Table of Contents 14 страница

«Я бы предпочел поговорить лицом к лицу, если вы не возражаете». Последовала секунда молчания.

Хелен начинает понимать, что этот разговор - особый. «Хорошо, приходите».

Через несколько секунд, когда вы пришли в кабинет Хелен, она отрывает взгляд от стола и делает знак проходить. Ей явно любопытно. Она предлагает вам сесть. «Так что вы хотите?»

«Хелен, я немного нервничаю, но я хотел бы задать вам вопрос. Вы позволите?»

«Конечно, задавайте».

«Вы знаете, что мы только что закончили очень большой проект и что я долго и упорно работал над ним».

«Да».

«Мне не совсем понятно, понравилась ли вам работа, которую я проделал».

«Мне казалось, я говорила вам, что я оценила то, как усердно вы поработали над ним, не так ли?»

«Да, говорили, но знаете, я не получил ощущения, что вы по достоинству оценили что-то еще, кроме того, что я усердно работал. Я имею в виду, упорная работа - это не гарантия качества. Вы считаете работу, которую я сделал, особенно хорошей?»

«Да, разумеется».

«Если вам не трудно, вы могли бы сказать об этом что-то конкретное? Я был бы очень признателен вам. В последние дни я чувствую, что меня недооценили, не лично вы, а в целом. Вас это не затруднит?»

«На самом деле, я считаю, что работа исключительная, правда».

«Я не хочу давить на вас, но не могли бы вы сказать конкретней?»

«Она была творческой и очень точной. Я думала, вы знаете это».

«Я, знаю, но лучше услышать это от вас. Спасибо, что пошли мне навстречу. Надеюсь, я не сильно вас побеспокоил».

«Вовсе нет. Мне жаль, что вы чувствовали себя недооцененным. Я очень рада, что вы работаете на меня».

Конечно, это очень позитивный сценарий. Хелен могла бы упрекнуть вас в том, что вы ищите похвалу или ведете себя по-детски. Или она могла бы отказаться хвалить вас с уточнением подробностей. В эмоционально неграмотной среде в этом не было бы ничего необычного. Если бы так произошло, вы должны были бы мягко оправдаться и закрыть эту тему или использовать информацию для улучшения своей работы. Но большинство людей даже в эмоционально неграмотных ситуациях хотят быть вежливыми с другими, и вероятный исход в большинстве этих ситуаций будет положительным.

ПРАКТИКУЙТЕ ТО, ЧТО ПРОПОВЕДУЕТЕ

Если у вас есть возможность наблюдать за людьми, вам будет легче применять некоторые из этих принципов на практике. Осторожно спрашивайте разрешения каждый раз перед началом эмоционально заряженного разговора. Вы можете дать поглаживания и попросить их. Можете с удовольствием принимать поглаживания, которых вы хотите, и вежливо отклонять те, которых не хотите. Вы даже можете дать поглаживания самому себе. Говорите людям, как их действия влияют на ваши чувства, делайте так, чтобы они слушали вас, не применяя защитных реакций. Прислушивайтесь к своим чувствам. Определите свои интуитивные догадки и попытайтесь подтвердить их. Если вы будете это делать с открытым сердцем и применяя гибкий подход, большинство людей будут восприимчивы, так как вы будете защищать их от силовых игр.

Если вы - начальник, вы должны убедиться, что не навязываете эти идеи бессильным или неуверенным людям тем, кто не хочет им следовать и уступает вам.

Например, предположим, что вы — руководитель линии на заводе с 25 подчиненными. Вам нравится быть дружелюбным с подчиненными, и их дружеское отношение к вам вас устраивает. Кажется, одна из ваших лучших сотрудниц, Паула, несчастна на работе. Она не приветствует вас в своей обычной манере и, кажется, держится отдельно от других сотрудников. Интуиция подсказывает вам, что что-то не так, и вы решаете разузнать все эмоционально грамотным способом. Вы подходите к Пауле во время ее перерыва.

«Как у вас дела сегодня, Паула?»

«Хорошо».

«Могу я задать вам вопрос?»

Она кивает. Но вы должны убедиться, что Паула по настоящему готова. «Вы уверены?». Тон вашего голоса должен дать ей понять, что у нее есть выбор. Он действительно должен означать, что она может отклонить ваш вопрос.

