МИНИСТР ОБОРОНЫ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ 14 страница

Баллы	Упражнение N 53 лыжная гонка на 5 км	Упражнение N 57 плавание на 100 м вольным стилем		Упражнение N 57а плавание на 50 м	Упражнение N 57б плавание на 300 м	Упражнение N 58 плавание на 100 м способом брасс		Упражнение N 62 приседание	Упражнение N 63 прыжки в длину с места	Упражнение N 64 акробатическое упражнение
	мин, с	мин, с		мин, с	мин, с	мин, с		Количество Раз	См	с
		до 30 лет	после 30 лет			до 30 лет	после 30 лет


25. 00	1. 25	1. 35	36, 0	7. 00, 0	1. 45	1. 55			8, 5
25. 20	1. 27	1. 37	36, 3	7. 05, 0	1. 47	1. 57	-	-	8, 6
25. 40	1. 29	1. 39	36, 6	7. 10, 0	1. 49	1. 59		-	8, 7
26. 00	1. 31	1. 41	36, 9	7. 15, 0	1. 51	2. 01	-	-	8, 8
26. 20	1. 33	1. 43	37, 2	7. 20, 0	1. 53	2. 03		-	8, 9
26. 40	1. 35	1. 45	37, 5	7. 25, 0	1. 55	2. 05	-		9, 0
27. 00	1. 37	1. 47	37, 8	7. 30, 0	1. 57	2. 07	-	-	-
27. 20	1. 39	1. 49	38, 1	7. 35, 0	1. 59	2. 09		-	9, 1
27. 40	1. 41	1. 51	38, 4	7. 40, 0	2. 01	2. 11	-	-	-
28. 00	1. 43	1. 53	38, 7	7. 45, 0	2. 03	2. 13	-	-	9, 2
28. 15	1. 45	1. 55	39, 0	7. 50, 0	2. 05	2. 15			-
28. 30	1. 47	1. 57	39, 3	7. 55, 0	2. 07	2. 17	-	-	9, 3
28. 45	1. 49	1. 59	39, 6	8. 00, 0	2. 09	2. 19	-	-
29. 00	1. 51	2. 01	39, 9	8. 05, 0	2. 11	2. 21		-	9, 4
29. 15	1. 53	2. 03	40, 2	8. 10, 0	2. 13	2. 23	-	-	-
29. 30	1. 55	2. 05	40, 5	8. 15, 0	2. 15	2. 25	-		9, 5
29. 45	1. 57	2. 07	40, 8	8. 20, 0	2. 17	2. 27		-	-
30. 00	1. 59	2. 09	41, 1	8. 25, 0	2. 19	2. 29	-	-	9, 6
30. 15	2. 01	2. 11	41, 4	8. 30, 0	2. 21	2. 31	-	-	-
30. 30	2. 03	2. 13	41, 7	8. 35, 0	2. 23	2. 33		-	9, 7
30. 45	2. 05	2. 15	42, 0	8. 40, 0	2. 25	2. 35	-		-
31. 00	2. 07	2. 17	42, 3	8. 45, 0	2. 27	2. 37	-	-	9, 8
31. 15	2. 09	2. 19	42, 6	8. 50, 0	2. 29	2. 39		-	-
31. 30	2. 11	2. 21	42, 9	8. 55, 0	2. 31	2. 41	-	-	9, 9
31. 45	2. 13	2. 23	43, 2	9. 00, 0	2. 33	2. 43	-	-	-
32. 00	2. 15	2. 25	43, 5	9. 05, 0	2. 35	2. 45			10, 0
32. 15	2. 17	2. 27	43, 8	9. 10, 0	2. 37	2. 47	-	-	10, 1
32. 30	2. 19	2. 29	44, 1	9. 15, 0	2. 39	2. 49	-	-	-
32. 45	2. 21	2. 31	44, 4	9. 20, 0	2. 41	2. 51		-	10, 2
33. 00	2. 23	2. 33	44, 7	9. 25, 0	2. 43	2. 53	-	-	-
33. 10	2. 25	2. 35	45, 0	9. 30, 0	2. 45	2. 55	-		10, 3
33. 20	2. 27	2. 37	45, 3	9. 35, 0	2. 47	2. 57		-	-
33. 30	2. 29	2. 39	45, 6	9. 40, 0	2. 49	2. 59	-	-	10, 4
33. 40	2. 31	2. 41	45, 9	9. 45, 0	2. 51	3. 01	-	-	-
33. 50	2. 33	2. 43	46, 2	9. 50, 0	2. 53	3. 03			10, 5
34. 00	2. 35	2. 45	46, 5	9. 55, 0	2. 55	3. 05	-	-	10, 6
34. 10	2. 37	2. 47	46, 8	10. 00, 0	2. 57	3. 07	-	-	-
34. 20	2. 39	2. 49	47, 1	10. 05, 0	2. 59	3. 09		-	10, 7
