Окинава кэмпо каратэ (ОКК). Блок 3. Часть 1.. Срок сдачи – с 16 .04.2020 по 30.04.2020 г.. Задание 1. Задание 2

Стр 1 из 2Следующая ⇒

«УТВЕРЖДАЮ» Проректор по учебной работе _____________/Филатов С. Н. / «___»________________ 2020 г.

«СОГЛАСОВАНО» Зав. каф. физвоспитания _____________/Головина В. А. / «___»________________ 2020 г.

ОЦЕНОЧНЫЕ СРЕДСТВА

По дисциплине «Физическая культура и спорт»

«Элективные дисциплины по физической культуре и спорту»

Окинава кэмпо каратэ (ОКК)

(группа здоровья – основная и специальная медицинская)

2019/2020 уч. г.

Почта для приёма заданий thaing@list. ru

В теме письма указать: ФИО (инициалы), уч. группу, Блок 3. 1. ОКК

Блок 3. Часть 1.

Срок сдачи – с 16. 04. 2020 по 30. 04. 2020 г.

Правильно выполненные задания 1 и 2, и присланные в установленный срок будет оценены как специальные нормативы

(максимально – 8 баллов).

Студенты, ответившие после установленного срока,

получают меньшее количества баллов и посещений

Задание 1

СТОЙКА «НАЙХАНЧИ». Исходное положение (и. п. ) держим себя руками за пояс. Далее выход в стойку с объяснением ключевых моментов в позиции. Затем перемещение на один шаг вправо с объяснением промежуточной позиции и выходом в стойку. Тоже выполнить влево. Это считается за одно повторение. Сделать три повторения. Вернуться в и. п. Ещё раз объяснить на чём необходимо сосредоточить внимание во время выполнения техники.

(Если съёмка на фото. Сделать фото и. п., фото промежуточного шага с поворотом головы, фото выхода в стойку. Затем тоже в другую сторону. И фото выхода в и. п. Подробно сопроводить фотографии текстовым содержанием)

Задание 2

СТОЙКА «СЭЙСАН». И. п. с выходом в позицию со сжатыми кулаками. Объяснение. Далее выход в стойку. Руки перед собой согнуты в локтях. Объяснение. Далее два шага вперёд с объяснением ключевых моментов. Разворот. Два шага в другую сторону. Разворот. Выход в и. п. Ещё раз объяснить на чём необходимо сосредоточить внимание во время выполнения техники. Снять в фас и в профиль.

(Если съёмка на фото. Учесть промежуточные позиции, открытие стопы, разворот, положение рук. Фотографии сопроводить подробным описанием. Фото стоек должны быть выполнены в фас и профиль для наглядности)

Обучающийся предоставляет отчет в электронном виде:

· Видеозаписи с выполненными заданиями.

· Или при невозможности видеосъёмки, сделать фотографии себя с подробным описание действий. Задания с одинаковыми (скопированными друг у друга) описаниями приниматься не будут.

12 Следующая ⇒