Допустим, вы получили ее разрешение. «Знаете, я заметил, что вы кажетесь притихшей. У меня есть предчувствие, что что-то вас огорчает».

«Нет, все в порядке», — говорит она неубедительно.

Как правило, в ситуации взаимного сотрудничества было бы вполне допустимо настаивать на развернутом ответе. Но в данном случае, если вы будете настаивать, то будете злоупотреблять своей властью, и она может не захотеть рассказывать вам, что ее беспокоит, или не захочет разговаривать с вами вообще.

«Тогда я рад. Могу я сказать вам, как я себя чувствую?»

Она снова кивает.

«Когда я вижу вас такой, я волнуюсь, что у вас что-то случилось. И мне было бы грустно, если бы я мог вам чем-то помочь, а вы не попросили бы об этом».

Она смотрит на вас с сомнением. i «Вы мне верите?»

Она снова кивает.

«Хорошо. Пожалуйста, имейте в виду, что я готов предо-ставить свою помощь. Дайте мне знать, чем я могу вам помочь».

На этом этапе лучше оставить ситуацию как она есть. Вы щ^можете почувствовать грусть или даже гнев из-за нежелания I Паулы говорить с вами. Вы можете ошибаться, думая, что К, что-то не так.

В любом случае вы заложили основу для будущего эмо-Ирионально грамотного общения с Паулой. Если вы будете вести Ёь себя «таким образом и дальше, то приобретете хорошую репутацию среди своих подчиненных и у начальства. Вы можете фактически продемонстрировать, что такой подход поднимает моральный дух и улучшает производительность у рабочих, и даже увидите, что другие руководители тоже начнут использовать этот подход.

Для человека, обладающего властью, извинение является ; хорошим способом продемонстрировать, что же на самом деле означает быть эмоционально грамотным. Конечно, вы будете совершать ошибки, и обычно на рабочем месте эти ошибки не осознаются. Ваших сотрудников по-настоящему впечатлит, если вы будете осознавать свои ошибки, признавать их, извиняться и заглаживать свою вину перед теми, кого вы могли обидеть, совершив их.

НАЧАЛО ИЗУЧЕНИЯ ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ ГРАМОТНОСТИ И ГРУППА ПОДДЕРЖКИ

Обращайте внимание на то, кто из ваших коллег может принять эту программу и даже получить от этого удовольствие, и давайте поглаживания за это. Это те люди, которые, скорее всего, заинтересованы в присоединении к группе поддержки. Идеальное количество людей в такой группе - от 8 до 12 человек. С такой группой вы можете добиться реальных изменений. Например, группа какого размера в большинстве организаций будет заметна и, безусловно, начнет расти, ожно даже организовать занятия по выходным. Возможно, группа сможет убедить своего начальника финансировать такие занятия по выходным, показывая ему, как это улучшит настроение сотрудников и производительность работы.

На работе, так же как и в мире в целом, вы должны применять творческий подход, если хотите воплотить в жизнь эти идеи. Попробуйте провести маленькие эксперименты и наблюдайте за результатами. Помните, что основными идеями эмоциональной грамотности, которые я вложил в Десять заповедей в конце этой главы, являются:

1. РАВЕНСТВО ЯВЛЯЕТСЯ ИСХОДНЫМ УСЛОВИЕМ

2. ЛЮБОВЬ - ЭТО ЭНЕРГИЯ

3. ЧЕСТНОСТЬ - ЭТО МЕТОД

Почему эти усилия в итоге дают положительный результат? Потому что люди хотят любви, хороших поглаживаний и еще они хотят свободно выражать свои чувства, независимо от того, верят ли они в изучение эмоциональной грамотности или нет. Если дать им возможность давать и получать то, что дает эмоциональная грамотность, они станут счастливее и будут работать продуктивнее. И если вы разработаете ряд эффективных методов и научитесь применять их, то, возможно, лет через пять сможете написать книгу о применении эмоциональной грамотности на работе!

ДЕСЯТЬ ЗАПОВЕДЕЙ ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ ГРАМОТНОСТИ

I. Сделайте любовь центром своей эмоциональной жизни. Эмоциональный интеллект, направленный на сердце, вдохновляет всех, кто им занимается.

