| Умеренное пребывание на солнце дает ровный загар
|
|
Волосы на голове
| Тонкие, грубые, волнистые или вьющиеся, часто с секущимися концами и склонностью к перхоти
|
| Мягкие, тонкие, блестящие, склонность к преждевременному облысению и седине
|
| Густые, плотные, шелковистые, могут быть волнистыми
|
| Обычно темные
|
| Светлые/рыжие
|
| Обычно темные
|
| Волосы на теле
| Жесткие, кучерявые
|
| Светлые или рыжие, тонкие
|
| Плотные
|
| Форма лица
| Удлиненное, угловатое, иногда непропорциональное
|
| Овальное
|
| Округлое, крупное, м. б. полным
|
| Шея
| Тонкая, длинная или короткая
|
| Средняя
|
| Плотная, твердая, иногда имеется второй подбородок
|
| Уши
| Неправильной формы, тонкие
|
| Правильной формы, средней величины, средней толщины, теплые
|
| Правильной формы, мясистые
|
| Мочки ушей
| Маленькие
|
| Средней величины
|
| Большые
|
| Размер глаз
| Слишком маленькие или слишком большие, узкие, глубоко посаженные, иногда разного размера или несимметрично расположенные
|
| Средние, расположены симметрично
|
| Большие, правильной формы, блестящие, спокойные
|
| Цвет глаз
| Карие, серые, серо-голубые
|
| Светло-голубые, ярко синие, зеленые или карие
|
| Голубые или светло-карие
|
| Блеск глаз
| Слабый
|
| Острый
|
| Влажный, с паволокой
|
| Ресницы
| Короткие, редкие
|
| Средние
|
| Густые
|
| Брови
| Тонкие
|
| Средние
|
| Густые
|
| Зубы
| Неровные, выступающие, не очень крепкие
|
| Желтоватые, ровные, среднего размера, иногда с кровоточащими деснами
|
| Белые, крупные, крепкие, ровные
|
| Рот
| Маленький
|
| Средний
|
| Большой
|
| Губы
| Тонкие, м. б. разной толщины, часто трескаются
|
| Ровные, часто воспаляются
|
| Полные, правильной формы, влажные
|
| Нос
| Тонкий, узкий, узкие ноздри, не крупный, м. б. искривленным
|
| Среднего размера
|
| Большой, широкий, крупные ноздри
|
| Руки
| Короче или длиннее среднего
|
| Средние, пропорциональные
|
| Пропорциональные, крупные кисти
|
| Ногти
| Сухие, хрупкие, ломкие, с заусенцами, различные по форме
|
| Правильной формы, мягкие, но прочные
|
| Плотные, правильной формы
|
|
ФИЗИОЛОГИЧЕЧКИЕ АСПЕКТЫ
| Потоотделение
| Затрудненное, минимальное
|
| Обильное, особенно в жару
|
| Умеренное, проявляется даже при отсутствии физической нагрузки
|
| Аппетит
| Нерегулярный, спонтанный, умозрительный аппетит превышает возможности пищеварения
|
| Сильный, регулярный, сложно терпеть чувство голода
|
| Пониженный, регулярный, с легкостью можно пропустить прием пищи
|
| Пищеварение
| Нестабильное, слабое, склонность к газообразованию
|
| Хорошее
|
| Стабильное, иногда замедленное
|
| Вкусовые предпочтения (в норме)
| Сладкое, кислое, соленое, теплая пища, жирная пища
|
| Сладкое, горькое, острое, вяжущее, жирное, холодная пища
|
| Вяжущее, горькое, острое, сладкое, мягкая пища
|
| Климатические предпочтения
| Жаркий климат, тепло
|
| Прохладный климат
|
| Тепло, сухая погода, плохо в холоде и сырости
|
| Негативные ощущения от
| холода, сильного ветра, сухости
|
| жары, яркого солнца
|
| холода и сырости
|
| Предпочтительная обстановка
| Открытое пространство, просторы
|
| Пребывание у воды
|
| Уют и комфорт жилища
|
| Сон
| Чуткий, прерывистый
|
| Глубокий, но короткий, без ночных пробуждений
|
| Глубокий и длительный, часто с храпом, обычно без пробуждений
|
| | Трудно заснуть из-за мыслительной активности
|
| Легко заснуть
|
| Легко заснуть
|
| Образы в сновидениях
| Путешествия, разные виды активности, много движения: бег, прыжки, полеты
|
| Тревога, насилие, соревнования, сражения, сцены с огнем, золотом, блестящими предметами; сны хорошо запоминаются
|
| Умиротворяющие сюжеты: водные просторы, цветы, сады, зелень, любовь; событий обычно не много
