Рекомендации пациенту. Правила питания

Рекомендации пациенту

Правила питания

· Капуста, стручковая фасоль, укроп, зелень петрушки и другие овощи зеленого цвета – они снимают спазм бронхов, таким образом облегчая дыхание.

· Груши, сливы, черешни, черная смородина – являются лучшим источником витаминов и микроэлементов. Их употребление повышает иммунитет и укрепляет организм.

· Яблоки – содержат пектины. Их можно кушать в сыром виде или запеченными. Крайне нежелательно очищать их от кожуры – в ней больше всего полезных веществ.

· Кефир, йогурт, творог, твердые несоленые сыры – нормализуют микрофлору тонкого кишечника, снижают проницаемость слизистой оболочки кишки. Благодаря этому аллергенам трудней проникнуть в кровоток. Поэтому данные продукты показаны при бронхиальной астме.

· Цельные злаки, кунжут, чечевица, коричневый рис – содержат важные микро- и макроэлементы, нормализуют обмен веществ и хорошо влияют на кишечник.

· Продукты, богатые витамином С (цитрусовые, черная смородина) борются со свободными радикалами, скопление которых вредно для больных бронхиальной астмой.

От каких продуктов следует отказаться

Наиболее сильными аллергенами являются:

· Цельное молоко, сметана, яйца, сливочное масло;

· Острые блюда, пряности, приправы;

· Наваристые мясные или рыбные бульоны;

· Сухарики, чипсы;

· Магазинные колбасы, сосиски;

· Фастфуд;

· Соленые, жареные блюда;

· Копчености;

· Жирное мясо (свинина, баранина), маргарин;

· Кофе, какая, шоколад;

· Торты, конфеты, сладкая выпечка, купленная в супермаркете;

· Ранние овощи и фрукты – они содержат много вредных добавок и пестицидов.

Список использованной литературы:

1. Арабидзе, Г. Г. Основные принципы восстановительной терапии (реабилитация) больных бронхиальной астмой. — 2014г., 350с.

2. Геселевич, В. А. Здоровье олимпийцев России / Вестник спортивной медицины России. - № 8. – 2015г. 433с.

3. Еремушкин, М. А. Основы реабилитации: учеб. пособие для студ. учреждений сред. мед. проф. образования / М. А. Еремушкин. — 3-е изд., стер. — М. : Издательский центр «Академия», 2013. — 208 с.

4. Журавлева, А. И. Спортивная медицина и лечебная физкультура. – М: Медицина, 2013г. 560с.

Интернет источники:

1. http: //ilive. com. ua/health/fizioterapiya

⇐ Предыдущая 1 2 3 4 5 6 789 Следующая ⇒