II. Эмоциональная грамотность требует отсутствия секретов. Не лгите, - за исключением случаев, когда ваша безопасность и безопасность других людей под угрозой.

III. Заявляйте о том, как вы себя чувствуете и чего хотите. Если вы этого не сделаете, никто не сделает это за вас.

IV. Эмоциональная грамотность требует, чтобы вы не применяли силовые игры к другим. «Мягко, но твердо» просите то, что вы хотите, пока не будете удовлетворены.

V. Не позволяйте другим втягивать вас в силовые игры. «Мягко, но твердо» отказывайтесь делать то, чего вы не хотите делать по собственной воле.

VI. Уважайте мысли, чувства и желания других настолько, насколько уважаете свои собственные. Но помните: уважать идеи не означает подчиняться им.

VII. Извиняйтесь и заглаживайте вину за свои ошибки. Это поможет вам.

IIX. Не принимайте ложных извинений. Это хуже, чем не получить никаких извинений вообще.

IX. Любите себя, других и правду в равной степени. Никогда не жертвуйте одним, ради другого.

X. Придерживайтесь этих заповедей по своему усмотрению. В конце концов, они не высечены на камне.

Книга третья

ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ВОИН

Глава 10
ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ВОИН

В этой книге я представил серию действенных методов увеличения эмоционального интеллекта, ориентируемого на сердце. Эти методы помогут вам улучшить отношения во всех сферах жизни. Они также повысят уровень личной власти.

Некоторые люди были настолько впечатлены результатами обучения эмоциональной грамотности, что захотели привлечь своих друзей, семью и возлюбленных к этим идеям. Некоторые из них даже считают, что эти идеи должны стать частью морального кодекса. На протяжении многих лет я встречал много людей, которые рассматривают эмоциональную грамотность как инструмент социальных изменений и хотят применять его за пределами своей личной жизни. Эти люди принадлежат к мировой команде активистов, которую я называю Эмоциональные Воины.

СТАРЫЕ ПОРЯДКИ

На протяжении всей истории люди, имеющие власть, использовали любые доступные методы, чтобы доминировать над другими людьми и держать все под контролем. Эти методы могут быть физическими или психологическими, но в своей основе всегда содержат пугающую угрозу насилия. В этой системе доминирования люди находятся в пирамиде власти, где одни стоят выше других, но ниже третьих, и каждый последующий уровень контролирует предыдущий.

Эта система доминирования является частью основной структуры нашего общества, известной как патриархат. В классическом патриархате отец возглавляет род и племя, и его власть передается по наследству по мужской линии. В сегодняшней системе патриархата отец передает свою власть по собственному желанию, обычно к одному или нескольким последователям, но иногда и к тщательно выбранным женщинам.

Риан Айслер (Riane Eisler) в своей работе «Чаша и клинок» описывает патриархат как:

«...общую иерархическую социальную структуру, в которой доминируют мужчины, которая была исторически отражена и поддержана религиозным пантеоном и религиозными доктринами, в которых доминируют мужчины, и подчинение женщин считается божественным предначертанием».

Эта система поддерживается доминированием, будь то в правительстве, на работе или в семье. Это доминирование осуществляется через транзакции или силовые игры. Сержант, который отчитывает солдата за то, что у того отсутствует пуговица; начальник, который ждет приветствия от своего секретаря, но не потрудится ответить на него; муж, который требует сексуального удовлетворения, но сам не доставляет его; отец, который пренебрежительно улыбается всякий раз, когда его дочь хочет, чтобы он ее послушал, - все это силовые транзакции доминирования.

ПОНИМАНИЕ СИЛЫ КОНТРОЛЯ

Мы практически не замечаем, как работает доминирование, потому что привыкли к нему с рождения. Здесь отчетливо видна ценность транзактного анализа как инструмента для того, чтобы понять взаимоотношения. С помощью транзактного анализа вы можете наблюдать силовые отношения, анализировать их, и как только вы поймете их, то узнаете, как избежать их самим и помочь избежать другим.

Проведя детство в зависимости от прихотей других людей, мы уже принимаем как должное, что должны быть Преследователями или Жертвами, выше кого-то или ниже, вести или быть ведомым, доминировать или позволять, чтобы над нами доминировали. Ребенок, которого пороли, становится родителем, который будет пороть; ребенок, которым управляют и которого контролируют, становится родителем, который управляет и контролирует. Мы воспринимаем насилие и власть как часть мира.