|
| Испражнение
| Нерегулярное, склонность к запорам
|
| Нерегулярное, склонность к поносам
|
| Регулярное, медленное
|
| Вид кала
| Твердый, темный, сформированный, сухой
|
| Бесформенный
|
| Тяжелый, обильный
|
| Уровень активности
| Спонтанная активность, одновременное выполнение нескольких дел, нетерпение, быстрая утомляемость
|
| Регулярная активность, организованность, обязательность
|
| Вялость, склонность к бездеятельности
|
| Взгляд
| Бегающий, м. б. отсутствующим
|
| Пронзительный
|
| Прямой, спокойный
|
| Походка
| Преимущественно быстрая и легкая
|
| Уравновешенная, изящная
|
| Медлительная
|
| Сексуальность
| Невысокая, склонность к быстрой усталости, переменчивости, много сексуальных фантазий
|
| Высокая, умение контролировать желание, достаточно энергии, чтобы удовлетворить свое желание
|
| Медленная возбуждаемость, способность к продолжительному половому акту, стабильное желание, энергичность
|
| Плодовитость
| Низкая
|
| Средняя
|
|
|
| Выносливость
| Низкая, быстрая утомляемость, требуется отдых для восстановления сил
|
| Хороший запас энергии
|
| Большая выносливость, но предпочтение сохранять, а не тратить энергию
|
| Голос
| Хриплый, как будто «ломаный»
|
| Чистый, четкий, часто напористые интонации
|
| Мягкий, мелодичный
|
| Речь
| Быстрая, склонность к многословию
|
| Размеренная, убедительная, иногда раздраженная (любовь к спорам)
|
| Медленная, иногда затрудненная, немногословная, проникновенная
|
| Предпочитаемая деятельность
| Путешествия, искусство
|
| Бизнес, спорт, политика, наука
|
| Пребывание в покое, употребление хорошей пищи и напитков, наслаждение обстановкой, ненапряженный бизнес
|
|
ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ
|
| Мышление
| Поверхностное, творческое, больше идей, чем их воплощения
|
| Логическое, точное, умение планировать и доводить дело до конца
|
| Неспешное, основательное, требуется хорошие организаторские задатки
|
| Память
| Быстрое понимание вещей, но краткосрочная память
|
| Хорошая, быстрая, долговременная
|
| Хорошая, долгосрочная, требуется время для запоминания чего-либо, но это сохраняется в памяти очень надолго; памятливость на обиды
|
| Способность к прощению
| Удается легко прощать
|
| Только после извинений
|
| Прощение дается трудно
|
| Вера
| Вера и убеждения меняются часто – гибкость
|
| Сильная вера, иногда доходящая до фанатизма; вера влияет на действия, а не просто умозрительная
|
| Глубокая, постоянная, сердечная, очень сложно ее изменить
|
| Эмоциональный негатив проявляется в
| переменчивости, страхах, беспокойстве, склонности к депрессии
|
| агрессии, злобе, осуждении
|
| Зависти, собственничестве
|
| Наиболее сильные раздражители
| Шум, боль, холод, сквозняк
|
| Жара, яркий свет, интенсивный цвет
|
| Прикосновения, эмоции
|
| Ответная реакция проявляется
| очень быстро
|
| быстро
|
| Довольно медленно
|
| Предпочтение работы, связанной с
| творчеством, передвижением
|
| управлением, решением интеллектуальных задач, соревнованием, демонстрацией статуса
|
| ощущением стабильности, собственной нужности, тщательным выполнением задач, проявлением выносливости
|
| Образ жизни
| Активный, спонтанный, с творческой жилкой
|
| Активный, время четко распланировано
|
| Размеренный, во многом основанный на привычке
|
| Воля
| Легко отказаться от задуманного, встретив препятствия
|
| Сильная воля, способность доводить дело до конца
|
| Средняя сила воли
|
| Другие свойства характера
| Изменчивые, мечтатели, широких взглядов, некритичные
|
| Самоуверенные, амбициозные, критичные, иногда идеалисты
|
| Миролюбивые, привязывающиеся, терпимые
|
| ИТОГО:
|
|
|
|
|
|
|
|