Физкультминутки. «Для начала мы с тобой». «Бабочка». «Вверх рука и вниз рука»

Физкультминутки

«Для начала мы с тобой»

Для начала мы с тобой

Повращаем головой.

Поднимаем руки вверх,

Плавно опускаем вниз.

Снова тянем их наверх.

Ну, дружочек, не ленись!

(Дети поднимают прямые руки над головой, потом опускают их вниз и отводят назад, потом снова вверх, потом снова вниз и т. д. )

«Бабочка»

Спал цветок и вдруг проснулся,

(Туловище вправо, влево. )

Больше спать не захотел,

(Туловище вперед, назад. )

Шевельнулся, потянулся,

(Руки вверх, потянуться. )

Взвился вверх и полетел.

(Руки вверх, вправо, влево. )

Солнце утром лишь проснется,

Бабочка кружит и вьется.

(Покружиться. )

«Вверх рука и вниз рука»

Вверх рука и вниз рука.

Потянули их слегка.

Быстро поменяли руки!

Нам сегодня не до скуки.

(Одна прямая рука вверх,

другая вниз, рывком менять руки. )

Приседание с хлопками:

Вниз — хлопок и вверх — хлопок.

Ноги, руки разминаем,

Точно знаем - будет прок.

(Приседания, хлопки в

ладоши над головой. )

Крутим-вертим головой,

Разминаем шею. Стой!

(Вращение головой вправо и влево. )

«Во дворе стоит сосна»

Во дворе стоит сосна,

К небу тянется она.

Тополь вырос рядом с ней,

Быть он хочет подлинней.

(Стоя на одной ноге, потягиваемся — руки вверх, потом то- же, стоя на другой ноге. )

Ветер сильный налетал,

Все деревья раскачал.

(Наклоны корпуса вперёд-назад. )

Ветки гнутся взад-вперёд,

Ветер их качает, гнёт.

(Рывки руками перед грудью. )

Будем вместе приседать —

Раз, два, три, четыре, пять.

(Приседания. )

Мы размялись от души

И на место вновь спешим.

(Дети идут на места. )

Будем прыгать и скакать!
Раз, два, три, четыре, пять!
Будем прыгать и скакать!

(Прыжки на месте. )
Наклонился правый бок.

(Наклоны туловища влево-вправо. )
Раз, два, три.
Наклонился левый бок.
Раз, два, три.
А сейчас поднимем ручки (Руки вверх. )
И дотянемся до тучки.
Сядем на дорожку, (Присели на пол. )
Разомнем мы ножки.
Согнем правую ножку, (Сгибаем ноги в колене. )
Раз, два, три!
Согнем левую ножку,
Раз, два, три.
Ноги высоко подняли (Подняли ноги вверх. )
И немного подержали.
Головою покачали (Движения головой. )
И все дружно вместе встали. (Встали. )

«Весёлые прыжки»

Раз, два — стоит ракета.

Три, четыре - самолёт.

Раз, два — хлопок в ладоши,

(Прыжки на одной и двух ногах. )

А потом на каждый счёт.

Раз, два, три, четыре -

Руки выше, плечи шире.

Раз, два, три, четыре —

И на месте походили.

(Ходьба на месте. )

«Ветер»

Ветер дует нам в лицо,

Закачалось деревцо.

Ветер тише, тише, тише.

Деревцо всё выше, выше.

(Дети имитируют дуновение ветра,

качая туловище то в одну,

то в другую сторону.

На слова «тише, тише»

дети приседают, на слова «выше, выше» — выпрямляются. )