Если мы хотим эффективно бороться с необоснованным контролем и злоупотреблением властью, нам нужно четко понимать, как работают силовые игры. Существуют две основные ' формы контроля: физическая и психологическая. Каждая из |них может быть выражена либо скрыто, либо явно. Выделяют щштыре типа силовых игр:

I. ЯВНЫЕ ГРУБЫЕ ФИЗИЧЕСКИЕ ИГРЫ

II. ЯВНЫЕ ГРУБЫЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ИГРЫ

III. СКРЫТЫЕ ФИЗИЧЕСКИЕ ИГРЫ

IV. СКРЫТЫЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ИГРЫ

Силовая игра - это транзакция, в которой один человек пытается заставить другого сделать что-то против его воли.

I. ЯВНЫЕ ГРУБЫЕ ФИЗИЧЕСКИЕ СИЛОВЫЕ ИГРЫ заметны невооруженным глазом и включают в себя удары, толчки, бросание вещей, хлопанье дверьми или хуже: похищение людей, пыткш,изнасилование, убийство.

II. ЯВНЫЕ ГРУБЫЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ СИЛОВЫЕ ИГРЫ включают |в себя угрожающий тон и вид, оскорбления, наглую ложь и явные обиды. Также сюда относятся ситуации, когда человек перебивает собеседника, игнорирует его, корчит гримасы, закатывает глаза, постукивает пальцами, напевает что-то, в то время как другие говорят.

III. СКРЫТЫЕ ФИЗИЧЕСКИЕ ИГРЫ не так заметны, однако если вы стали их жертвой, то вскоре поймете, что к вам применяют силовую игру. Тем не менее вы не можете иметь представления, как работают силовые игры и как их прекратить. Скрытые физические силовые игры имеют место, если человек стоит выше других людей или рядом с ними, так чтобы вторгаться в их личное пространство; ведет их за локоть или за руку или идет впереди них, заставляет людей стоять или сидеть, не дает им пройти.

Эти силовые игры часто применяют мужчины к женщинам, некоторые из которых принимают это как нормальное мужское поведение.

Психологические силовые игры работают, потому что люди с раннего детства привыкли подчиняться. Не применяя физической силы, я могу запугать вас угрозами или тоном голоса. Я могу подтолкнуть вас к действию, заставляя вас чувствовать себя виноватым, могу соблазнить вас улыбкой или обещаниями, или убедить, что то, что я хочу сделать, - правильно. Я могу обмануть, подставить вас или же подсунуть вам нелепую ложь. Если я преодолел ваше сопротивление без применения физической силы, значит, я использовал психологическую силовую игру.

Психологические силовые игры в повседневной жизни можно увидеть повсюду. Некоторые из них скрытые, некоторые -явные.

IV. СКРЫТЫЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ИГРЫ включают в себя хитрую ложь, утаивание правды, скрытые обиды, сарказм, сплетни, ошибочную логику, игнорирование того, что говорят люди, и, на уровне масс, - рекламу и пропаганду. В любом случае силовая игра является транзакцией, ее цель - вызвать или предотвратить действие другого человека против его воли или вопреки здравому смыслу.

Примеры физического насилия шокируют сильнее, чем психологического, и они менее распространены. Даже при самых неблагоприятных условиях, таких как тюрьмы или поля боя, люди страдают в первую очередь не от прямого физического угнетения. Наоборот, их умы контролируются угрозой насилия. В нашем обществе это особенно актуально в семьях, где женщины и дети подвергаются физическому насилию и побоям.

ПУТИ К ОБРЕТЕНИЮ СИЛЫ

Есть два абсолютно разных способа обрести власть в этом мире: силовые игры и силовая грамотность. Первый требует быть человеком, не имеющим чувств к другим людям и, следовательно, обладающим безграничной алчностью. Те, кто постоянно применяет Лиловые игры, практически не испытывают сочувствия к другим; такие люди должны быть равнодушными к страданиям своих жертв, они будут делать все необходимое,' чтобы держать все под контролем.

