Главная

Контакты

Случайная статья

• Автоматизация
• Антропология
• Археология
• Архитектура
• Биология
• Ботаника
• Бухгалтерия
• Военная наука
• Генетика
• География
• Геология
• Демография
• Деревообработка
• Журналистика
• Зоология
• Изобретательство
• Информатика
• Искусство
• История
• Кинематография
• Компьютеризация
• Косметика
• Кулинария
• Культура
• Лексикология
• Лингвистика
• Литература
• Логика
• Маркетинг
• Математика
• Материаловедение
• Медицина
• Менеджмент
• Металлургия
• Метрология
• Механика
• Музыка
• Науковедение
• Образование
• Охрана Труда
• Педагогика
• Полиграфия
• Политология
• Право
• Предпринимательство
• Приборостроение
• Программирование
• Производство
• Промышленность
• Психология
• Радиосвязь
• Религия
• Риторика
• Социология
• Спорт
• Стандартизация
• Статистика
• Строительство
• Технологии
• Торговля
• Транспорт
• Фармакология
• Физика
• Физиология
• Философия
• Финансы
• Химия
• Хозяйство
• Черчение
• Экология
• Экономика
• Электроника
• Электротехника
• Энергетика

Кумитэ но камае. Знание основных японских терминов и команд. Стойки. Кихон идо. Кондиция. кумитэ но камае. Кумитэ но камае

Кумитэ но камае

Окури аши, окури сагари(передвижение вперед подшагом задней ноги, назад- передней)

Кумитэ6х 1 мин

                                                            7 кю

Знание основных японских терминов и команд

Стойки

Хейсоку дачи, мусуби дачи, некоаши дачи

Удары руками Техника нукитэ, энкей гяку цки

Блоки В боевой стойке защита головы

Удары ногамиКаке гери, Уширо маваши гери

Кихон идо

 Кокутсу дачи шуто маваши уке+ осай уке+ ехон нукитэ

Санчин дачи с гяку цки и базовыми блоками

 В зенкутсу дачи моротэ учи уке

В зен кутсу дачи мае-гери + ой цки

Маваши гери + гяку цки

В киба дачи дзюн цки+ тетцуи учи+ кайтен тетцуи учи

Ката

Пинан сонно ичи

Кондиция

Отжимания 40 раз выпрыгивания 40 раз пресс 40 раз угол 40 сек

стойка на руках 40 сек  Тоби мае гери рост + 15см

кумитэ но камае

Коса, разножка и работа корпуса в противодвижении(гяку) с ударами руками

Кумитэ8 х 1 мин

                                                      6 кю

стойки  каке аши дачи

Уке  джуджи уке

Кихон идо  В санчин дачи гяку цки+ учи уке ( сукуи уке)+ хиджи учи+ тетцуи учи

сочетание блок плюс удар, цуки плюс кери

Маваши уке с ибуки

Киба дачи дзюн цки+ ехон нукитэ+ тетцуи учи

Кокутсу дачи: ой мае гери(шаг вперед) шуто маваши уке+ моротэ цуки но камае

Ката

Пинан соно ни

Пинан сонно сан

КондицияОтжимания 50 раз выпрыгивания 50 раз пресс 50 раз стойка на руках 50 сек

гикость коснуться плечами пола Тоби мае гери рост + 15см

Кумитэ но камае

Уходы в сторону. Понятие 4-х позиций

Кумитэ10х 1 мин

                                                    5 кю

Идо

Гохон- гери- комбинация из 5 ударов ногами

Кокутсу дачи учи уке+ выпад в зен кутсу дачи гяку цки

киба дачи 45 гр. Гедан барай+ гяку цки

Кокутсу дачи маваши уке+ киба дачи дзюн цки+ тетцуи учи( маватэ) шуто маваши уке

Киба дачи 45: ой хиджи в ладонь+ уракен шемен+ гедан барай+ гяку цуки

Выполнение различных техник КАЙТЕН (вращение) в том числе сагари (назад)

Все техники и комбинации начиная с 5 кю, экзаменуемый должен уметь выполнять КАЙТЕН (УРА)

Цуки сетей, кокен учи, хайте учи

Уке Кокен уке, хайто уке