34. 30	2. 41	2. 51	47, 4	10. 10, 0	3. 01	3. 11	-		-
34. 40	2. 43	2. 53	47, 7	10. 15, 0	3. 03	3. 13	-	-	10, 8
34. 50	2. 45	2. 55	48, 0	10. 20, 0	3. 05	3. 15		-	10, 9
35. 00	2. 47	2. 57	48, 3	10. 25, 0	3. 07	3. 17	-	-	-
35. 10	2. 49	2. 59	48, 6	10. 30, 0	3. 09	3. 19	-		11, 0
35. 20	2. 51	3. 01	48, 9	10. 35, 0	3. 11	3. 21		-	-
35. 30	2. 53	3. 03	49, 2	10. 40, 0	3. 13	3. 23	-	-	11, 1
35. 40	2. 55	3. 05	49, 5	10. 45, 0	3. 15	3. 25	-	-	11, 2
35. 50	2. 57	3. 07	49, 8	10. 50, 0	3. 17	3. 27			11, 3
36. 00	2. 59	3. 09	50, 1	10. 55, 0	3. 19	3. 29	-	-	-
36. 10	3. 01	3. 11	50, 4	11. 00, 0	3. 21	3. 31	-	-	11, 4
36. 00	3. 03	3. 13	50, 7	11. 05, 0	3. 23	3. 33		-	-
36. 10	3. 05	3. 15	51, 0	11. 10, 0	3. 25	3. 35	-		11, 5
36. 20	3. 07	3. 17	51, 3	11. 15, 0	3. 27	3. 37	-	-	11, 6
36. 30	3. 09	3. 19	51, 6	11. 20, 0	3. 29	3. 39		-	-
36. 40	3. 11	3. 21	51, 9	11. 25, 0	3. 31	3. 41	-	-	11, 7
36. 50	3. 13	3. 23	52, 2	11. 30, 0	3. 33	3. 43	-		-
37. 10	3. 15	3. 25	52, 5	11. 35, 0	3. 35	3. 45		-	11, 8
37. 20	3. 17	3. 27	52, 8	11. 40, 0	3. 37	3. 47	-	-	11, 9
37. 30	3. 19	3. 29	53, 1	11. 45, 0	3. 39	3. 49	-	-	-
37. 40	3. 21	3. 31	53, 4	11. 50, 0	3. 41	3. 51			12, 0
37. 50	3. 23	3. 33	53, 7	11. 55, 0	3. 43	3. 53	-	-	-
37. 00	3. 25	3. 35	54, 0	12. 00, 0	3. 45	3. 55	-	-	12, 1
37. 10	3. 27	3. 37	54, 3	12. 05, 0	3. 47	3. 57		-	-
37. 20	3. 29	3. 39	54, 6	12. 10, 0	3. 49	3. 59	-		12, 2
37. 30	3. 31	3. 41	54, 9	12. 15, 0	3. 51	4. 01	-	-	-
37. 40	3. 33	3. 43	55, 2	12. 20, 0	3. 53	4. 03		-	12, 3
37. 50	3. 35	3. 45	55, 5	12. 25, 0	3. 55	4. 05	-	-	12, 4
38. 00	3. 37	3. 47	55, 8	12. 30, 0	3. 57	4. 07	-		-
39. 10	3. 39	3. 49	56, 1	12. 35, 0	3. 59	4. 09		-	-
39. 20	3. 41	3. 51	56, 4	12. 40, 0	4. 01	4. 11	-	-	12, 5
39. 30	3. 43	3. 53	56, 7	12. 45, 0	4. 03	4. 13	-	-	-
39. 40	3. 45	3. 55	57, 0	12. 50, 0	4. 05	4. 15			12, 6
39. 50	3. 47	3. 57	57, 3	12. 55, 0	4. 07	4. 17	-	-	12, 7
40. 00	3. 49	3. 59	57, 6	13. 00, 0	4. 09	4. 19	-	-	12, 8
40. 30	3. 51	4. 01	57, 9	13. 05, 0	4. 11	4. 21		-	12, 9
41. 00	3. 53	4. 03	58, 2	13. 10, 0	4. 13	4. 23	-		13, 0
41. 30	3. 55	4. 05	58, 5	13. 15, 0	4. 15	4. 25	-	-	13, 1
42. 00	3. 57	4. 07	58, 8	13. 20, 0	4. 17	4. 27		-	13, 2
42. 30	3. 59	4. 09	59, 1	13. 25, 0	4. 19	4. 29	-	-	13, 3
43. 00	4. 01	4. 11	59, 4	13. 30, 0	4. 21	4. 31		-	13, 4
44. 00	4. 03	4. 13	59, 7	13. 35, 0	4. 23	4. 33	-	-	13, 5
45. 00	4. 05	4. 15	1. 00, 0	13. 40, 0	4. 25	4. 35			13, 6
46. 00	4. 07	4. 17	1. 00, 3	13. 45, 0	4. 27	4. 37	-	-	13, 7
47. 00	4. 09	4. 19	1. 00, 6	13. 50, 0	4. 29	4. 39		-	13, 8

Примечание. Представленные в таблице нормативы соответствуют спортивной форме одежды.