В этой книгеЕьговорил о важном источнике личной силы -силе эмоциональной грамотности. Для того чтобы стать Эмо-циональныгфЛЗоином, вам понадобится силовая грамотность в дополнение ^эмоциональной грамотности. Другими словами, вы должны понять, как работает сила, как она накапливается, как ее обрести, делиться ею и, порой, как отказаться от нее.

Проблема в том, что в системе, основанной на доминировании, такой как наша, сила часто неточно определяется как ^способность ишнтролировать других людей». К сожалению, большинство размышляющих о силе и власти не обращают внимания на эти игроки. Теоретики власти игнорируют другие важные формьь, силы, такие как сила общения, знания или любви.

Быть страстныА^Н&редоточенным или развитым духовно значит обладать силоЯЬшример, Нельсон Мандела, который полностью изменил политическое направление Южной Африки, находясь тюремно% кшиере, и в итоге стал президентом этой страны. А какая историческая фигура имела больше силы, чем Иисус из Назарета? Он был бедным плотником, изменившим мир своим посланием любви, которой заслуживают все.

Знание - это еще один пример силы, которая конкурирует с контролем. Вот почему авторитарные правительства всегда делали все возможное, чтобы люди не получали образование или не могли свободно учиться друг у друга.

Одна из причин, почему советское тоталитарное правительство Восточной Европы распалось в 1980-х, заключалась в том, что усиленные коммуникации через границы разрушили их способность контролировать поток информации и нейтрализовали их пропаганду. Это пример того, что контроль в конечном счете - бессильный подход к силе; это подтверждает поговорку «Перо сильнее меча».

Многие люди отрекаются от власти, потому что видят, что ее можно использовать только для доминирования или контроля. Они считают, что если хочешь быть сильным, то ты не должен любить людей и по-настоящему интересоваться их судьбой. По этой причине отказ от власти рассматривается как хороший и необходимый поступок. Но приравнивание бессилия к добродетели является формой силовой неграмотности. На самом деле личная сила ничем не отличается от силы в физическом смысле — это просто способность добиться перемен, воплотить в жизнь идеи. Люди должны стремиться стать настолько сильными, насколько это возможно, не забирая при этом силу у других.

МНОГООБРАЗИЕ ЛИЧНОЙ СИЛЫ

Личная сила - это гораздо больше, чем возможность манипулировать людьми или контролировать их. У вас есть сила, когда вы можете получить то, что ищете и предотвратить то, чего не хотите. С другой стороны, вы бессильны, когда не можете добиться того, чего хотите, или не можете остановить вещи, которых вы хотели бы избежать. Чрезвычайно сильный и богатый президент глобальной корпорации, который манипулирует политиками и работниками, может быть бессильным в том, чтобы получить любовь от жены и детей. Вся его власть не помогает обрести счастливую личную жизнь, он не может даже получить душевную заботу или любящий взгляд близких.

Большинство из нас не имеют проблем, связанных с богатством и контролем. Обычные люди бессильны, когда не могут контролировать, что они едят, пьют и чем наполняют себя, когда не могут спать или бодрствовать, когда не могут ясно мыслить и контролировать свои эмоции. Мы особенно бессильны, и отчетливо это ощущаем, когда мы не можем справиться с поведением других людей, направленным на контроль и тиранию. Если вы в состоянии справиться с этими проблемами, ваша жизнь, скорее всего, будет развиваться успешно. Если у вас нет достаточной энергии и навыков, чтобы преодолеть их, ваша жизнь будет безрадостной и наполненной потрясениями и депрессиями, психозами и наркоманией.

НАШ ШЛГРЕННИЙ ВРАГ - КРИТИКУЮЩИЙ РОДИТЕЛЬ

Одна и причин, по которой мы становимся бессильными, заключается в том, что у многих из нас есть внутренние враги, которые постоянно ослабляют нас изнутри, j Когда с людьми систематически жестоко обращаются, большинство из них со временем будет оскорблять других и самих себя. Таким образом, они становятся тиранами себя и друг друга. Очень много примеров, когда угнетенные люди выступали друг против друга и относились друг к другу так же злобно, как это делали гшугнетатели. Такое происходило в нацистских концлагерях, где еврейские заключенные «главари», назначенные охранять своих собратьев-евреев, применяли жестокие способы своих тюремщиков.

