План дій для довголіття. Харчування

План дій для довголіття

1. Нормалізувати кислотно – лужний баланс організму. В лужному середовищі паразити не розмножуються і ракові клітини не розвиваються.
2. Привести в норму газовий склад крові. Вуглекислий газ (СО2) в крові організму має бути 6%
3. Густина крові організму має бути нормальною для забезпечення клітин киснем (О2).
4. Фізична активність.

5. Духовність і психологічний настрій.
6. Дієта. Правильне харчування.
7. Профілактична очистка організму від паразитів та системне очищення кишечника (програма «Коло-Вада Плюс»), печінки, нирок, суглобів, крові та лімфи.

Примітка.

Медикаменти ніхто не відміняє. З покращенням стану, організм сам буде відмовлятись від них.

Харчування

Повністю виключити із раціону: білки тваринного походження (м’ясо, риба, молоко, масло, йогурт, сир твердий та плавлений, яйця); рафінований цукор у будь-яких формах та цукрозамінники; напівфабрикати; соуси, кетчуп та майонез; фастфуд; будь-яку хімічно оброблену їжу із стабілізаторами та консервантами; алкоголь та паління; каву; гарячий чай; дріжджі; білу муку вищих сортів в будь-якому вигляді; бобові; грейпфрут; рафіновану олію; всю смажену їжу (а особливо смажену картоплю); білий рис; оцет.

Не можна вживати гідрогенізовані або трансжири (маргарин, пальмова олія, кулінарний жир, стеарин), яких багато в кондитерських виробах (печиво, торти, цукерки, шоколад, морозиво), середах та вершковому маслі в торгівельних мережах.

Не їсти снеки, не пити шипучих та газованих напоїв, а також соків з магазину.

Забути про мікрохвильову піч та інфрачервону електроплиту, посуд із алюмінію, меламіну та антипригарним покриттям (тефлон та ін. ).

Уникати місця з високим електро-магнітним випромінюванням (ЛЕП, вишки та антени стільникового (мобільного) зв’язку, Wi-Fi, екрани та монітори).

Знизити до мінімуму використання косметичних, миючих засобів та побутової хімії.

Миючі засоби для миття посуду можна замінити на суміш соди та гірчичного порошку в пропорції 1: 1.

Потрібно вживати мінерали, а саме цинк, кальцій, селен та магній (уточнити з лікарем їх сумісність з конкретним видом онкозахворювання); вітаміни A, C і D; 8 незамінних амінокислот: фенілаланін, валін, треонін, триптофан, ізолейцин, метіонін, лейцин и лізин; сирі овочі, фрукти, горіхи, клітковину, насіння та зелень або коктейлі і соки зроблені з них (не з супермаркетів), а також нерафіновану олію холодного віджиму (льону, коноплі, амарантову та оливкову).

Перелік продуктів на кожен день – сік червоного буряка, морква, селера, ріпа, капуста (білокачанна, брокколі, брюссельська), томати, бета-глюкани та полісахариди грибів (Шіїтаке, Рейші, Мейтаке, Веселки), малина, полуниця, чорниця, куркума, какао, вітамін В17 – «Амигдалін» або «Лаетрил» (гірка серцевина кісточок дикого абрикоса), вітамін С (хвоя сосни або ялини, шипшина, смородина, лимон), волоський горіх, насіння гарбуза та дині (висушені при низькій температурі), хлорела, спіруліна, ПНЖ кислоти омега 3-6-9 (олія холодного віджиму амаранта, льону та коноплі), настої кореня кульбаби, лопуха, пирію, кропиви та ягід бузини. Мед – 1-2 чайних ложки в тиждень (не нагрівати вище 45 C градусів).

Окремо зупинимось на вживанні фруктів. Їх треба їсти окремо, за 30-40 хв. до прийому основної їжі. Ні в якому разі не після їжі, бо змішування фруктів з іншими продуктами викликає бродіння в шлунку та кишківнику, що негативно впливає на організм вцілому.

Із злаків вживати тільки гречку, овес, пшоно (зварені при температурі не вище 65 градусів C) та пророщену пшеницю.

⇐ Предыдущая 123 Следующая ⇒