Приложение N 16

к Наставлению (п. 245)

ТАБЛИЦА ОЦЕНКИ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ВОЕННОСЛУЖАЩИХ

(в ред. Приказа Министра обороны РФ от 31. 07. 2013 N 560)

Категории военнослужащих

категория

Пороговый уровень, минимум баллов в одном упражнении

Оценка физической подготовленности (за количество упражнений от 3 до 5)

Квалификационный уровень (в трех/четырех/пяти упражнениях)

В трех упражнениях

В четырех упражнениях

В пяти упражнениях

Высший уровень

1 уровень

2 уровень

3 уровень

Кандидаты в военно-учебные заведения из числа гражданской молодежи и военнослужащих

Военнослужащие по призыву до 6 месяцев

Военнослужащие по призыву после 6 месяцев

Курсанты 1-го курса

Курсанты 2-го курса

Курсанты 3-го курса и старше

Военнослужащие по контракту 1 возрастной группы (до 25 лет)

Военнослужащие по контракту 2 возрастной группы (25 - 29)

Военнослужащие по контракту 3 возрастной группы (30 - 34)

Военнослужащие по контракту 4 возрастной группы (35 - 39)

Военнослужащие по контракту 5 возрастной группы (40 - 44)

Военнослужащие по контракту 6 возрастной группы (45 - 49)

Военнослужащие по контракту 7 возрастной группы (50 - 54)

Военнослужащие по контракту 8 возрастной группы (55 лет и старше)

Кандидаты в военно-учебные заведения из числа гражданской молодежи и военнослужащих женского пола

Военнослужащие женского пола 1 возрастной группы (до 25 лет)

Военнослужащие женского пола 2 возрастной группы (25 - 29)

Военнослужащие женского пола 3 возрастной группы (30 - 34)

Военнослужащие женского пола 4 возрастной группы (35 - 39)

Военнослужащие женского пола 5 возрастной группы (40 - 44)

Военнослужащие женского пола 6 возрастной группы (45 лет и старше)

Приложение N 17

к Наставлению (п. 226)

ПЕРЕЧЕНЬ

ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ПРОВЕРКИ И ОЦЕНКИ УРОВНЯ РАЗВИТИЯ

ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ И ДВИГАТЕЛЬНЫХ НАВЫКОВ ВОЕННОСЛУЖАЩИХ

(в ред. Приказа Министра обороны РФ от 31. 07. 2013 N 560)

Номер упражнения

Физическое упражнение (двигательный навык), наименование упражнения


Ловкость
	Прыжок согнув ноги через коня (козла) в ширину
	Прыжок ноги врозь через козла в длину
	Прыжок ноги врозь через коня в длину
	Соскок махом назад на перекладине
	Соскок махом вперед на брусьях
	Передвижения по узкой опоре (бревну)
	Комплекс приемов рукопашного боя без оружия на 8 счетов
	Комплекс рукопашного боя с автоматом на 8 счетов
	Тройной прыжок с места
63ж	Прыжок в длину с места
64ж	Акробатическое упражнение
Сила
	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа
	Наклон туловища вперед
	Подтягивание на перекладине
	Поднимание ног к перекладине
	Подъем переворотом на перекладине
	Подъем силой на перекладине
	Жим штанги лежа
	Сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях
	Угол в упоре на брусьях
	Рывок гири
	Толчок двух гирь
	Толчок двух гирь по длинному циклу
62ж	Приседание
	Быстрота
	Бег на 60 м
	Бег на 100 м
	Челночный бег 10 х 10 м
	Плавание на 100 м в спортивной форме вольным стилем
57а	Плавание на 50 м
	Плавание 100 м в спортивной форме способом брасс
61ж	Прыжки со скакалкой
Выносливость
Общая
	Бег на 1 км
	Бег на 3 км
	Бег на 5 км
	Лыжная гонка на 5 км
	Лыжная гонка на 10 км
57б	Плавание на 500 м (300м)
Скоростная
	Бег на 400 м
	Челночный бег 4 x 100 м
Военно-прикладные навыки
	Обороты на стационарном гимнастическом колесе
	Обороты вперед и назад на лопинге
	Начальный комплекс приемов рукопашного боя (РБ-Н)
	Общий комплекс приемов рукопашного боя (РБ-1)
	Специальный комплекс приемов рукопашного боя (РБ-2)
	Специальный комплекс приемов рукопашного боя (РБ-3)
32, 39а	Общее контрольное упражнение на единой полосе препятствий
33 - 37	Специальные контрольные упражнения для личного состава различных воинских частей
	Преодоление единой полосы препятствий в составе подразделения
39, 39а	Бег с преодолением полосы препятствий в составе подразделения
	Марш-бросок на 5 км
	Марш-бросок на 10 км
	Бег на 3 км с метанием гранат и стрельбой
	Метание гранаты на дальность
	Марш на лыжах в составе подразделения на 5 км
	Марш на лыжах в составе подразделения на 10 км
	Плавание в обмундировании с оружием
	Ныряние в длину

⇐ Предыдущая 6 7 8 9 10 11 12 131415 Следующая ⇒