То же самое происходит, когда люди подвергаются менее , серьезномушнезаметному на первый взгляд психологическому насилию. Такое насилие скрыто, оно не осознается и, как правило, о нем вскоре) забывают. Но все же оно воспринимается и в конце концов его*перенимают. Я использую термин Критикующий Шодитель для этого перенятого саморазрушения, которое сдерживает людей и наказывает их за каждую мысль или действие/ которое нарушает его репрессивные правила. Когда с детьми/ интровертами, женщинами, цветными, рабочими, лесбиянкам и^ИЬрсексуалистами, инвалидами и людьми с физическими «достатками, старыми, бедными или «уродливыми» людьми^ плохо ^обращаются, они могут чувствовать себя настол ько|б4есиль н ы м и, что начинают принимать это жестокое обращение и считать, что оно заслужено.'

В конце концов бессильные люди мучают сами себя, физически и психологически, так как подчиняются велениям Критикующего Родителя касательно саморазрушения и ненависти к себе. Так они приняли патриархальную схему общества, которая предполагает, что это нормально, когда некоторые люди доминируют, а другие подчиняются. В этой схеме те, кто подчиняется, - какие-то «неправильные». Принято называть бедных «ленивыми», женщин «иррациональными», а меньшинства интеллектуальным или моральным «низшим сортом».

В этой книге я объяснил, как действует Критикующий Родитель. Самопреследование — это обязанность Критикующего Родителя, которого называют по-разному: «противное суперэго», «Родитель-Сволочь», «Уничтожающий Критик», «катастрофическое мышление», «ужасное мышление», «низкая самооценка», «Враг» и так далее в зависимости от теории или системы мышления, которая признает его пагубное влияние. Как бы это ни называлось, это — голос или некий образ в сознании, говорящий, что человек плохой, глупый, уродливый, сумасшедший, больной или обреченный, проще говоря — человек, который не в порядке. Более того, это самопреследование может передаваться от родителей к детям и становиться частью семейного сценария из поколения в поколение.

Изучая эмоциональную грамотность, проходя тренинг эмоциональной грамотности мы пробуем убрать Критикующего Родителя из своей жизни - это трудная задача, но она того стоит. Однако просто побороть своего Критикующего Родителя недостаточно. На самом деле все усилия будут тщетны, пока мы не осознаем контролирующее патриархальное влияние, которое нас окружает, и не начнем ему сопротивляться.

Не обязательно вести этот бой в одиночку. Люди во всем мире борются за то, чтобы самим устраивать свою жизнь, и охотно присоединятся к другим в борьбе за самоопределение. Чтобы добиться успеха, нам необходимо развить новую форму личной силы, в которой нет места насилию. Эта форма более известна как харизма.

СЕМЬ ИСТОЧНИКОВ СИЛЫ

Позвольте описать семь источников ненасильственной силы. Ученики восточных религий узнают об этих источниках из древней теории чакр йоги Кундалини: Земля, Секс, Власть, Сердце, Горло, Третий Глаз и Космос.

Я переименовал эти семь источников силы в: Баланс, Страсть, Контроль, Любовь, Общение, Информация и Трансцендентность.

Ни одна из этих сил не должна быть оценена выше другой. Наоборот, их нужно использовать вместе, так как каждая из них обладает уникальным потенциалом, который поможет добиться изменений. Если вы будете использовать их в комбинации, вы увидите, что эта палитра вариантов имеет гораздо больше силы, чем грубые, часто жестокие формы контроля, которые доминируют над многими из нас.

БАЛАНС

или заземление, — это способность твердо стоять на ногах и чувствовать себя комфортно, когда вы сидите, стоите, взбираетесь вверх, идете или бежите. Когда у вас развит баланс, вы «знаете где вы стоите» и можете «стоять на своем». Так как вы знаете свою позицию, будет нелегко сдвинуть вас с физической или личностной позиции. Ваше тело будет устойчиво, ваш ум будет ясным.

Баланс - это особенно ценный источник силы для женщин. Патриархат не позволяет женщинам достичь чувства физического равновесия. Женская мода, созданная для ублажения мужчин (обтягивающая одежда, мини-юбки, высокие каблуки), нарушает физическую устойчивость. То же самое делают требования скромности (сдержанные и продуманные движения) для «воспитанных» дам.

Мужчинам, наоборот, доступно физическое удобство, они могут носить просторную одежду и обувь, к ним предъявляются минимальные требования по уходу за собой и сдержан-ному поведению.

На Западе по мере того, как женщины борются за получение равных прав с мужчинами, они отбрасывают в сторону многие требования моды и ухода за собой, которые были обязательны для них. В результате они чувствуют больше силы — они более устойчивы и уравновешенны. И это несмотря на то, что некоторая часть этих достижений потеряна из-за повышенного стремления выглядеть моложе и стройнее, придерживаться диет и носить все более откровенную одежду, а также прибегал» к пластической хирургии, которая, хоть и предназначена для обоих полов, сильнее привлекает женщин.

Как и в отношении других источников силы, вам нужно попытаться достичь золотой середины относительно Баланса. Если у вас дефицит Баланса, вы будете слишком послушны, пугливы и робки. Но если вы чрезмерно разовьете Баланс, то будете упрямы, жестки, непробиваемы и скучны; вы не сможете быть толерантным и хорошо обращаться с людьми, если будете выбиты из равновесия.

СТРАСТЬ

Сила страсти может оживить, как ничто другое. Страсть может создать или уничтожить. Страсть объединяет противоположности, усиливает противостояния и способствует переменам.

Если бы не было сексуальной страсти, не было бы Ромео и Джульетты, безответной любви и практически не было бы браков. Но страсть бывает не только сексуального характера. Она разжигает миссионерские движения, донкихотские поиски, революции.

Если ваша страсть слабо развита, вы будете безразличным, скучным и безвольным. Если ваша страсть чрезмерна, она может выйти из-под контроля и стать разрушительной.

КОНТРОЛЬ

используется нерационально, но именно он является важнейшей формой силы. Контроль позволяет манипулировать окружающей действительностью и объектами, механизмами, животными и людьми в ней. Контроль, который может быть как физическим, так и психологическим, также дает вам власть над собой.

Контроль особенно полезен, когда в виде самодисциплины он позволяет вам контролировать другие ваши силы, такие как страсть, информация, общение и особенно ваши эмоции. Такой контроль жизненно важен, когда вы сталкиваетесь с неуправляемыми событиями, угрожающими вашей жизни.

Эмоциональная грамотность частично касается управления эмоциями: их выражения или сдерживания для развития действенного индивидуального подхода.

Если вам не хватает силы контроля, вы можете стать жертвой своего внутреннего смятения и стать зависимым, депрессивным, ленивым, страдать бессонницей. Или превратитесь в жертву внешнего мира: станете безработным, бездомным, над вами будут издеваться, вас будут преследовать, вы станете психически больным или заболеете из-за загрязнений. Вас будут воспринимать как человека, которому не хватает дисциплины, который не в состоянии контролировать то, что чувствует, говорит и делает, что помещает в рот, нос или вены. На противоположном конце спектра (когда вы одержимы контролем) вы стремитесь контролировать все и всех.

ЛЮБОВЬ

Все хотят любить и быть любимыми, зная, насколько это прекрасно. Но мало кто смотрит за пределы очевидных прелестей любви и видит ее силу. Еще меньше людей в полной мере развивают эту силу.

Любовь это больше, чем открытки на день Святого Валентина, острые ощущения, которые вы испытываете, когда видите или касаетесь вашего возлюбленного, или теплые объятия матери и дитя. Любовь имеет силу связывать людей, воодушевлять их неустанно работать бок о бок для решения самых трудных задач, вселяя надежду, которая может вывести их из самой адской ситуации: наводнение, голод, войны, авиакатастрофа.

Если ваша сила любви будет развита слабо, вы будете отстраненным, не будете испытывать тепло или сочувствие к другим людям, не сможете заботиться или принимать заботу, вы даже не сможете любить себя. Если эта сила будет развита чрезмерно, вы будете постоянно Спасать, чрезмерно жертвуя всем ради других, забывая о себе.

Эмоциональным Воином управляет любящее отношение. Такое отношение применяется в трех основных сферах: любви тсебе, любви к другим и любви к истине. Эти три качества «вспенивают точку зрения, необходимую для подхода к жизни, Вйюнтированного на сердце:

⇐ Предыдущая 8 9 10 11 12 131415 16 17 Следующая ⇒